Geleneksel Çin Tıbbının Sağlığa Faydaları

Geleneksel Çin tıbbı, binlerce yıl önce Çin'de ortaya çıkan iyileştirici bir yaklaşımdır. Genellikle "TCM" olarak anılan uygulayıcılar, sağlık sorunlarını önlemek veya tedavi etmek için şifalı otlar, diyet, akupunktur, hacamat ve qigong kullanırlar.

Amerika Birleşik Devletleri'nde modern tıbbın yanı sıra Çin'in tıbbi tesislerinin çoğunda hala uygulanmasına rağmen, geleneksel Çin tıbbı bir alternatif tıp biçimi olarak kabul edilmektedir.

Sağlık yararları

Geleneksel Çin tıbbı aşağıdaki durumları ele almak için kullanılır:

• Alerjiler
• Kaygı
• Artrit (örneğin romatoid artrit)
• Sırt ağrısı
• Depresyon
• Şeker hastalığı
• Egzama, kurdeşen, akne, sedef hastalığı ve diğer cilt rahatsızlıkları
• Doğurganlık
• Yüksek tansiyon
• Uykusuzluk
• Menopoz semptomları
• Obezite
• Parkinson hastalığı

Modern tıpta standart tedavi tanıya dayanmasına rağmen, TCM'de tedavi dengesizliğin teşhisine bağlı olacaktır. Örneğin, uykusuzluk çeken bir kişi, böbrek yin eksikliği, karaciğer yangında yükselme veya kan eksikliği gibi bir dengesizlik nedeniyle uyumakta zorluk çekebilir.

Benzersiz Yaklaşım

Taoizm olarak bilinen bir felsefeye dayanan geleneksel Çin tıbbı, vücudun tüm organlarının karşılıklı olarak birbirini desteklediği teorisine dayanır. Bu nedenle sağlıklı olabilmek için bireyin organlarının (ve işlevlerinin) dengede olması gerekir. Bu denge, kısmen, tüm yaşamı etkilediği düşünülen iki karşıt ama tamamlayıcı enerji olan yin ve yang'ı uyumlu hale getirerek elde edilir.

Geleneksel Çin tıbbındaki diğer bir teori, hayati enerjinin ("qi" veya "chi" olarak adlandırılır) vücutta belirli yollar (veya "meridyenler") aracılığıyla akmasıdır. Bu teoriye göre, hastalık ve diğer duygusal, zihinsel ve fiziksel sağlık sorunları, qi akışı engellendiğinde, zayıfladığında veya aşırı olduğunda gelişir. Yin ve yang'ı dengelemek ve dolayısıyla sağlıklı yaşamı sağlamak için qi akışını eski haline getirmenin gerekli olduğu düşünülmektedir.

Ne bekleyebileceğinizi

Tipik bir randevu sırasında, bir TCM pratisyeni sağlık geçmişi alarak, dil değerlendirmesi, nabız değerlendirmesi ve fiziksel muayene yaparak genel sağlığınızı değerlendirir. Muayene, herhangi bir Dengesizlik veya qi tıkanıklığını belirleyecektir.

Uygulayıcı TCM'nin organ sistemlerinden birinde bir dengesizlik tespit ederse, bu kişinin o organda fiziksel bir hastalığı olduğu anlamına gelmez.

Örneğin karaciğer, qi'nin düzgün akışını düzenlemeye yardımcı olur. Bir kişinin karaciğerinde qi durgunluğu varsa, enerjinin bloke olduğu söylenir, bu da sinirlilik, öfke veya depresyon, ağızda acı bir tat, hazımsızlık ve uygulayıcıların "tel gibi" tanımladığı bir nabızla sonuçlanır.

Öte yandan böbrek yin eksikliği, ağız kuruluğu, gece terlemeleri, kulak çınlaması ve unutkanlıkla ilişkilidir. Dilde çok az veya hiç kaplama yoktur. Uygulayıcılar nabzı "dalgalı" olarak nitelendiriyor.

Tedavi Yöntemleri

Geleneksel Çin tıbbında kullanılan, en popüler olanı akupunktur olan birçok farklı tedavi yöntemi vardır. Geleneksel Çin tıbbı kişiselleştirilmiş tedaviyi vurguladığından, iyileştirme yöntemleri hastadan hastaya büyük ölçüde değişir. Bu yöntemler genellikle şunları içerir:

• Akupunktur: Akupunkturun kökleri TCM'de yatsa da, çeşitli sağlık sorunları için batı tedavisi olarak kullanılır.
• Akupresür: Akupunktur noktalarına ve meridyenlere parmakla baskı uygulanır.
• Kupa Terapisi
• Diyet ve beslenme: Yiyeceklerin ısınma / soğutma özelliklerine sahip olduğu ve belirli iyileştirici özelliklere sahip olduğu söylenir.
• Bitkisel ilaç: Otlar ve bitki çayı önerilebilir.
• Yakı: Bölgeyi akupunktur noktalarında ısıtmak için deriye yakın bir bitkinin yakılmasını içeren bir uygulama.
• Tuina: masaj ve akupresürü birleştiren bir tür vücut çalışması.
• Tai chi ve qi gong gibi egzersizler

TCM Otlar

Belirli şifalı bitkiler reçetelemek yerine, geleneksel Çin tıbbının uygulayıcıları tipik olarak, hastanın bireysel ihtiyaçlarına bağlı olarak seçilen formüllerde bir dizi farklı bitkiyi birleştirir. Bu formüller çaylar, kapsüller, tentürler veya tozlar olarak verilebilir.

Geleneksel Çin tıbbında yaygın olarak kullanılan otlar şunları içerir:

• Astragalus
• Ginkgo Biloba
• kırmızı pirinç mayası
• Tarçın
• Zencefil
• Ginseng
• Gotu kola
• Yu Xing Cao

Tüketiciler, düzenleme eksikliği nedeniyle herhangi bir diyet takviyesi satın alırken (diğer maddelerle kontaminasyon gibi) risklerle karşı karşıya kalırken, bu riskler, özellikle çeşitli şifalı bitkiler içerenler olmak üzere, yurtdışında üretilen bitkisel ürünlerde daha büyük olabilir.

Verywell'den Bir Söz

Bazı insanlar için TCM, sağlığınızı etkileyebilecek yaşam tarzı faktörlerine benzersiz bir bakış açısı sağlayabilir. TCM'nin hastalığı tedavi edebileceğini gösteren çok az yüksek kaliteli klinik çalışma yapılmıştır, bu nedenle kendi kendine tedavi etmemek veya standart bakım yerine kullanmamak önemlidir.

Geleneksel Çin tıbbını denemeyi düşünüyorsanız, kalifiye bir pratisyen bulun ve tedavinin artılarını ve eksilerini tartmak ve sizin için uygun olup olmadığını tartışmak için doktorunuza danışın.