Nabız Hızını Kontrol Etmenin Doğru Yöntemi

Nabız, kalp atışı sırasında atardamarlardan itilen kan dalgalanmasıdır. Nabız hızı, her dakika nabzı kaç kez hissedebileceğidir. Nabız hızı, kurbanın tıbbi durumu hakkında çok şey söyleyebilen hayati bir işarettir.

Nabız hızı egzersizle değişir, bu nedenle sağlık hizmeti sağlayıcıları, her zaman dakikada 60-100 atış arasında olması gereken dinlenme nabız hızlarını karşılaştırmayı severler.

Dakikada 90 atıştan fazla dinlenme nabzı, dehidrasyon gibi bir sorunu gösterebilir. Son derece hızlı nabızlar - dakikada 150'den fazla atım - veya dakikada 50'den az olan yavaş nabızlar, kalp ile ilgili sorunlara işaret edebilir.

Nabız hızının yanı sıra, bir kişinin nasıl yaptığına dair diğer göstergeler, nabzın düzenliliği ve gücünden gelir. Zayıf veya düzensiz bir nabız, dehidratasyon veya kalp sorunlarının bir göstergesi olabilir.

Nabız Hızını Belirleme Adımları

1. Güvende Kalın: Hasta değilseniz, evrensel önlemleri alın ve varsa kişisel koruyucu ekipman giyin.
2. Nabzı Bulun: Hastanın elini dışarıda, avuç içi yukarıda tutmasını sağlayın. Bilekte nabzı başparmağın dibinde bulmak için iki parmağınızı (işaret ve orta) kullanın. Nabız, ritmik bir çarpma hissi veriyor.
3. Vuruşları Sayın: Bir saat veya saniye ibreli saat kullanarak, atımlı vuruşları 15 saniye boyunca sayarak kendinize zaman ayırın.
4. Nabız Hızını Hesaplayın: Nabız hızını elde etmek için 15 saniyede saydığınız darbeleri 4 ile çarpın. Matematiksel olarak zorlananlar için (benim gibi), işte 15 saniyelik sayıma dayalı yaygın nabız hızları:
5. 12 darbe = 48 oranı
6. 13 darbe = 52 oranı
7. 14 darbe = 56 oranı
8. 15 darbe = 60 oranı
9. 16 darbe = 64 oranı
10. 17 darbe = 68 oranı
11. 18 darbe = 72 oranı
12. 19 darbe = 76 oranı
13. 20 darbe = 80 oranı
14. 25 darbe = 100 oranı
15. 26 darbe = 104 oranı
16. 27 darbe = 108 oranı
17. 28 darbe = 112 oranı
18. 29 darbe = 116 oranı
19. 30 darbe = 120 oran

Ek İpuçları

1. Nabız atmak için asla baş parmağınızı kullanmayın. Çoğu insanda, baş parmağınızda, hastada hissetmeye çalıştığınız kişiyi etkileyebilecek bir nabız vardır ve başparmaklar, diğer parmaklar kadar hassas değildir.
2. Nabzın hızı, hikayenin sadece bir kısmı. Nabzın kalitesi de önemlidir. Nabız hızı alırken nabzın gücünü ve düzenli mi yoksa düzensiz mi olduğunu not edin. Düzensiz veya zayıf bir nabız, tıbbi sağlayıcılara bir hastanın durumu hakkında önemli bilgiler verebilir.
3. Bilekteki nabız radyal nabız olarak adlandırılır, ancak nabız boyun, üst kol, kasık, ayak bileği ve ayakta da hissedilebilir.