Amla yağı, Hint bektaşi üzümü (Hint bektaşi üzümü) özleri içeren saç sağlığı için kullanılan doğal bir yağdır.Phyllanthus emblica). Geleneksel olarak meyvenin kurutulması ve bir süre baz yağa daldırılmasıyla yapılır, ardından yağ süzülür ve saflaştırılır. Amla yağının saç büyümesini uyardığı ve saç dökülmesini ve erken beyazlamayı önlediği söyleniyor. Saç tedavisi olarak kullanıldığında saç derisine veya yüze amla yağı sürülür.
Ayurveda'da uzun süredir kullanılan Hint bektaşi üzümü, ekşi tadı nedeniyle ödüllendirilir; kelimeAmlaSanskritçe'de "ekşi" anlamına gelir. Asırlık besin takviyesi de dahil olmak üzere çok sayıda çok bitkisel formülasyonda kullanılır.Chyawanprash.Hint bektaşi üzümü yenilebilirken, meyvesinden üretilen amla yağı sadece harici kullanım için tasarlanmıştır.
Hint bektaşi üzümü Hindistan'a özgüdür, ancak bugün Asya'da ve Orta Doğu'nun bazı kısımlarında yetiştirilmektedir. Hint bektaşi üzümü, birçok üst düzey marketin ürün reyonunda bulunan geleneksel bektaşi üzümü ile karıştırılmamalıdır ve Amerika Birleşik Devletleri'nde nadiren taze satılır.
RBB / Getty Images
Sağlık yararları
Ayurvedik şifada, Hint bektaşi üzümü sahip olduğu söylenir.Kaşayasaça faydalı (büzücü) özellikler. Flavonoidler ve polifenoller olarak bilinen C vitamini ve doğal antioksidanlar bakımından yüksektir.
Saç tedavisi için kullanıldığında, amla yağının kökleri köklere kadar güçlendirdiği ve şekillendirdiği düşünülmektedir. Ayurveda uygulayıcıları ayrıca amla yağının saç büyümesini destekleyebileceğine, kepekleri azaltabileceğine ve saçların grileşmesini önleyebileceğine inanırlar.
Meyve özünün etkilerinin ötesinde, yağın kuru, pul pul cilde uygulanması yumuşatıcı bir nemlendirici görevi görerek terapötik bir etkiye sahip olabilir. Ancak bu, amla yağına özgü değildir.
Amla yağının Hint kültürlerinde uzun bir geçmişi olmasına rağmen, kullanımını destekleyecek çok az bilimsel kanıt vardır. Mevcut araştırmalardan, az da olsa, erkek tipi kellik tedavisinde yararına dair bazı kanıtlar var.
Saç kaybı
Androjenik alopesi, uzaklaşan bir saç çizgisi ve saçın taç ve ön kafa derisinden kademeli olarak kaybolması ile karakterizedir. Genellikle erkek tipi saç dökülmesi olarak adlandırılmasına rağmen, bu durum hem erkekleri hem de kadınları etkileyebilir. Polikistik over sendromu (PCOS) gibi hastalıklarda da ortaya çıkabilir.
Rattanakun Thongbun / EyeEm / Getty Images
2012'de yayınlanan bir çalışmaEtnofarmakoloji Dergisisaç tedavileri için yaygın olarak kullanılan 17 bitkiden amla özütünün, 5-alfa redüktazın en güçlü ikinci inhibitörü olduğunu bulmuşlardır. Bu, erkek tipi saç dökülmesini ve prostat büyümesini tedavi etmek için kullanılan oral ilaç Propecia (finasteride) tarafından inhibisyon için aynı enzim hedefidir. Topikal olarak uygulanan bitkinin herhangi bir yerde aynı etkiyi sağlayıp sağlamadığı henüz kanıtlanmamıştır.
Kore'deki Yeungnam Üniversitesi tarafından yürütülen bir başka çalışmada, altı bitki özü içeren DA-5512 adlı naturopatik bir saç ürünü değerlendirildi.Phyllanthus emblica. Bilim adamlarına göre, farelere 16 hafta boyunca günlük uygulandığında, erkek tipi kelliği tedavi etmek için kullanılan topikal bir ilaç olan Rogaine (minoksidil) ile tedavi edilen farelerde görülenle karşılaştırılabilir derecede önemli saç büyümesi vardı.
Umut verici bulgulara rağmen, sonuçlar, bir çalışma kontrolünün olmaması nedeniyle sınırlıydı (özellikle, bir fare alt kümesi bir plasebo sağladı). Ek olarak, insanlarda benzer sonuçları kanıtlamak için ek araştırmalara ihtiyaç vardır.
Olası yan etkiler
Güvenli olduğu varsayılsa da, amla yağı kapsamlı bir şekilde araştırılmamıştır ve bazıları için sağlık riskleri oluşturabilir.
Bektaşi üzümü alerjisi olan kişiler, cilde amla yağı sürülürse kontakt dermatit yaşayabilir. Bir reaksiyonu önlemek için, yağı bir cilt üzerinde nokta testi yapın ve kızarıklık veya kızarıklık olup olmadığını görmek için 24 saat bekleyin. Varsa, yağı tamamen kullanmaktan kaçınmalısınız.
Meyve özünden ziyade baz yağın bir sonucu olarak deri reaksiyonları da meydana gelebilir. Örneğin mineral yağın ciltte tahrişe neden olduğu bilinmektedir. Daha ucuz ısıyla preslenmiş yağlar (hindistancevizi, jojoba veya argan yağı gibi) bazıları için tahriş edici olabilir çünkü ısı, yağı hızla okside eder ve asitliğini artırır.
Bir incelemeye göreKutanöz Tıp ve Cerrahi Dergisiamla yağı kullanımı liken planus pigmentozus olarak bilinen nadir bir cilt rahatsızlığı ile ilişkilendirilmiştir.
Liken planus pigmentosus, ciltte, saçta ve tırnaklarda şişme ve tahrişe neden olan bir bağışıklık reaksiyonudur. Genellikle ciltte haftalar içinde kademeli olarak gelişen morumsu, kaşıntılı yumrular şeklinde görülür.
Bu fotoğraf, bazı kişilerin sansürsüz veya rahatsız edici bulabileceği içeriğe sahip.
Fotoğrafı görTimoninaIryna / Getty Images
Amla yağının oral veya topikal ilaçlarla etkileşime girip girmeyeceği bilinmemektedir. Ağızdan alındığında, Hint bektaşi üzümü kan sulandırıcılar ve diyabet ilaçları ile etkileşime girdiği bilinmektedir. Amla yağının topikal uygulamasının daha az risk oluşturduğu varsayılmaktadır.
Seçme, Hazırlama ve Saklama
Amla yağı çevrimiçi olarak kolayca temin edilebilir ve doğal gıdalarda veya Ayurvedik ürünlerde uzmanlaşmış birçok mağazada bulunur.
Amla yağı bazen ticari şampuanlara ve sıcak yağ tedavilerine dahil edilir. Amla özü ayrıca çeşitli saç tozlarında da bulunabilir.
Amla yağı satın alırken, nicelikten çok kaliteyi seçin. En iyi ürünler sahip olacakPhyllanthus emblicaürün etiketinin yanı sıra menşe ülke basılmıştır.
Organik, soğuk preslenmiş bitkisel yağ ile yapılan markaları tercih edin. "% 100 saf" olarak işaretlenen birini seçmek, boya, koku veya koruyucu eklenmemesini daha iyi sağlayabilir.
Amla yağı tipik olarak uzun bir raf ömrüne sahiptir ve baz yağa ve üretim tekniğine bağlı olarak oda sıcaklığında üç yıla kadar saklanabilir. Aniden kötü kokan veya rengi veya kıvamı değiştiren yağı atın. Son kullanma tarihi geçmiş bir amla yağı ürününü asla kullanmayın.
Amerika Birleşik Devletleri'nde Ayurveda ilaçlarının büyük ölçüde düzenlenmediğini akılda tutmak önemlidir. Bazı durumlarda, ithal edilen bir ürün kontamine olabilir veya etikette listelenenler dışında başka ürünler içerebilir. Tüketiciler herhangi bir doğal takviye satın alırken bu tür risklerle karşı karşıya kalırken, bu riskler özellikle Ayurvedik ürünlerde yüksek olabilir.
Aslında, Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi'ne göre, test edilen Ayurveda takviyelerinin yaklaşık dörtte birinde yüksek düzeyde kurşun vardı ve neredeyse yarısı yüksek seviyelerde cıva içeriyordu.
Yaygın sorular
Amla yağını nasıl kullanırım?
Amla yağı genellikle şampuanlamadan sonra saç kremi yerine kullanılır. Saç derisine nazikçe masaj yapılır, böylece saçı hafifçe kaplar. Yağlı saç derisine sahip kişiler, sadece saç tellerine uygulamalıdır. 15 dakika kadar sonra saçı ılık suyla iyice durulayın. Amla yağı göze kaçarsa, soğuk suyla iyice durulayın.
Yağın duşta veya banyoda kullanılması zemini çok kaygan hale getirebilir. Kaymaları ve düşmeleri önlemek için dikkatli olunmalıdır.
Kendi amla yağımı yapabilir miyim?
Evet. Nötr bir taşıyıcı yağ ve kurutulmuş veya toz haline getirilmiş Hint bektaşi üzümü ile amla yağı yapabilirsiniz. Çoğu uygulayıcı, alkali olduğu ve hoş, hafif bir kokusu olduğu için baz olarak organik, soğuk preslenmiş hindistancevizi yağı kullanılmasını önermektedir.
Amla yağı yapmak için:
- Paslanmaz çelik bir tavada 1 yemek kaşığı amla tozunu 5 yemek kaşığı hindistancevizi yağı ile birleştirin.
- Ara sıra karıştırarak tavayı en düşük ısı ayarına getirin. Yağın kaynamasına ve hatta kaynamasına izin vermeyin.
- Yaklaşık 5 dakika sonra, yağ misk kokusu yaymaya başlayacak ve yağın kendisinde oluşan küçük kabarcıklar görmeye başlayacaksınız. Bu olduğu anda, yağı ocaktan alın, tencerenin üzerini kapatın ve yağın 24 saat demlenmesine izin verin.
- Yağı ince bir çay süzgeciyle süzün ve sterilize edilmiş bir cam kavanoza dökün (mümkünse kehribar rengi olan bir kavanoz kullanın, çünkü çoğu UV ışığını engelleyecektir).
Amla yağı saçlarımı daha sağlıklı hale getirebilir mi?
Amla yağı ayrıca derinlemesine bakım için gece boyunca kafa derisinde bırakılabilir. Bu şekilde kullanılıyorsa, duş bonesi takın ve lekelenmeyi önlemek için yastıklarınızı havluyla örtün. Amla yağının güçlü, misk kokusu bir kokusu olabilir, bu yüzden hemen durulamayı planlamıyorsanız, onu idareli kullanmak isteyebilirsiniz.
Bazı insanlar amla tozunu ılık suyla karıştırarak macun kıvamında bir krem oluşturarak kendi saç ürünlerini yapacaklar. Kuru, temiz saça uygulandığında karışımın saçın yumuşaklığını ve kalınlığını artırdığı düşünülmektedir.
.jpg)
