Alkol, migren, küme baş ağrıları ve gerilim tipi baş ağrıları dahil olmak üzere baş ağrılarını tetikleyebilir. Aslında, tekrarlayan migren yaşayan kişilerin yaklaşık yüzde 30'u alkolü tetikleyici olarak bildirmektedir. Küme baş ağrıları, paroksismal hemikrani, hemikrania continua ve ailesel hemiplejik migren gibi daha az yaygın baş ağrısı bozukluğu olanların yaklaşık yarısı da alkolün farkına varmıştır. baş ağrılarını hızlandırır.
pogorelova / Getty ImagesKronik baş ağrılarınız varsa, tetikleyicilerinizi belirlemek ve bunlardan kaçınmak yaşam kalitenizi önemli ölçüde artırabilir. İçki içmenin sizden biri olup olmadığını belirlemek için, alkole bağlı baş ağrılarının belirtilerini öğrenmek faydalı olacaktır.
Alkole Bağlı Baş Ağrılarının Türleri
Alkolle ilgili iyi bilinen iki tür baş ağrısı vardır. Uluslararası Baş Ağrısı Bozuklukları Sınıflandırması kriterlerine göre:
- Alkolün neden olduğu ani bir baş ağrısı, alkol tüketildikten sonraki üç saat içinde ortaya çıkar; (daha önce kokteyl baş ağrısı olarak adlandırılırdı).
- Alkol tükettikten beş ila 12 saat sonra başlayabilen, alkolün neden olduğu gecikmiş baş ağrısı (akşamdan kalma baş ağrısı olarak bilinir).
Alkole bağlı baş ağrıları çift taraflı olma eğilimindedir (başın her iki tarafını da etkiler). Bir kokteyl baş ağrısı, nabız gibi atan veya zonklayan bir kaliteye sahip olma eğilimindeyken, akşamdan kalma baş ağrısı tipik olarak yorgunluk ve genel bir rahatsızlık hissi ile ilişkilidir.
Genellikle alkole bağlı baş ağrıları, migren, küme baş ağrıları veya gerilim tipi baş ağrıları olsun, her zamanki baş ağrılarınıza benzer özelliklere sahiptir.
Alkol Baş Ağrısını Nasıl Tetikler?
Alkolün nasıl baş ağrısına neden olduğuna dair önerilen birkaç açıklama var.
Kırmızı şarap, en çok baş ağrısı tetikleyicisi olarak bildirilen alkol türüdür. Kırmızı şarabın bir bileşeni olan tanen, uzun zamandır suçlu olarak kabul edildi.
Kırmızı şaraba ek olarak, bira, beyaz şarap ve likör gibi diğer alkollü içecekler de baş ağrısını tetikleyen maddeler olarak rapor edilmiştir.
Sülfit, histamin ve tiramin gibi maddeler alkolde bulunur ve baş ağrısına da katkıda bulunabilir.Ayrıca alkolün baş ağrısına neden olabilecek iltihaplı bir yanıtı tetiklediği öne sürülmüştür.
Genetik eğilim
Alkole bağlı baş ağrısı yaşama eğiliminin genetik olabileceği öne sürüldü ve araştırmacılar, alkol içmenin hoş olmayan bir etkisinin alkol tüketimini değiştirebileceğini öne sürüyorlar.
Aslında, birçok baş ağrısı hastası alkolden uzak durmakta veya genel popülasyondan daha az tüketmektedir. Araştırmalar ayrıca alkol kötüye kullanım bozukluklarının baş ağrısı yaşayan kişilerde daha az yaygın olduğunu gösteriyor, bu da alkole bağlı baş ağrılarına yatkınlığın kişilere aşırı alkol kullanımından bir dereceye kadar koruma sağlayabileceğini gösteriyor.
Alkol kullanım bozukluğunun yaşamı tehdit eden sonuçları olabilecek ciddi bir hastalık olduğuna dikkat etmek önemlidir. Alkol kullanımınız konusunda endişeleriniz varsa lütfen doktorunuza görünün.
Alkole Bağlı Bir Baş Ağrısı Başladığında
Bu baş ağrılarından birini yaşarsanız, en iyi stratejiler şunlardır:
- Reçetesiz satılan bir ağrı kesici ilaç almak
- Susuz kalmadığınızdan emin olmak; Spor içecekleri gibi elektrolitli su ve / veya içecekleri tercih edin
- Acıktıysan hafif bir şeyler yemek
- Biraz dinlenmek
Genellikle bu bölümler birkaç saat içinde çözülür, ancak bir güne kadar sürebilir.
Sürekli baş dönmesi veya kusmanız varsa, tıbbi yardım isteyin.
Akşamdan Kalma Tedavileri Bir dahaki sefere çok fazla olduğunda denemek içinVerywell'den Bir Söz
Alkol içmek sizin için güçlü bir baş ağrısını tetikliyor gibi görünüyorsa, o zaman kesinlikle bundan kaçının. Ancak arada bir arkadaşlarınızla bir kokteyl veya cumartesi gecesi akşam yemeğinizle birlikte bir kadeh şarap kötü bir baş ağrısını tetiklemiyorsa, o zaman muhtemelen sorun yok. Moderasyon anahtar gibi görünüyor.
