Çördükün Sağlığa Faydaları

Çördük (Hyssopus officinalis) yüzyıllardır tıbbi olarak kullanılan bir bitkidir, muhtemelen İncil zamanlarına kadar (Eski Ahit'te bahsedilmektedir). Bitkinin toprak üstü kısımları tıpta kullanılan kısımlardır, kökler değil.

Geleneksel olarak, çok çeşitli rahatsızlıklar için kullanılıyordu, ancak şimdiye kadar, herhangi biri için güvenli ve etkili olduğunu kanıtlayacak yeterli kanıtımız yok.

Çördükün geleneksel kullanımları aşağıdakiler için tedaviyi içerir:

• Sindirim yardımı
• Karaciğer sorunları
• Safrakesesi rahatsızlığı
• Gaz
• Bağırsak ağrısı
• Kolik
• Öksürük
• Soğuklar
• Boğaz ağrısı
• Astım
• İdrar yolu enfeksiyonları
• Zayıf dolaşım
• Menstrüel krampları
• Terlemeye neden olmak (banyolarda)
• Topikal olarak yanıklar, çürükler ve donma için

Farkında olmadan çördükle karşılaşmış olabilirsin. Acı bir tadı olsa da bazen gıdalarda tatlandırıcı olarak kullanılır ve yağ, bazı vücut bakım ürünlerinde ve makyajlarda koku olarak kullanılır.

Çördük, kekik, nane, kekik, fesleğen, adaçayı, biberiye, melisa ve diğer birçok aromatik bitki ile de bilinen Lamiaceae familyasındandır.

Sağlık yararları

Takviyeler nadiren onlar üzerinde kapsamlı bir araştırma yapsa da, çördükün potansiyel sağlık yararları hakkında büyüyen bir literatüre sahibiz. Hala erken aşamalarda, ancak çoğu umut verici, bu da araştırmacılara onu incelemeye devam etmeleri için bir teşvik verebilir.

Kanser Hücrelerini Öldürmek

Araştırmacılar Zielinska ve Matkowski tarafından yapılan bir 2014 incelemesi, çördük içeren Lamiaceae familyasındaki bitkilerin kanser hücrelerini yok edebileceğine dair kanıt buldu.

Hindistan'da 2017'de yapılan bir araştırma, çördükün bu ailedeki daha güçlü anti-kanser bitkilerinden biri olabileceğini ve laboratuvar çalışmalarında meme kanseri hücrelerinin yüzde 82'sini öldürdüğünü öne sürüyor.Bu son derece umut verici olsa da, insan çalışmalarında çoğaltılması gerekiyor. güvenli ve etkili bir tedavi olup olmadığını öğrenmeden önce.

Ülser Tedavisi

Çördükün geleneksel kullanımlarının çoğu hazımsızlık içerir ve 2014 yılında yapılan bir çalışma bunun olası bir nedenini ortaya çıkarmıştır. Araştırmacılar, vücutta ülsere neden olan iki kimyasala karşı etki ettiğini buldu: üreaz ve a-kimotripsin.

Bu nedenle, çördükün etkili bir ülser tedavisi olabileceği sonucuna vardılar. Kesin olarak bilmek için insan çalışmalarına ihtiyacımız olacak.

Astım

Başka bir geleneksel kullanım - astım - tıp bilimi tarafından desteklenebilir. Çok sayıda İran şifalı bitkisinin 2017 analizi, çördük ve diğer bazı bitkilerin astımda iltihaplanma, oksidatif stres, alerjik yanıt, trakeal düz kas daralması ve hava yolu yeniden şekillenmesini iyileştirebildiğini gösterdi.

Bu bitkilerin astım tedavisinde hangi rolü oynayabileceğini görmek için daha fazla deneme önerdiler.

Cilt Yaşlanmasını Geciktirmek

Yayınlanan bir 2014 araştırmasıÖnleyici Beslenme ve Gıda BilimiAraştırmacılar, cilt üzerinde yaşlanmayı geciktirici etkiler sağlayan iki özelliğe sahip olduğuna inanıyorlar: antioksidanlar ve vücutta yağ depolanmasını bastırıyorlar.

Antioksidanlar, sadece cildi yaşlandırmakla kalmayıp sayısız hastalığa da yol açan oksijen ve çevresel toksinlerin etkileriyle savaşır. Bunu, sağlığımıza zararlı olan serbest radikal adı verilen hücreleri stabilize ederek yaparlar.

Araştırmacılara göre aşırı yağ birikimi, cildinizin doku yapısında istenmeyen değişikliklere neden olabilir ve bu da cildinizin daha yaşlı görünmesine neden olabilir.

Antimikrobiyal ve Antioksidan Aktivite

Romanya'daki bir araştırma ekibi derginin 2014 sayısında bir makale yayınladı.MoleküllerBu, çördükün antioksidan ve antimikrobiyal aktivitesini araştırdı.

Çalışmaları, yüksek seviyelerde polifenol (bir tür antioksidan) ve iyi antioksidan aktivite ortaya koydu. Bunun da ötesinde, bitkiden elde edilen özler ve yağlar orta derecede antimikrobiyal, antifungal ve antiviral özellikler gösterdi.

Ancak, bunlar insan vücudunda değil, laboratuar ortamında elde edilen sonuçlardı. Çördükün bu ve çoğu alanda olası faydalarını doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyacımız olacak.

Aynı dergiden 2009 yılında çıkan bir makale, çördük uçucu yağının bazı antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip olduğunu gösteren benzer sonuçlara sahipti. Daha sonraki çalışmalar teoriyi destekledi.

Dergide yayınlanan bir 2012 çalışmasıActa Poloniae Pharmaceuticaayrıca çördükün bir antioksidan olduğu teorisini destekleyen nitrik oksit temizleme aktivitesi buldu. Giderek artan sayıda literatür bu iddiayı desteklemektedir.

Antiviral Özellikler

Halk tarafından herpes simplex 1 ve 2 kadar iyi bilinen veya yaygın olan çok az virüs vardır. Hyssop, bu virüslerin yayılmasını önlemede bir miktar işe yarayabilir.

Herpes simpleks virüsleri (HSV'ler) için İran bitkisel ilaçları üzerine yapılan çalışmaların 2016 yılında gözden geçirilmesi, farelerde bir çördük özütünün HSV-1 ile enfeksiyon başlangıcını% 50'den fazla yavaşlatabildiğini gösteren birkaç çalışmayı listeliyor.

Herpes enfeksiyonlarının ne kadar yaygın olduğu ve virüs sisteminizde kalıcı olarak kaldığı için, bu alanda daha fazla araştırma görmemiz muhtemeldir.

Retrovirüs HIV'e karşı Lamiaceae bitkileriyle ilgili literatürün 2018 yılında gözden geçirilmesi, umut verici ön sonuçlar gösterdi. Araştırmacılar, bitkilerin virüsün hücrelere bağlanmasına ve dolayısıyla hücrelere bulaşmasına izin veren yapıları hedef aldıklarını söylediler. Ayrıca, HIV'in yaşam döngüsü boyunca dayandığı temel enzimleri de yok edebilirler.

Araştırmacılar, bu bitkilerin bazı viral hastalıkları önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabileceği ve daha fazla araştırmaya değer birkaç yönden bahsedebileceği sonucuna vardı.

Diğer Olası Etkiler

Yukarıda bahsedilen Zielinska incelemesi, çördükün erken araştırmalarla desteklenen çeşitli etkilerini de listeledi:

• Antiinflamatuar özellikler
• Anti-nosiseptif aktivite: Nosiseptörler, önce beyne sinyal göndermek zorunda kalmadan ağrı ve ısı gibi uyaranları algılayan ve bunlara yanıt veren özelleşmiş duyusal hücrelerdir. Bu hücreler, fibromiyalji gibi bazı kronik ağrı durumlarında aşırı duyarlı hale gelebilir.
• Anti-aterojenik özellikler: Bu, arterlerde sertleşmeye ve kalp hastalığına yol açabilen arterlerde yağlı plak oluşumunu yavaşlatabileceği veya önleyebileceği anlamına gelir.

Olası yan etkiler

Doğal tedaviler bile istenmeyen yan etkilere neden olabilir ve çördük bir istisna değildir. Bitkinin, gıdalarda yaygın olarak kullanılan seviyelerde nispeten güvenli olduğuna inanılmaktadır; ancak yüksek dozlarda tehlikeli olabilir. Bazı insanlar çördükten tamamen kaçınmalıdır.

Olası yan etkiler şunları içerir:

• Alerjik reaksiyonlar: Çördük içeren ürünlere, çördük bitkisinin kendisine veya Lamiaceae familyasındaki diğer bitkilere (nane veya ısırgan otu ailesi olarak da bilinir) alerjik reaksiyon geçirdiyseniz, çördükü tıbbi olarak kullanmayın.
• Kusma: Bu genellikle sadece yüksek dozlarda ortaya çıkar.
• Nöbetler: Çördük yağı bilinen bir konvülzandır ve çocuklara veya nöbet bozukluğu olan kişilere verilmemelidir. Sağlıklı yetişkinlerde çördük, özellikle yüksek dozlarda nöbet riskini artırabilir.
• Düşük: Hamileyken bu bitkiyi almayın. Çördük rahim kasılmalarına neden olabilir ve menstrüasyonu tetikleyerek düşüklere neden olabilir.

Emzirirken çördükün kullanımının güvenli olup olmadığını söyleyecek yeterli bilgiye sahip değiliz, bu nedenle emziriyorsanız bundan kaçınmak en iyisidir. Artan nöbet riski nedeniyle çocuklar çördük kullanmamalıdır.

Riskler ve Kontrendikasyonlar

Çördük, bazı ilaçlar ve takviyelerle olumsuz etkileşime girebilir. Aşağıdakilerden herhangi birini alırsanız, çördük almadan önce doktorunuza ve eczacınıza danışın:

• Anti-nöbet ilaçları veya takviyeleri
• Nöbet eşiğini etkileyen ilaçlar veya takviyeler
• Diyabet ilaçları
• Kan şekeri seviyelerini değiştiren takviyeler
• Kolesterol düşürücü ilaçlar veya takviyeler
• Antiviral ilaçlar
• Glukokortikoidler
• İmmünsüpresan ilaçlar veya takviyeler

Eczacınızın bu tür etkileşimler hakkında doktorunuzdan daha fazla bilgi sahibi olması olasıdır, bu nedenle tüm tedavi kararlarını doktorunuzla tartışmak isterken, eczacınızla da görüşmek iyi bir fikirdir.

Dozaj ve Hazırlama

Çördük için standart, güvenli bir doz belirlenmemiştir. Tipik bir doz, günde üç defaya kadar çaya yapılan 2 gram kurutulmuş bitkidir.

Bazı insanlar günde 10 ila 30 damla çördük yağı alır, ancak nöbet riskinin artması nedeniyle uzun süreli çördük yağı kullanımı önerilmez.

Verywell'den Bir Söz

Çördükün sağlık bakım rejiminize eklemek isteyeceğiniz bir şey olup olmadığına yalnızca siz karar verebilirsiniz. Artıları ve eksileri doktorunuzla tartıştığınızdan, bolca araştırma yaptığınızdan ve tüm sağlık geçmişinizi ve halihazırda hangi ilaçları ve takviyeleri aldığınızı göz önünde bulundurduğunuzdan emin olun.

"Doğal" kelimesinin her zaman "güvenli" anlamına gelmediğini unutmayın. Doktorunuzun dozaj tavsiyesine uyun ve yeni bir şey almaya başladığınızda olumsuz yan etkileri veya etkileşimleri izleyin.