Hamilelik sırasında herhangi bir ağrı, özellikle pelviste korkutucu olabilir. Hamilelik sırasında pelvik ağrı oldukça yaygındır ve tahminler% 41 ile% 78 arasında değişmektedir. Bu, çoğu normal ve zararsız olan çok sayıda faktöre bağlı olabilir.
damircudic / Getty Images
Rektus diyastazı
Rektus abdominusunuz - karın kaslarınız - büyüyen uterusunuz nedeniyle ayrıldığında, buna diastasis rekti (DR) denir. Bu karın kasları, karnınızın üstünden altına doğru ilerler ve vücudunuzu öne veya yana doğru hareket ettirmeye yardımcı olur. Hamilelik sırasında karnınızın ortasında bir çıkıntı görebilirsiniz. Bu olduğunda, rektus abdominusunuzun iki tarafının birbirinden ayrılması ve ayrılmasıdır.
Karın kaslarınızın ayrılması güçsüzlüğe ve sırt ağrısına neden olabilir. Ağır nesneleri kaldırmakta sorun yaşayabilirsiniz. DR yaygındır, ikinci ve üçüncü trimesterin sonlarında başlar ve hamilelikten sonra da devam edebilir.
Aranacak Diğer Belirtiler
Sırt ağrısı veya aşırı güçsüzlük yaşarsanız, doktorunuzla konuşmalısınız. Diastasis recti tehlikeli olmasa da, bu rahatsızlığın dikkat etmeniz gereken diğer semptomları şunları içerir:
- Mesane kaybı veya bağırsak kontrolü
- Günlük hayatınıza müdahale eden zayıflık veya ağrı
Braxton Hicks Kasılmaları
Braxton Hicks kasılmalarına sahte doğum ağrıları da denir çünkü gerçek kasılmalar gibi hissederler, ancak aslında doğum yapmıyorsunuz. Braxton Hicks kasılmaları hamileliğin altı haftasında ortaya çıkabilir, ancak onları hissetmezsiniz.
İkinci veya üçüncü trimesterde yanlış doğum sancıları hissetmeye başlayabilirsiniz - bu, doğum tarihinize birkaç hafta kaldıysanız korkutucu olabilir. Braxton Hicks kasılmaları yaygındır ve vücudunuzun gerçek doğuma hazırlanmasına yardımcı olduğu düşünülmektedir. Hissettiğiniz şey, rahminizin kas liflerinin kasılması ve gevşemesidir.
Gerçek emek kasılmaları ile Braxton Hicks arasındaki fark, zamanlama ve ne kadar düzenli olduklarıdır. Gerçek doğum kasılmaları düzenli aralıklarla başlar ve devam eder, ilerledikçe güçlenir ve daha ağrılı hale gelir. Braxton Hicks düzensiz aralıklarla gelir ve gider ve tipik olarak daha az ağrılıdır. Gerçek emek kasılmaları doğumla biterken, Braxton Hicks bitmez.
Bilim, Braxton Hicks kasılmalarının kesin nedenlerini ortaya koyarken, bunlar genellikle çok aktif olduktan, seks yaptıktan, susuz kaldıktan sonra veya mesaneniz doluysa ortaya çıkar. Vücudun plasentaya daha fazla kan akışı sağlama yolu olabilir.
Aranacak Diğer Belirtiler
Kasılmalarınız düzenliyse, giderek ağrılı hale geliyorsa veya durmuyorsa, doğum sancıları yaşayabilirsiniz. Tıbbi yardım almanız gereken diğer uyarı işaretleri şunları içerir:
- Lekelenme veya kanama
- Sızan sıvı
- Kanlı veya sulu gibi normal olmayan deşarj
- Karnınızda kramp veya baskı hissetmek
- Geçmeyen donuk bir sırt ağrınız varsa
Bu belirtiler doğum sancıları içinde olduğunuz anlamına gelebilir. Henüz 37 haftalık hamile değilseniz, erken doğum yaşıyor olabilirsiniz ve mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünmelisiniz. Yanlış alarm ise endişelenmeyin; emin olmak her zaman daha iyidir ve doktorlar bunu her zaman görür.
Vajinal Enfeksiyon
Vajinal enfeksiyonlar, değişen hormonlar - özellikle yükselen östrojen - vajinanızın normal asit dengesini bozması nedeniyle hamilelik sırasında daha yaygındır. Hamilelik sırasında yaygın olan iki tür vajinal enfeksiyon, maya ve bakteriyel vajinozdur.
Bakteriyel enfeksiyonlar vajinanızın (vulva) dışında kaşıntı, yanma hissi, kızarıklık, şişme ve ağrı hissetmenize neden olabilir. Seks sırasında veya idrar yaparken ağrı oluşabilir. Akıntınızda anormal renk, koku veya miktar gibi bazı lekeler ve değişiklikler görebilirsiniz.
Akıntınız ince ve süt kıvamındaysa ve başka semptomunuz yoksa, muhtemelen hamilelikte sık görülen akıntıda bir artış olabilir. Beyazsa, topaklara sahipse ve kalınsa maya olabilir. Kötü kokulu veya grimsi akıntı, bakteriyel vajinozunuz olduğu anlamına gelebilir.
Vajinal enfeksiyonlar hamilelik sırasında herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. Herhangi bir reçetesiz ilaç almadan önce, özellikle ilk üç aylık dönemde doktorunuzla konuşun.
Aranacak Diğer Belirtiler
Daha önce hiç vajinal enfeksiyon geçirmediyseniz ve belirtilerden emin değilseniz, doktorunuza görünün. Aşağıdakilerden herhangi birini yaşarsanız da doktorunuza söylemelisiniz:
- Ateş (sıcaklık 101 derece Fahrenheit'e ulaşıyor)
- Titreme
- Pelvisinizde ağrı
Yumurtalık kistleri
Yumurtalık kistleri, yumurtalıklarınızın üzerinde veya içinde büyüyebilen sıvıyla dolu küçük keselerdir. Tipik olarak karnınızın alt kısmında iki küçük oval yumurtalık vardır. Her ay biri bir yumurta bırakacak. Bu organlar, hamilelikte yer alan östrojen ve progesteron hormonlarını üretir.
Yumurtalık kistleri her an ortaya çıkabilir ve çoğu zaman fark edilmeyebilir. Hamilelik sırasında, ilk üç aylık dönemde herhangi bir belirti göstermeyen bir kistiniz olabilir. Genellikle bir süre sonra kendi başlarına kaybolurlar. Bununla birlikte, bir kist yırtılır veya bükülürse ağrılı olabilir. Belirtiler karnınızın bir tarafında şişkinlik ve şişlik veya ağrı gibi hissedilebilir. Acı gelip gidebilir, donuk hissedebilir veya keskin ve bıçaklayıcı olabilir. Yumurtalık kisti olabileceğinden şüphelendiğiniz herhangi bir belirti hissederseniz, doktorunuza görünmelisiniz.
Çizim, Emily Roberts, Verywell
Aranacak Diğer Belirtiler
Bir yumurtalık kistinin herhangi bir semptomunu hissederseniz, özellikle:
- Ani, yoğun ağrı
- Mide bulantısı ya da kusma
- Vajinal kanama
- Donuk sırt ağrısı
- Mesanenizi veya bağırsaklarınızı tamamen boşaltmada sorun
- Daha sık idrara çıkma ihtiyacı hissetmek
- Baygınlık veya baş dönmesi hissi
- Ateş (sıcaklık 101 derece Fahrenheit'e ulaşıyor)
Yuvarlak Bağ Ağrısı
Yuvarlak bağ ağrısı, hamilelikte sık görülen bir şikayettir. Yuvarlak bağlar, rahminizi kasıklarınıza bağlayan iplere veya kordlara benzer. Bu bağlar rahminize destek sağlar, ancak ikinci trimesterde yumuşayıp gerildiklerinde ağrılı hale gelebilir ve karnınızın büyümesine izin verir.
Yuvarlak bağ ağrısı yaşıyorsanız, içinizden bir şey çekiyormuş gibi hissedebilir ve keskin ve ani olabilir. Tipik olarak, karnınızın sağ tarafında yuvarlak bağ ağrısı hissedilir, ancak sağ tarafta veya her iki tarafta da olabilir. Ani hareketler, yatakta dönerken bile yuvarlak bağ ağrısına neden olabilir.
Genellikle oturursanız veya uzanırsanız ve dinlenirseniz ağrı geçecektir. Sıcak kompres uygulamak da işe yarayabilir. Yuvarlak bağ ağrısı başınıza gelirse ani hareketlerden kaçınmaya çalışın.
Aranacak Diğer Belirtiler
Yuvarlak bağ ağrısı tehlikeli olmasa da, doktorunuza görünmeli ve geçmezse diğer nedenleri ekarte etmelisiniz. Daha ciddi nedenleri dışlamak için, aşağıdakilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız doktorunuza görünün:
- İşerken ağrı
- Kanama
- Mide bulantısı, şişkinlik veya kusma
- Ateş (101 derece F) veya titreme, bu da enfeksiyonunuz olduğu anlamına gelebilir
- Çok yoğun hissedilen ağrı
- Sırtınıza yayılan ağrı
- Yürüme sorunu
Sakroiliak Eklem (SIJ) Ağrısı
Sakroiliak eklem (SIJ) ağrısı, bazen bacaklarınızdan aşağı yayılan bel ağrısıdır. Vücudunuzun çevresinde, omurganızın dibinde, pelvik kemerinizi oluşturan kemikler bulunur. Sakroiliak eklemler - iki tane var - vücudunuzun arka tarafında bulunur.
Jo Zixuan Zhou / Verywell
Hamilelik kaçınılmaz kilo alımına neden olur ve bu ekstra yük pelvik kuşak kemiklerinize ve eklemlerinize stres katabilir. Eklemleriniz yükü dengesiz bir şekilde taşımaya başlayarak SIJ'nizde daha fazla stres ve sürtünmeye neden olabilir. SIJ ağrısı tipik olarak ikinci veya üçüncü trimesterin sonlarında başlar.
Diğer bir faktör ise hamilelik sırasında hormon değişiklikleridir. Kaslarınızın gevşemesine ve doğuma hazırlanmasına yardımcı olan aynı hormon - gevşetici - destek için gereken bağları zayıflatarak ağrıya neden olabilir.
Relaxin nedir?
Relaxin, bağları, kasları ve eklemleri gevşeterek ve rahim ağzınızı yumuşatarak vücudunuzu doğuma hazırlamaya yardımcı olan bir hormondur. Yumurtalıklarınızda ve plasentanızda üretilir.
Küvetten çıkarken olduğu gibi merdiven çıkarken, yürürken, yatakta yuvarlanırken veya tek ayak üzerinde dengede dururken ağrı hissedebilirsiniz. SIJ ağrısı sırtınızın alt kısmında, bacaklarınızda veya kalçalarınızda ve kasıklarınızda hissedilebilir. Bu ağrı keskin veya donuk ve uyuşuk hissederek bacağınızın bükülebileceğini hissetmenize neden olabilir.
Aranacak Diğer Belirtiler
Sırt ağrınız şiddetliyse veya hangi pozisyonda olursanız olun geçmiyorsa, doktorunuzla konuşmalısınız. Daha fazla dikkat edilmesi gereken bir şeyin işareti olabilecek diğer belirtiler şunları içerir:
- Vajinal kanama
- Ateş (sıcaklık 101 derece Fahrenheit'e ulaşıyor)
- İşerken yanan ağrı
Symphysis Pubis Disfonksiyonu (SPD)
Symphysis pubis disfonksiyon (SPD), pelvik kuşak ağrısı olarak da adlandırılır çünkü, SIJ ağrısı gibi, SPD de pelvisi etkiler - bu durumda, önde.
SPD nedenleri SIJ ile aynıdır - yani gevşeme ve kilo alımı pelvik kemerin kemiklerinde ve eklemlerinde eşit olmayan basınç ve sürtünmeye neden olur.
SPD ağrısı, alt karın, sırt, kasık, perine ve uyluk bölgenize yayılabilen pelvisinizin önündeki ağrıya benzer. Tıklama, öğütme ve çatlama hislerini duyabilir veya hissedebilirsiniz. Tıpkı SIJ ağrısında olduğu gibi, merdiven çıkarken, yatağa girip çıkarken veya küvete girip çıkmak gibi tek ayak üzerinde dengede dururken daha da kötüleşebilir.
Aranacak Diğer Belirtiler
Doktorunuza pelvik kuşak ağrısından bahsetmelisiniz, özellikle de hareket etmekte zorlanıyorsanız ve yukarı ve aşağı gitmek ağrılıysa. Başka semptomlarınız varsa, bu daha ciddi bir şeyin devam ettiği anlamına gelebilir, yaşarsanız hemen tıbbi yardım alın:
- Vajinal kanama
- Ateş (sıcaklık 101 derece Fahrenheit'e ulaşıyor)
- İşerken yanan ağrı
Pubic Symphysis Ayrımı
Kasık sempatizisi, pelvisinizin önündeki kemikleri birleştiren bir eklemdir. Hamilelik sırasında, doğum için yer açmak için bu eklemin genişlemesi gerekir. Bazen bu genişleme, pelvis dengesiz ve daha az destekleyici hale geldiğinden ağrıya neden olabilir.
Diastasis symphysis pubis (DSP) olarak da bilinen pubik simfiz ayrılması, pelvisinizin önünde ateş, keskin bir ağrı gibi hissedilebilir. Ağrı belinize, kalçalarınıza, uyluklarınıza, karnınızın alt kısmına ve bacaklarınızın arkasına yayılabilir. Tıpkı SIJ ve SPD ağrısında olduğu gibi, bir tıklama, öğütme veya çatlama hissi hissedebilirsiniz.
Tek ayak üzerinde dengede dururken, yatakta dönerken veya çocuğunuzu tek kalçada taşırken ağrı daha da kötüleşebilir. Kendinizi yürürken gezinirken bulursanız, bu aynı zamanda kasıkta simfiz ayrılığınız olduğu anlamına da gelebilir.
Aranacak Diğer Belirtiler
Hamilelik sırasında hissettiğiniz ağrıları doktorunuza söyleyin. Bazı durumlarda, bu durum mesanenizi tamamen boşaltmanızı engelleyebilir ve bu da idrar yolu enfeksiyonlarına yol açabilir. Acil müdahale gerektiren başka bir şeyin devam ettiği anlamına gelebilecek diğer semptomlar şunları içerir:
- Vajinal kanama
- Ateş (sıcaklık 101 derece Fahrenheit'e ulaşıyor)
- İşerken yanan ağrı
- Bacaklarınızda güçsüzlük veya ağrı
- Baş ağrısı
- Mesane kaybı veya bağırsak kontrolü
Siyatik
Siyatik siniriniz vücudunuzun en büyüğüdür. Sırtınızın alt kısmında başlar ve kalçalarınızda, kalçalarınızda ve bacaklarınızın arkasında dallanır. Bu sinir sıkıştığı zaman siyatiğe yol açabilir.
Siyatik, daha sonraki ikinci ve üçüncü trimesterde ağırlaşmaya başladığınızda başlayabilir. Relaxin ayrıca siyatik ile de devreye girer. Bu hormon, bağların desteğini gevşeterek eklemlerinizi ve kemiklerinizi değiştirmesine neden olur. Bu değişiklik, sıkışmış bir siyatik sinire yol açabilir.
Kilo alımı, sıvı tutulumu ve büyüyen uterusunuzdan kaynaklanan sinir üzerindeki baskı siyatik siniri sıkıştırabilir. Önde ağırlaştıkça ağırlık merkezinizden değişen kötü duruş da siyatik hastalığına neden olabilir. Bazen bebeğinizin başı sinire baskı yapabilir ve sıkışmasına neden olabilir.
Siyatik karıncalanma, uyuşma gibi hissedilir veya keskin olabilir ve acı çekebilir. Tipik olarak, sırtınızın alt kısmından veya kalçanızdan başlayıp tek ayaktan aşağı doğru aktığını hissedeceksiniz. Bazen bunu her iki bacağınızda veya ayağınızın altında hissedebilirsiniz.
Aranacak Diğer Belirtiler
Bazen siyatik, kaymış veya fıtıklaşmış bir diskiniz olduğunda ortaya çıkar. Doktorunuza herhangi bir ağrı veya uyuşma belirtisi hakkında bilgi vermelisiniz. Doktorunuza bildirmeniz gereken diğer belirtiler şunlardır:
- Belinizde veya bacağınızda ani ve yoğun ağrı
- Günlük aktivitelerinize müdahale eden kas zayıflığı
- Mesane kaybı veya bağırsak kontrolü
Obstetrik Acil Durumlar
Obstetrik acil durumlar, hamilelik sırasında pelvik ağrının daha az yaygın nedenleridir. Bunlar anne, bebek veya her ikisi için hayati tehlike oluşturan acil durumlardır. Herhangi bir obstetrik acil durum için hastanede tedavi gereklidir.
Düşük
Düşükler, hamileliğin 20. haftasından önce kaybedilen gebeliklerdir. Çoğu erken gerçekleşir ve çoğu zaman fark edilmez. Bilinen gebeliklerin yaklaşık% 10 ila 20'si düşükle sonuçlanır.
Hamilelik kaybı, yaygın olmasına rağmen, duygusal açıdan zor olabilir. Bir kez devam ederken, düşük durdurulamaz. Düşük yapmanın nedeni çoğunlukla embriyo veya fetüsün normal şekilde gelişmemesidir. Hamileliğin erken dönemindeki tüm kanamalar düşük değildir. Erken gebelikte kanama yaygındır ve genellikle zararsızdır. Ancak yine de her ihtimale karşı doktorunuza söylemelisiniz.
Düşük durdurulamasa da, tıbbi yardım almanız hala hayati önem taşımaktadır. Ağır kanama ve enfeksiyonlar, düşük yapma riskleridir. Ayrıca, hamilelik kaybının duygusal yönüyle başa çıkmada yardım almak birçokları için çok önemlidir.
Düşük yaptığınızı düşünüyorsanız hemen tıbbi yardım alın. İşaretler şunları içerir:
- Vajinanızdan kanama veya lekelenme
- Alt karın, omuz veya belinizde kramp veya ağrı
- Vajinanızdan geçen kan pıhtıları, sıvı veya doku
- Banyoyu kullanırken ağrı
- Baş dönmesi veya baygınlık hissi
- Ateş (sıcaklık 101 derece Fahrenheit'e ulaşır) veya titreme
Erken Doğum
Doğum için rahim ağzınızın açılmasına neden olan kasılmalar çok erken gerçekleştiğinde, bu erken doğumdur. Erken doğum, gebeliğin 20. ve 37. haftaları arasında gerçekleşebilir ve gebeliklerin yaklaşık% 12'sinde görülür.
37 haftadan sonra tam vadeli olarak kabul edilirsiniz. Bu pencerede erken doğum ne kadar erken gerçekleşirse, o kadar tehlikelidir. Hamileliğinizin 37. haftasından önce doğum yaptığınızı düşünüyorsanız acil tıbbi yardım isteyin.
Erken doğumun belirtileri şunları içerir:
- Kasılmalar gibi karnınızın gerilmesi
- Donuk ve geçmeyen bel ağrısı
- Karnınızda kramp veya baskı
- Vajinal kanama veya lekelenme
- Vajinanızdan bir sıvı fışkırması
- Mukus benzeri veya kanlı akıntı
Plasental Abrupsiyon
Plasental bozulmalar, plasentanız rahim duvarından kısmen veya tamamen ayrıldığında meydana gelir. Plasenta bebeğinize besin ve oksijen sağladığı için bu acil bir durum olabilir. Plasental bozulmalar tipik olarak üçüncü trimesterde olur.
Plasental abrupsiyonlar nadirdir ve 100 gebelikten birinde meydana gelir. Bu vakaların yarısı hafif,% 25'i orta ve% 25'i anne ve bebek için hayati tehlike arz ediyor. Hemen tıbbi yardım alın.
Belirtiler şunları içerir:
- Geçmeyen bel ağrısı
- Karnınızda ağrı veya hassasiyet
- Duraklamadan, birbiri ardına gelen kasılmalar
- Vajinal kanama
Ektopik Gebelik
Döllenmiş bir yumurta rahim dışına takıldığında buna ektopik gebelik denir. Çoğu zaman, yumurtaların yumurtalıklardan uterusa geçmesi için normalde geçiş yolu görevi gören fallop tüplerinde ektopik bir gebelik meydana gelir. Ektopik gebelikler, serviks, yumurtalık veya karın boşluğu gibi vücudun diğer bölümlerinde de olabilir. Ektopik gebelikler nadirdir ve her 1000 gebeliğin yaklaşık beşinde görülür.
Ektopik gebelikler bir fetüse dönüşemez ve tedavi edilmezse yaşamı tehdit edebilir. Ektopik gebeliklerin yaklaşık yüzde 15'i, fallop tüpünde ağrılı ve tehlikeli olabilecek kanamalara neden olan bir yırtılmaya neden olabilir. Dış gebelik yaşıyorsanız tıbbi yardım almanız çok önemlidir.
Ektopik gebeliklerle pozitif bir gebelik testi yaptırabilir, regl döneminizi kaçırabilir ve mide bulantısı ve yorgunluk gibi diğer gebelik semptomlarınız olabilir. Acil yardım almak için uyarı işaretleri şunları içerir:
- Lekelenme veya hafif vajinal kanama
- Karnınızın alt kısmında ağrı veya bir tarafta kramp
- Omuz ağrısı
- Bağırsaklarınızı boşaltma ihtiyacı hissetmek
- Baş dönmesi veya baş dönmesi hissi
- Yoğun karın ağrısı ve kanama
Rahim Rüptürü
Rahim yırtılmaları nadirdir, çok tehlikelidir ve acil müdahale gerektirir. Önceden sezaryen ameliyatı olan kadınlarda, 67-500 kişiden 1'inde uterus rüptürü vardır.
Rahim duvarı yırtıldığında bir rahim yırtılması meydana gelir. Bu yırtık, hamilelik sırasında veya doğum sırasında olabilir. Halihazırda sezaryen ameliyatı olduysanız, vajinal doğum yaptıysanız rahim rüptürü riskiniz daha yüksektir. Uterus rüptürünün diğer nedenleri, bir araba kazası geçirmeniz veya kötü bir şekilde düşmenizdir. Kaza geçirdiyseniz hemen doktorunuza görünün.
Rahim yırtılmaları tehlikelidir ve acil tıbbi yardım gerektirir. İzlenecek işaretler şunları içerir:
- Vajinal kanama
- Ani yırtılma veya anormal ağrı
- Bebek sıkıntı içinde görünüyor
- Emek kasılmaları yavaşlıyor veya daha az yoğun hale geliyor
- Kalp atış hızınız düşüyor
- Sezaryen veya başka bir karın yarası yerinde ani ağrı
Teşhis
Hamilelik sırasında pelvik ağrının nedenleri çok geniştir, bu nedenle doktorunuzun neyin neden olduğunu belirlemek için sizi dikkatlice muayene etmesi gerekecektir. Anormal herhangi bir şeyi kontrol etmek için pelvik muayene yapılması muhtemeldir. Doktorunuz vajinanız ve rahim ağzınız da dahil olmak üzere dışını ve içini inceleyebilir. Kan testleri ve ultrasonunuz olabilir.
Doktorunuz, uyuşturucu kullanıp kullanmadığınız veya kaza geçirip geçirmediğiniz dahil olmak üzere faaliyetleriniz ve alışkanlıklarınız hakkında size sorular sorabilir. Utanç verici veya ağrıyla ilgisiz görünse bile, sahip olduğunuz semptomları doktorunuza söyleyin. Mümkünse belirtilerinizle ilgili bilgileri kaydetmeye çalışın, örneğin ne zaman başladıkları ve ne kadar süredir sahip olduğunuz gibi.
Tedavi
Evde
Doktorunuza her zaman yaşadığınız herhangi bir ağrıyı söylemeniz gerekse de, pelvik ağrı için sizin veya bebeğiniz için risk oluşturmayan bazı evde tedavi yöntemleri vardır. Ağrınızın nedenine bağlı olarak şunları deneyebilirsiniz:
- Tylenol gibi asetaminofen hamilelik sırasında güvenlidir. İbuprofen veya naproksen gibi NSAID'lerden kaçının
- Masaj veya ılık banyo
- Sıcak kompres veya buz paketleri
- Uyku sırasında dizleriniz arasında veya karnınızın altında destekleyici bir yastık
- Çocuk duruşu ve kedi-inek gibi nazik germe ve güçlendirme egzersizleri
- Kegels gibi pelvik taban egzersizleri
- Göbek bandı veya hamile kemeri deneyin
- Suda egzersiz yapmak
- Bol bol dinlenmek
Kegel nedir?
Kegeller, pelvik tabanınız için rahim, mesane, rektum ve ince bağırsağınızı destekleyen kasları güçlendirmeye yardımcı olan egzersizlerdir.
Tıbbi
Doktorunuz pelvik ağrınız için tıbbi tedavi sağlayabilir. Sebebe bağlı olarak tıbbi tedaviler şunları içerebilir:
- Diastaz rektifi durumunda doğum sonrası cerrahi
- Fizyoterapi
- Elektriksel stimülasyon yoluyla ağrıyı hafifletmeye yardımcı olan bir cihaz kullanan TENS tedavisi
Verywell'den Bir Söz
Hamilelik sırasında pelvik ağrı çok korkutucu olabilir. Endişelenmek normaldir ve herhangi bir ağrı için doktorunuza danışmak iyi bir fikirdir. Pelvik ağrının çoğu nedeni tehlikeli değildir, ancak bazı durumlarda ağrı acil bir duruma işaret edebilir. Şiddetli veya alışılmadık bir ağrı, kanama, ateş, titreme veya diğer acil semptomlarla karşılaşırsanız hemen yardım alın. Size mümkün olduğunca yardımcı olabilmeleri için doktorunuza elinizden gelen her şeyi söyleyin.
-overview.jpg)
