Alternatif Bir Kanser Tedavisi Olarak Müzik Terapisi

Kanser hastaları için müzik terapisi hakkında ne biliyoruz? Müziğin genel olarak üzerimizde büyük etkisi olduğunu biliyoruz. Stresli hissettiğimizde bizi gülümsetebilir. Bizi robotik bir "yap" modundan çıkarabilir ve "duygu tarafımızla" temasa geçmemizi sağlayabilir. Peki ya kanserle yaşayan insanlar? Çalışmalar bize kalplerimizin ne yaptığını - müziğin bir fark yaratabileceğini söylüyor mu?

Araştırma hayal kırıklığına uğratmadı ve müziğin sesi insanların kanser tedavisi dediğimiz dağlara tırmanmasına gerçekten yardımcı olduğunu söylüyor. Kalplerimizin bir kuş gibi değil, daha sağlıklı şekillerde atmasına bile neden olabilir. Şu anda, kanser için bütüncül bir tedavi olarak müzik terapisi sunan 30 Ulusal Kanser Enstitüsü tarafından belirlenmiş kanser merkezi bulunmaktadır.

Müziğin kanser hastaları için potansiyel faydalarını incelemek için yapılmış şaşırtıcı sayıda çalışma var. Görünüşe göre müziğin bir rolü olduğunu sezgisel olarak tahmin ediyoruz. Ne öğrendik?

Duygusal ve Psikolojik Faydalar

Kansere eşlik eden duygular bazen roller coaster gibi hissedilebilir. Ve bu hız treni her iki yöne de - öyle görünüyor ki - sadece birkaç dakika içinde gidebilir. Müzik, insanların duygusal iniş çıkışlarla baş etmelerine yardımcı olur mu? Korkular nasıl?

Azaltılmış anksiyete ve gelişmiş ruh hali: Birkaç inceleme, müziğin kanserli kişilerde ruh hali ve anksiyete üzerindeki etkisini değerlendiren bugüne kadar çeşitli çalışmalara baktı. Bu çalışmaların ezici sonucu, müziğin kaygıyı azalttığı ve insanların kanserle baş etme yetenekleri üzerinde güçlü bir olumlu etkiye sahip olduğuydu. Çalışma konuları, hastane programının bir parçası olarak müzik terapisine katılanların yanı sıra sadece kayıtlı müzik dinleyenleri de içeriyordu. İncelemelerden biri ayrıca müziğin kansere bağlı depresyonu hafifletmede yardımcı olabileceğini buldu.

İyileştirilmiş yaşam kalitesi: Özellikle palyatif bakım ortamında hastalara bakan çalışmaların gözden geçirilmesi, bu faydaları ve daha fazlasını doğruladı ve müziğin bu kanser hastalarının genel yaşam kalitesinde bir iyileşme ile ilişkili olduğu sonucuna vardı.

Daha iyi ağrı kontrolü: Bahsedilen bazı çalışmalarda ağrıda bir azalma kaydedildi, ancak müziğin ağrı üzerindeki etkisi, özellikle akciğer kanseri nedeniyle ameliyat olan kişilerde araştırıldı. Bu hastalar sadece müzik terapisi verilmeyenlere göre daha az ağrı hissetmekle kalmadı, aynı zamanda ağrı kesici ilaçlara daha az ihtiyaç duydu. Ağrı kesici ilaçların önemli yan etkileri olabileceğinden, bu cesaret verici bir bulguydu.

Azalan nefes darlığı: En az bir çalışma, müziğin nefes darlığı hissi üzerindeki etkisini araştırırken, aynı zamanda anlamlı manevi destek sağlarken nefes darlığı hissini azaltıyor.

Fiziksel Faydalar

Müziğin fiziksel faydaları, duygusal faydaları ölçüsünde incelenmemiştir, ancak şimdiye kadar gördüklerimiz cesaret vericidir.

Hayati belirtilerin etkisi: Müzik terapisi çalışmalarına katılan kanser hastalarında, kalp atış hızında azalma, solunum hızında azalma ve kan basıncında düşüş dahil olmak üzere hayati belirtilerde mütevazı gelişmeler görülmüştür.

Doğal öldürücü hücrelerde artış: Sağlıklı gönüllüler üzerinde yapılan birkaç çalışma, müzik dinlemenin vücuttaki doğal öldürücü hücrelerin sayısının yanı sıra aktivitesinde artışa neden olduğunu bulmuştur. Doğal öldürücü hücreler, bağışıklık sistemimizin kanser hücrelerini yok etmeye yardımcı olan agresif bir parçasıdır.

Aile Kanseri Bakıcılar İçin Müziğin Faydaları

Çok az insan tek başına kanseri tecrübe ediyor ve hatta kanserden kurtulanların bazıları kanser deneyimlerinin sevdiklerinde kendilerinden daha zor olduğuna inandıklarını belirttiler. Kanser bir aile hastalığıdır ve ihtiyaçları karşılamakla meşgul olanların ihtiyaçlarını unutmaya meyilliyiz.

Neyse ki bir çalışma, özellikle ölümcül derecede hasta olan kanserli bir sevgiye bakan kişilere baktı. Bu bakıcılara ve kanser hastalarına bir ev müziği terapisi programı teklif edildi ve sonuçlar, kanser hastalarının bu programı takdir etmelerinin yanı sıra bakıcılar için çifte fayda olduğunu gösterdi.

Çifte fayda mı? Ölümcül hastalığı olan kanser hastalarının aile bakıcıları için en büyük hayal kırıklıklarından birinin çaresizlik hissi olduğunu hatırlamak yardımcı olabilir. Bu çalışmada, bakıcılar sadece kendi sevincini (otonom sevinç olarak adlandırılır) değil, aynı zamanda "bakıcı sevinci" yaşadı. Müzik sağlama fırsatı, bu bakıcılara bir güçlenme duygusu verdi. Sevdikleri hala hayattayken sevdikleri için somut bir şeyler yapabildiler.

Bu fayda, sevdiklerini kaybetmenin ötesinde sürdü. Ölümün ardından, bakıcılar sevdikleriyle müzik paylaştıkları zamana neşe ve bağlantı duygusu, mutlu anılar ve "umut duyguları" ile dolu bir hisle bakabildiler.

Olası Yan Etkiler

Elbette müzikle ilgili birkaç yan etki olabilir. Müzik, ameliyattan sonraki gün bir jig yapmak istemenize neden oluyorsa, bu akıllıca olmayabilir. Muhtemelen en iyisi, size hayatınızın yeniden yaşamak istemediğiniz zor bir aşamasını hatırlatacak müzikten kaçınmaktır. Ancak, genel olarak müzik, yan etkilerden çok az korkarak bazı olumlu rahatlıklar sağlıyor gibi görünmektedir.

Hayatınıza Müzik Getirmek - Araştırmayı Kendi Dağınıza Tırmanmaya Çevirmek

Kanserle baş ederken hayatınıza nasıl daha fazla müzik katabilirsiniz? Beyin fırtınası yapmak için bir dakikanızı ayırın. Müzik çalmayı mı yoksa müzik dinlemeyi mi tercih edersiniz? Tozlaşan bir aletiniz var mı? On yıl önce dinlemek için oraya koyduğunuz bir dolapta saklanan CD'ler var mı?

Ardından, ne tür müzikten hoşlandığınızı düşünün. Hangi müzik seni iyi hissettiriyor? Kanserli bir kadın, kızını doğurduğunda kullandığı müziği çıkardı. Kemoterapi sırasında aynı müziği kullanmanın ona sadece o zamanlar sahip olduğu sakinlik duygusunu vermekle kalmadığını, aynı zamanda onu değerli anılarla doldurduğunu keşfetti. Bazılarımız için, bir emek kaseti rahatlama düşünceleri getirmeyebilir, ancak mesele aynıdır. Geçmişte müziğin size neşe getirdiği yolları düşünün.

Şifa için En İyi Müzik

Tabii ki, tüm müzikler yardımcı olmayacak. Nefret dolu müzik veya yüksek sesli heavy metal en iyisi olmayabilir, ancak kişisel beğenilerinize ve hoşlanmadıklarınıza bağlıdır. Bağışıklık fonksiyonunu inceleyen çalışmalarda, "alkali müziğin" en iyilerden biri olduğu bulundu. Bu kategorideki müzik, yatıştırıcı klasik müzik, doğu Hint müziği, arp müziği ve yeni başlayanlar için Brezilya gitarı gibi şeyleri içerir. Arkadaşlarınıza veya kanser destek grubunuzdaki insanlara nelerden hoşlandıklarını sorun. Muhtemelen bazı güçlü fikirler duyacaksınız!

Fikirler ve Kaynaklar

Bazı kanser merkezleri müzik terapisi sağlar veya ödünç almanız için elinizin altında müzik vardır. Örneğin, Michigan Üniversitesi Kapsamlı Kanser Merkezi ödünç alabileceğiniz CD'ler ve web sitelerinden indirebileceğiniz birkaç şarkı sunar.

Sahip olduğunuz müzik koleksiyonunu, iPod'unuzu veya kitaplığınızı kontrol edin. YouTube, birçok şarkıyı çalmanın hızlı bir yolunu sağlar. Görünüşe göre insanlar her zaman kanserli birine ne tür hediyeler getireceklerini merak ediyorlar. Belki müzik faturaya uyar. Rahatlayabileceğimiz ve hayal kırıklığına uğramadığımız müzikleri seçmek için kullandığımız listeyi paylaşacağız. Rahatlama ve stres atma için bu en iyi 7 CD'ye göz atın.

Yaratıcılık ve Kanser

Müzik size göre değilse veya kanser tedavinizle baş etmenin daha yaratıcı yollarını arıyorsanız, pek çok fikir var. Örneğin, sanatçı olmasanız bile sanat terapisinden keyif alabilirsiniz. Kanserli insanlar için bu sanat terapisinin faydalarına ve kaynaklarına göz atın. Ya da belki kanser yolculuğunuzu günlüğe kaydetmeyi düşünüyorsunuz. Kanser hastaları için günlük tutmayla ilgili bu faydalara ve ipuçlarına göz atın.