Gerilim Baş Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir

Çoğu insan gerilim tipi baş ağrısı için doktorunu görmez. Kafanın etrafındaki lastik bant hissi yaygındır ve genellikle uyku, su veya reçetesiz satılan (OTC) ilaçlar gibi basit önlemlerle tedavi edilir.

Bu dırdırcı baş ağrılarını önlemeye yardımcı olmak için doktorunuz tarafından reçete edilebilecek bir sınıf ilaç dahil olmak üzere, gerilim tipi baş ağrıları için tıbbi tedavilere daha yakından bakalım.

Reçetesiz ilaçlar

Bir dizi nonsteroid antiinflamatuar ilaç (NSAID), gerilim tipi baş ağrısının tedavisinde faydalıdır. En yaygın olanları şunları içerir:

• Advil (ibuprofen)
• Aleve (naproksen sodyum)
• Aspirin
• Toradol (ketorolak)
• Voltaren (diklofenak potasyum)

Toradol ve Voltaren gibi bazıları hem reçetesiz olarak (bazı ülkelerde) hem de daha güçlü reçeteli formülasyonlarda mevcuttur. NSAID'ler yan etkilere neden olabilir ve peptik ülser, böbrek hastalığı, kontrolsüz hipertansiyon, inflamatuar bağırsak hastalığı (IBD), inme veya geçici iskemik atak (TIA) öyküsü olan kişiler tarafından kaçınılmalıdır.

Tylenol (asetaminofen) ayrıca bir gerilim baş ağrısını hafifletebilir ve bunu NSAID'lerin yan etkileri olmadan yapabilir.

Alternatif terapiler

Gerilim baş ağrılarını kontrol etmenin tek yolu ilaçlar değildir. Alternatif tedaviler, hem fiziksel hem de psikolojik baş ağrılarının altında yatan nedeni ele alarak rahatlama sağlayabilir. Örnekler şunları içerir:

• Fizik Tedavi
• Gevşeme terapisi
• Kendi kendine hipnoz
• Biyogeribildirim
• Bilişsel-davranışçı terapi (CBT)

Fizik tedavinin amacı, sıcak ve soğuk paketler, ultrason, masaj ve ev egzersizi kullanarak duruşu iyileştirmek ve kas gevşemesini sağlamaktır. İspanya'dan yapılan çalışmaların 2014 yılında gözden geçirilmesi, servikal (boyun) germe ve masajla birlikte manuel fizik tedavinin kronik gerilim baş ağrılarını hafifletmenin en etkili yolu olduğu sonucuna varmıştır.

Gevşeme, biyolojik geri bildirim, kendi kendine hipnoz ve BDT psikolojik terapilerdir. Biyolojik geri bildirimde insanlara, dijital veya sesli bir ekranda yüz, boyun veya omuz kaslarının elektriksel aktivitesini izleyerek kas gerginliğini kontrol etmeleri öğretilir. CBT'de insanlar, gerilim tipi baş ağrılarını tetikleyen veya tahriş eden stresli düşünceleri azaltmak için eğitilir.

Önleme

Gerilim tipi baş ağrılarını önlemek, onları tedavi etmekten daha önemlidir ve bazıları daha önemlidir. Şiddetli kronik gerilim baş ağrısı olan kişilerde, doktorlar, diğer konservatif tedaviler başarısız olursa profilaktik olarak (hastalığı önlemek için sürekli olarak) kullanılan trisiklik antidepresanlar adı verilen reçeteli ilaçları araştırabilir.

En iyi seçeneklerden biri, bir trisiklik antidepresan olan Elavil'dir (amitriptilin), bir plaseboya kıyasla gerilim tipi baş ağrısı günlerinin sayısını azalttığı gösterilmiştir. Etkiler, trisiklik antidepresan ne kadar uzun süre kullanılırsa artma eğilimindedir. Baş ağrısı ortaya çıksa bile, genellikle tedaviden öncesine göre% 50 daha az şiddetlidir.

Etkili dozun ne olduğu tam olarak belli değil. Mevcut araştırma bünyesine göre, Elavil için günlük doz günde 10 miligram (mg) ile günde 150 mg arasında değişmektedir.Genel bir kural olarak, mümkün olan en düşük dozla başlamak ve tolere edildiğinde kademeli olarak artırmak en iyisidir. .

Elavil'in yaygın yan etkileri arasında ağız kuruluğu, kilo alımı ve uyku hali bulunur. Diğer potansiyel olarak ciddi yan etkiler arasında anormal kalp ritimleri, idrara çıkma zorluğu ve glokom bulunur.

Diğer trisiklik antidepresan seçenekleri arasında Anafranil (klomipramin), Norpramin (desipramin), opipramol, doksepin ve amitriptilinoksit bulunur.

Verywell'den Bir Söz

Kendi kendini tedavi eden gerilim tipi baş ağrılarının risklerinden biri, baş ağrısı ilaçlarının uygunsuz kullanımı veya aşırı kullanımıdır. Bu, vücudun analjezik (ağrı giderici) ilaçların etkilerine karşı "bağışık" hale geldiği ve günlük baş ağrısı semptomlarının yeniden başlamasını tetiklediği ilaç aşırı kullanım baş ağrılarına (MOH) yol açabilir.

Kronik gerilim tipi baş ağrılarını tedavi etmek için herhangi bir ilaç almadan önce daima doktorunuzla konuşun. Baş ağrılarınız farklı hissediyorsa veya daha sık hale geliyorsa, doktorunuzla konuşmak da önemlidir.

SORUMLULUK REDDİ: Bu sitedeki bilgiler yalnızca eğitim amaçlıdır. Lisanslı bir hekim tarafından kişisel bakım yerine kullanılmamalıdır. Herhangi bir semptom veya tıbbi durumla ilgili teşhis ve tedavi için lütfen doktorunuza danışın.