Uyku Bozuklukları

Yorgun uyanmanın yaygın nedenleri nelerdir? Uyku ihtiyaçlarının rolünü, uyku apnesi gibi uyku bozukluklarını ve tazelenmiş hissetmek için hızlı düzeltmeleri düşünün.

Birkaç uyku araştırması, uyku apnesi ile kanser ve kanser ölümleri riskinin artması arasında bir bağlantı keşfetti.

Sırt üstü uyuyorsanız, başınızı ve boynunuzu hizalamanızı destekleyen sağlam bir yastığa ihtiyacınız vardır. Sırt üstü uyuyanlar için en iyi yastıkları inceledik.

Tuzlu burun spreyleri, burun veya sinüs kuruluğunu, tıkanıklığı, alerjileri veya horlamayı gidermek için kullanılabilir. Kurul onaylı bir doktor tarafından gözden geçirildi.

CPAP veya oral cihazla ilgili sorunları olan uyku apnesi hastaları için uyku apnesi ameliyatı yardımcı olabilir. Kurul onaylı cerrahlarımız tarafından incelendi.

Işık tedavisi, birçok uyku bozukluğu için olası bir tedavi yöntemidir. İşte bu konuda bilmeniz gerekenler ve evde bir terapi ışığına ihtiyacınız olup olmadığı.

Oksijen seviyeleri ve uyku apnesi için en yaygın ilk tarama testlerinden biri olan gece oksimetresi hakkında bilgi edinin.

CPAP maske kullanımıyla yüzünüzdeki iz ve çizgileri nasıl önleyebilirsiniz? Dolgu olarak stiller, uyum ve astarlar dahil olmak üzere basınç işaretlerini azaltma adımlarını öğrenin.

Onarıcı teori veya uyarlanabilir teoriyi duymuş olabilirsiniz, ancak bunlar, bu sürecin neden sağlığımız için bu kadar önemli olduğuna dair iki uyku teorisidir.

Narkolepsi, gün içinde aşırı uyku hali ile karakterize bir uyku bozukluğudur. Kurul onaylı bir aile hekimliği hekimi tarafından incelenmiştir.

Kronik bir uyku bozukluğu olan narkolepsi, kesin bir tedavisi olmadığı için zor olabilir. Ancak, onu yönetebilecek birçok strateji var.

Kronik bir nörolojik uyku bozukluğu olan narkolepsi, yaşam tarzı değişikliklerinin yanı sıra farmasötik ilaçlar kullanılarak tedavi edilir.

Gündüz uyku hali ile karakterize olan narkolepsi, bir uyku bozuklukları kliniğinde polisomnogram ve çoklu uyku gecikme testi kullanılarak teşhis edilir.

Uyku felcine ne sebep olur ve nasıl önlenebilir? Uyku yoksunluğu, narkolepsi ve uyku apnesi gibi potansiyel tetikleyiciler hakkında bilgi edinin.

Horlama önleyici yastıklar hem siz hem de eşiniz için rahatlama sağlar. Sizin için en iyisini seçmenize yardımcı olmak için en yüksek puan alan seçenekleri araştırdık.

Narkolepsi, aşırı gündüz uykululuğu ile karakterizedir. Bu nörolojik durum, uykuyu düzenleyen beyin kimyasallarındaki eksikliklerle ilişkilendirilmiştir.

Narkolepsi, gündüz aşırı uyuşukluk, kas güçsüzlüğü nöbetleri, uyku felci ve diğer semptomlarla karakterize kronik bir uyku bozukluğudur.

Yan yatanlar, çok fazla baskı yapmadan doğru miktarda destek sağlayan şilteler aramalıdır. Yan yatanlar için en iyi yatakları araştırdık.

Sağlıklı bir gece uykusu çekmenize yardımcı olacak bir ses makinesi mi arıyorsunuz? Özel ihtiyaçlarınız için bir tane bulmanıza yardımcı olacak en iyi seçenekleri araştırdık.

FitBit veya Apple Watch gibi giyilebilir uyku izleyicileri, uykuyu değerlendirmek ve iyileştirmek için nasıl kullanılmalıdır? Uykudayken hangi değişkenleri doğru bir şekilde ölçüyorlar?