Öksürük, nefes borunuzu (hava yolu) ve ciğerlerinizi sıvı, yiyecek, parçacık veya tahriş edici maddelerden temizlemenin bir yoludur. Öksürük ayrıca mukozayı tükürebileceğiniz boğazınıza kadar hareket ettirir.
nensüri / Getty ImagesÖksürük Nasıl Çalışır?
Öksürmek sadece homurdanmaktır ama daha güçlüdür. Aslında homurdanmak, öksürmek ve boğazınızı temizlemek aslında aynı eylemdir.
Çok ağır bir şey kaldırıyormuş gibi homurdanın. Devam edin - kimseye söylemeyeceğiz - şimdi istediğiniz gibi homurdanın. Bu zorlayıcı sesi nasıl çıkardığınıza çok dikkat edin. Yavaş çekimde öksürdün. Tabii ki, öksürüğün amacı hızlı çalışmaktır, bir öksürüğün ürettiği hava akımı, eşyanın hava yolunuzdan taşınmasıdır.
Üç adımda öksürüğe bakın.
- Önce boğazınızı kapatırsınız. Suyun altında yüzmek için nefesini tuttuğun gibi. Ses kıvrımlarınız hava geçirmez olacak kadar sert bir şekilde birbirine zorlanır. Hiçbir şey içeri giremez ve hiçbir şey - hava bile - dışarı çıkamaz.
- İkincisi, itiyorsun. Doğum günü mumlarını üflemek için kullandığınız göğsünüzdeki kasların aynısını kullanarak, kapalı boğazınıza doğru itiyorsunuz. Henüz hiçbir şey çıkmıyor ama çıkacak.
- Sonunda, salıverdin. Bu ses kıvrımlarının arkasında biraz baskı oluşturduğunuzda, açın. Voila! Bir öksürük doğar.
Bu hava akımı saatte 64 mil hızla dışarı çıkar ve önünüze 6 fitten fazla uzaklaşan mukoza, parçacıklar ve damlacıklar gönderir. Bu damlacıklar bakteri veya virüs içeriyorsa, bu, diğer insanlara bulaşabileceğiniz anlamına gelir - bu öksürüğü örtmek için harika bir neden.
Öksürük Tetikleyicisinin Çekilmesi
Artık öksürüğün ne olduğunu bildiğimize göre, bize bunu yaptıran nedir? Öksürük basit bir problem gibi görünse de aslında çok karmaşıktır. Üç tür öksürük vardır:
- Gönüllü: Yukarıdaki adımları okuduktan sonra yaptığınız gibi bilerek öksürüyoruz.
- Refleks: Bu muhtemelen sizi ilk etapta okumanıza neden olan öksürük türüdür ve daha fazla zaman geçireceğimiz öksürük türüdür. Vücudumuz, akciğerlerimizde ve solunum yollarımızda hava akışını engellemekten hoşlanmaz. Yani, solunum yollarını gıdıklayan, dokunan veya tıkayan herhangi bir şey bize öksürme dürtüsü verir. Dürtü ne kadar güçlüyse, büyük olasılıkla onu durduramayacağız. Ayrıca, dürtü ne kadar güçlüyse, öksürük o kadar güçlüdür.
- Davranışsal: Bazen alıştığımız eylemdir. Muhtemelen çevrenizdeki insanların işaret ettiği alışkanlıklarınız ve tavırlarınız var. Belki burnuna her zaman dokunursun. Belki saçınla oynarsın. Bazı insanlar öksürür.
Bu üçünden en önemlisi refleks öksürüktür. Enfeksiyonlar, duman gibi tahriş edici maddeler, bazı kalp rahatsızlıkları, astım ve hava yolu tıkanıklıklarının tümü refleks öksürüğü tetikler. İnternette öksürüğün nedenlerini ve tedavilerini aradığınızda, refleks öksürük sorduğunuz şeydir.
Refleks öksürük o kadar karmaşık bir süreç ki nasıl çalıştığını henüz tam olarak anlamıyoruz. Akciğerlerde, boğazda veya solunum yollarında öksürüğü tetikleyen tek bir yer yoktur. Beyinde öksürük dürtüsünü işleyen belirli bir yer yoktur. Hepsi birkaç olası tetikleyici ve gri alanla bağlantılıdır, bazen kontrol edilebilir ve bazen kontrol edilemez.
Havayı hava yollarınızdan (bronşlar veya trakea) geçiremiyorsanız, nefes darlığı hissedebilirsiniz veya öksürme ihtiyacı hissedebilirsiniz - veya her ikisi birden. Şişlik, iltihaplanma veya mukozadan kaynaklanan daralmış hava yolları bu duyguya neden olabilir.
Büyükannem ve büyükbabam her zaman öksürmeye ihtiyaç duyduklarında boğazlarında bir "gıdıklama" olduğundan söz ettiler, bu duman gibi bir tür tahrişten veya hatta cildin kaşınmasına neden olan aynı tür alerjilerden kaynaklanıyor olabilir.
Ses tellerinizle (gırtlakta bulunur) temas eden sıvı veya nesnelerin kasılmalarına ve öksürüğe neden olacağından eminiz. Unutmayın, öksürük, solunum yollarınızı ve ciğerlerinizi korumakla ilgilidir.
Öksürük Tedavileri
Bir öksürüğü gerçekten tedavi etmenin tek yolu, altta yatan nedeni düzeltmektir. Piyasada reçeteli ve reçetesiz satılan pek çok öksürük ilacı bulunmaktadır, ancak hiçbir şey mükemmel şekilde çalışmaz. Bazı öksürük ilaçları günümüzde sadece öksürük ilacı olarak satılmaktadır çünkü araştırmalar her zaman etkili olduklarını göstermemiş olsa bile.
Öksürüğünüze nefes darlığı eşlik ediyorsa, bir doktora görünme zamanı. Nefes darlığı sizi korkutuyorsa 911'i arama zamanı.
Öksürük, solunum yollarını korumanın ve akciğerlerdeki mukus ve mikropları gidermenin bir yolu olduğu için, özellikle mukoza üreten öksürükten kurtulmak iyi bir fikir olmayabilir. Bazı öksürük ilaçları öksürüğü bastırmaya yönelik değildir. Bunun yerine mukusu inceltmek ve öksürüklerin daha iyi çalışmasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bu ilaçlara balgam söktürücü denir. Öksürüğü baskılayan ilaçlara öksürük kesici adı verilir. Öksürük kesici mi yoksa balgam söktürücü mi satın aldığınızı görmek için her zaman etiketi okuyun.
Ev ilaçları öksürük için bol miktarda bulunur. Buradaki tüm olası örnekleri ele almamızın bir yolu yok, ancak öksürük türüne bağlı olarak, eczaneye gitmeyi gerektirmeyen deneyebileceğiniz birkaç şey var.
Basit bir örnek baldır. Bir çalışmada bal, çocuklarda geceleri öksürüğü azaltmada yaygın bir öksürük baskılayıcı olan dekstrometorfandan daha başarılı oldu. Dekstrometorfan neredeyse hiç tedavi görmemek kadar başarılı oldu. Yani, balın hiç yoktan iyidir demek çıtayı yükseltmek anlamına gelmez, ama kelimenin tam anlamıyla hiç yoktan iyidir.
.jpg)
