Güneş Koruma Faktörü (SPF) ve Güneş Koruyucu

Andre Lichtenberg / Getty Images

SPF, bir güneş koruyucusunun UVB ışınlarına ve güneş yanığına karşı ne kadar koruma sağladığının bir göstergesi olan Güneş Koruma Faktörü anlamına gelir.

Genel olarak, aşağıdakileri içeren bir güneş kremi:

• SPF 15, UVB ışınlarının% 93'ünü engeller
• SPF 30, UVB ışınlarının% 97'sini engeller
• SPF 50, UVB ışınlarının% 98'ini engeller
• SPF 100, UVB ışınlarının% 99'unu engeller

Gördüğünüz gibi, SPF 30'a ulaştığınızda, daha yükseğe çıkarak o kadar fazla ekstra koruma elde edemezsiniz.

SPF 50+ ila SPF 100+ arasında bir güneş kremi kullanabilirsiniz, ancak bu kadar fazla koruma sağlamadıklarını unutmayın. Yeterince güneş kremi kullanmayan ve yine de yeterince sık uygulamayan ebeveynler için yüksek SPF güneş kremi kullanmak iyi bir fikir olabilir.

Ayrıca, SPF'nin yalnızca UVB ışınlarına karşı etkinliğin bir göstergesi olduğunu unutmayın. Bu nedenle ebeveynler için en az SPF 15 ila SPF 30 içeren geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanmaları önemlidir, bu da doğru şekilde uygulandığında çoğu UVA ve UVB ışınlarını engellemelidir. Düşük SPF güneş kremi veya güneş losyonundan kaçınmalısınız. yeterli güneş koruması sağlamayın.

UVA Koruma Derecelendirmeleri

Şu anda bir güneş koruyucunun UVA ışınlarına karşı ne kadar etkili olduğunu bilmenin kolay bir yolu yoktur. Yeni FDA güneş koruyucu etiketlemesinin, muhtemelen bir SPF 50+ kapağı yerleştirmeye ek olarak, yeni bir UVA dört yıldızlı sistemi tanıtması gerekiyordu, böylece ebeveynler bir güneş koruyucusunun düşük UVA koruması (bir yıldız) veya en yüksek UVA sunup sunmadığını kolayca anlayabilirdi. koruma (dört yıldız). Yeni etiketler, bir güneş koruyucunun 'UVA koruması sunmadığını' da açıkça belirtiyor.

Ne yazık ki, yeni güneş koruyucu etiketlemedeki Nihai Kural, çok kafa karıştırıcı olacağını düşünerek yıldız sistemini ortadan kaldırdı.

Bir güneş koruyucu artık Geniş Spektrum olarak etiketlenmişse, UVA ışınlarına karşı koruma sağlar.

Giyim için SPF

Giysilerin, güneş koruyucu SPF derecelendirmesine benzer ayrı bir derecelendirme sistemi vardır.

Bununla birlikte, bir SPF derecesi yerine, bazı giysilerin, engelleyebileceği UVA ve UVB ışınlarının yüzdesini belirtmek için 15 (iyi güneş koruması) ila 50+ (mükemmel güneş koruması) arasında değişebilen bir Ultraviyole Koruma Faktörü (UPF) derecesi vardır. .

Peki SPF Gerçekten Ne Anlama Geliyor?

Yaygın inancın aksine, SPF size haber vermiyorNasılgüneşte geçirebileceğiniz çok zaman var, ancakMiktarGüneşe maruz kalma Herhangi bir kişinin herhangi bir güneş koruması olmadan güneş yanığı almasının ne kadar süreceğini tam olarak söylemek gerçekten zordur.

Güneşte ne kadar kalabileceklerini ve güneş yanığı alamayacaklarını bilmek için bir kişinin cilt tipini, yaşadığı yeri, yılın zamanını ve hatta günün saatini hesaba katmalısınız.

Örneğin, Teksas'ta güneşte açık ten rengi olan biri, yazın ortasında, UV indeksi yüksek bir günde saat 14: 00'de çok daha hızlı yanacaktır, belki 15 dakikadan, 18: 00'den daha kısa bir sürede ve kesinlikle daha hızlı yanacaktır. Idaho'da kışın 18: 00'de daha koyu tenli biri.

Çocuğunuzun güneş yanığına daha çabuk yakalanma riskini artıracak diğer faktörler arasında sivilceyi tedavi etmek için kullanılan birçok ilaç dahil olmak üzere belirli ilaçları almak, yüksek rakımda olmak ve kar ve kum gibi güneşi yansıtabilecek yüzeylere yakın olmak yer alır.

Ve güneş kreminin yaklaşık iki saat sonra daha az etkili hale geldiğini ve yeniden uygulanması gerektiğini unutmayın.