Doğru cilt rejimi, aşırı sebum (yağ) ve ölü hücreler kıl foliküllerini tıkadığında ortaya çıkan sivilce ve diğer lezyonlarla karakterize yaygın bir cilt hastalığı olan aknenin önlenmesi ve tedavisinde önemli bir adımdır. beyaz başlıklar. Ancak en şiddetli tip oldukça belirgindir: Derinin derinliklerinde büyüyen ve kırmızı ve şişkin bir yumru oluşturan sivilce.
İnsanlar Resimleri / Getty ImagesDokunma
Sivilceleri sıkmak veya patlatmak ters etki yaratabilir: Yanlışlıkla yağı ve döküntüleri bir folikülün daha derinlerine itebilirsiniz. Bu muhtemelen iltihabı artıracak ve lekeyi daha da kötüleştirecektir.
Bir sivilceyi patlatmanın uygun olabileceği tek zaman, kendini serbest bırakmanın eşiğinde olan bir beyaz nokta ise, bu durumda ona yardımcı olmak için temiz ellerle güvenle bastırabilirsin. Bölgeyi temiz tutun ve yara izi kalmasını önlemek için doğal olarak iyileşmesine izin verin..
Aksi takdirde, sivilcelerde toplanmanın (veya toplanmanın sonucunu yaraladığının) iyileşme süresini uzattığını ve yara izine neden olabileceğini unutmayın.
Özellikle sorunlu sivilceler için bir dermatoloğa bakın. Gerektiğinde onları güvenle çıkarabilirler ve bazen bir kortizon enjeksiyonu işe yarar.
Cildinize Sakin Olun
Cildinizi olabildiğince temiz tutmak, çatlakları önlemenin önemli bir yönü olsa da, temizlik konusunda aşırı hevesli olmak mümkündür. Yüzünüzü çok sık yıkamak veya ovalamak yarardan çok zarar verebilir.
Aşırı Temizlik
Akneye eğilimli cildi temiz tutmak önemlidir, ancak kuru ve tahriş olacak kadar çok yıkamayın. Bir ara sırasında, cildinize nazikçe masaj yapan, aşındırıcı olmayan, alkolsüz bir temizleyici kullanın. Ilık suyla durulayın ve temiz bir havluyla kurulayın.
Yüzünüzü günde en fazla iki kez - uyandığınızda ve yatmadan önce temizleyin (asla makyajla uyumayın). İstisna: Fiziksel aktivite sırasında çok terlerseniz, teri gidermek için yüzünüzü mümkün olan en kısa sürede yıkayın.
Hareket halindeyseniz, temizleme mendilleri yüzünüzü temizlemenin kullanışlı ve etkili bir yolu olabilir. Ancak yüzünüzü kuru veya yağlı hale getirebilirler, bu nedenle sivilcenizi şiddetlendirmeyen ürünler seçtiğinizden emin olun.
Ovma ve Peeling
Ovmak cildinizi tahriş edebilir, iltihaplanmaya neden olabilir ve sivilcelerin üst kısımlarını yırtabilir. Cildinizi çok sert ovaladığınızın bir göstergesi: Kırmızı görünür ve daha sonra yanar veya batırır.
Bahsedilen,nazik Pul pul dökülme, ölü cilt hücrelerini yağla karışmadan ve gözenekleri tıkamadan önce çıkararak sivilcenin tedavisinde yararlı olabilir. Bu yöntem herkes için, özellikle de hassas cilde sahip kişiler için doğru değildir. Pul pul dökülmeden önce dermatoloğunuza danışın.
Nazik bir ovalama ile haftada iki defaya kadar peeling yapmak yeterli olacaktır. Yumuşak bir yüz fırçası da etkili olabilir, ancak temiz tutun. Fırçalar, genellikle lekelerin oluşumunda bir faktör olan bakterileri barındırabilir.
Retin-A Micro ve Differin gibi retinol içeren reçeteli ve reçetesiz (OTC) topikal akne tedavilerinin kısmen cildi kimyasal olarak peeling yaparak işe yaradığını unutmayın. Bunlardan birini kullanırsanız, başka bir peeling kullanmayın.
Ürünleri Akıllıca Seçin
Akne için herkese uyan tek bir tedavi yoktur. Sizin için doğru olan en iyi tedaviyi bulmak deneme yanılma gerektirebilir. Kanıtlanmış OTC akne ürünleri (benzoil peroksit gibi) veya doktor tarafından reçete edilen ilaçlarla yapıştırın.
Tutarlı ve sabırlı olun. Aknenin geçmesi haftalar alabilir ve belirli reçetelerle durum, iyileşmeden önce daha da kötüleşebilir. Cildiniz temizlendikten sonra bile ileride oluşabilecek kesintileri önlemek için tedavinizi belirtildiği gibi kullanmaya devam edin.
Bu kuralın dikkate değer istisnası, daha önce Accutane olarak satılan oral bir retinoid olan izotretinoindir. Orta ila şiddetli iltihaplı sivilcelerde ve ciddi yan etkilere sahip olabileceğinden sınırlı süreler için kullanılır; en ciddi olanı, bir kadın alırken hamile kalırsa doğum kusurlarıdır.
Dermatolog Ne Zaman Görülür?
Akne oluşumunu önlemek veya temizlemek için kendi kendine tedavinin yeterli olmadığı bir zaman gelebilir. Aşağıdaki durumlarda bir dermatoloğa bakın:
- Denediğiniz ürünler çalışmıyor.
- Sivilceniz izler veya koyu lekeler bırakıyor.
- Sivilcen seni utandırır veya kendine güvensiz hissettirir.
Bunu daha sonra değil, daha erken yapın. Kalıcı yara izlerine neden olabilecek sivilce, özellikle de kistik sivilce konusunda ne kadar erken yardım alırsanız o kadar iyidir. Daha koyu cilt yara izleri, keloidler (ağrılı, kaşıntılı anormal izler) veya koyu lekeler geliştirmeye yatkındır, bu nedenle koyu teniniz varsa bir dermatoloğa gitmek için düşük bir eşik değerine sahip olmalısınız.
