COVID-19: Yüz Maskesi Takarken Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

Yeni koronavirüs tüm dünyaya yayılırken, maske takmak 2020 boyunca önemli bir konu oldu. Salgından yaklaşık bir yıl sonra, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri maske kurallarını bir kez daha güncelledi ve tüm toplu taşıma türlerinde yüzün kapatılmasını gerektirdi. Ajans ayrıca, maskelerin büyük ya da küçük halka açık toplantılarda ve halka açık her yerde kullanılmasını tavsiye etti. Maskeleme hakkında bilmeniz gerekenleri öğrenin.

Güncel Öneriler

COVID-19 salgınıyla geçen bir yıl olan Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), virüsün yayılmasını kontrol etmek için maske ve yüz kaplamaları takma lehine en güçlü tavsiyesini yaptı. Maske takma, 2020 boyunca oldukça politikleştirildi, ancak araştırmalar, pandemiyle mücadelede etkili bir araç olarak maskeleri giderek daha fazla destekledi.

29 Ocak 2021'de CDC, hem burnu hem de ağzı kaplayan yüz maskelerinin her türlü toplu taşıma aracına takılmasını gerektiren bir sipariş üzerine yayınladı. Bu tavsiye, ajans tarafından şimdiye kadarki en güçlü öneriydi ve salgının başlamasından bu yana yıl içinde yapılan en resmi siparişti.

Daha önce, CDC maske takmak için sadece öneriler sunmuştu. İlk ABD COVID vakası Ocak 2020'nin sonunda geldi, ancak 3 Nisan'a kadar CDC'nin maske takmaya ilişkin ilk tavsiyesini - ancak bir kural olmadığını - yaptı. O zamanlar CDC, tüm halka açık yerlerde veya toplantılar sırasında maske takılmasını tavsiye etti, ancak ön saf sağlık çalışanları için bu malzemelerin yetersizliği nedeniyle cerrahi maskelerin veya N-95 solunum cihazlarının kullanılmasını önermedi.

Ülke çapında toplum ve devlet düzeyindeki maske yetkileri 2020 boyunca çılgınca çeşitlilik gösterdi ve birçok durumda çatışmaya neden oldu. Maske takma sorunu, Trump yönetimi altında görünürde hiçbir federal yetki olmaksızın, son derece siyasallaştı. 2021 Ocak ayının sonlarında Başkan Joe Biden'ın göreve başlamasıyla birlikte CDC, maske takma konusunda bir takım daha spesifik öneriler yayınlamaya başladı.

Yüz Maskeleri ve Kaplamaları Takarken Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

Maske takma yönetmeliği geliştikçe, en iyi korumayı elde etmek için yüz maskelerinin nasıl takılacağına dair rehberlik de gelişti.

CDC'nin mevcut maske rehberliği şunları içerir:

• En az iki kat nefes alabilen kumaştan yapılmış bir maske takın.
• Maskeler burnunuzu ve ağzınızı tamamen örtmelidir
• Maskeler yüzünüze boşluk bırakmadan tam oturmalıdır
• Burun telleri yüz maskelerine iyi oturmasını sağlamaya yardımcı olabilir
• Şu anda maske yerine yüz siperlerinin kullanılması tavsiye edilmemektedir.
• Tozluklu bir yüz kaplaması kullanıyorsanız, iki kat kullanmalı veya iki katmana katlamalısınız.
• Portlu veya ekshalasyon valfli maskeler kullanmayın
• N-95'ler sağlık çalışanları tarafından kullanılmak üzere ayrılmalıdır
• KN95 maskeleri, şiddetli COVID enfeksiyonu riski yüksek olan veya başkalarıyla uzun süre yakın temasta olmanız gereken kişiler için uygun olabilir.
• Eşarp gibi soğuk hava teçhizatı, kapalı alanlarda maske yerine geçmez

Kaç Katmana İhtiyacım Var?

CDC kumaş maskelerin en az iki katmana sahip olmasını önerirken, Dünya Sağlık Örgütü üç katman önermektedir.

Hatta CDC, çift maskeleme veya maske katmanlamayı desteklemek için Şubat 2021'e kadar gitti. CDC'ye göre, yeni araştırmalar, hem cerrahi maske takmanın hem de üzerine kumaş maske takmanın maskeyi takan kişinin maruziyetini azaltabileceğini ortaya koydu. % 90'dan fazla.

CDC, maske filtrasyonunun aşağıdaki gibi bir dizi teknikle iyileştirilmesini önermektedir:

• iki maske veya katmanlı maske takmak
• boşlukları azaltmak ve daha iyi oturmasını sağlamak için bir destek veya maske takıcı kullanmak
• uyumu iyileştirmek için düğümleme ve bükme yöntemlerini kullanın



Yüz Maskelerinizi Nasıl Temizleyip Yeniden Kullanabilirsiniz?

Bazı maskeler diğerlerinden daha iyi çalışır ve tüm maskeler yeniden kullanılamaz CDC, en güvenli yeniden kullanım için maskelerin nasıl temizleneceği konusunda rehberlik sunar.

• CDC'ye göre bez maskeler kirlendiğinde veya en az günde bir kez yıkanmalıdır.
• Kirlenmiş veya ıslak maskeler bir plastik poşet içinde saklanmalı ve en kısa sürede yıkanmalıdır.
• Kuru bez maskeler, kullanımlar arasında kağıt torbalarda saklanmalıdır.
• Normal çamaşır deterjanı ve yıkama ayarları, bez maskeleri yıkamak için yeterlidir.
• Maskeleri normal bir kumaş kurutucuda veya güneş ışığında kurumaya bırakın.

Bazı maskeler yeniden kullanılmak veya temizlenmek yerine tek kullanımlıktır. Bunlar, kağıt cerrahi maskeleri ve KN95 maskelerini içerir.

Yüz Maskeleri Nereden Alınır

Tek kullanımlık yüz maskeleri satın alabileceğiniz birçok yer var, ancak dikkatli olun. Büyük kuruluşlar bile vaat ettikleri korumayı sunmayan sahte maskeler satın aldılar Tek kullanımlık maskeler artık çevrimiçi olarak ve çoğu perakendecide satılıyor. Yetersiz koruma sunan çoğu sahte maske veya maske, üçüncü taraf satıcılar aracılığıyla satılır. CDC, yeterli korumayı aldığınızdan emin olmak için ipuçları sunar.

• bir ürün "yasal" veya "gerçek" olduğunu iddia ederse, muhtemelen
• Özellikle açık artırma sitelerinde fiyat, stok miktarı ve satış hacimlerindeki farklılıkları araştırın
• Satıcıların iletişim bilgilerinin gizlendiği sitelere dikkat edin
• iletişim e-posta adreslerindeki ücretsiz veya olağandışı alan adları sahte öğeler için şüphelidir
• Boş sayfalar, yazım hataları ve karışık logolar gibi web sitesi hatalarının tümü sahte bir satıcıya işaret edebilir

Kendi Yüz Maskelerinizi Nasıl Yapabilirsiniz?

Evde kendi kumaş yüz kaplamanızı yapabilirsiniz ve en basit yöntem herhangi bir dikiş gerektirmez. Bazı yöntemler, muhtemelen evinizin çevresinde sahip olduğunuz eşyaları kullanır. Tek yapmanız gereken katlanmak.

İhtiyaç Duyacağınız Malzemeler

• 1 Bandana, eşarp veya mendil (veya yaklaşık 20 "x 20" herhangi bir kumaş)
• 2 Lastik bant

Kendi Dikmesiz Yüz Maskenizi Yapın

Bez Yüz Kaplaması Nereden Alınır

Bir yüz örtüsü satın almayı seçmek, COVID-19 krizi sırasında yardımcı olmanın küçük bir yolu olabilir. Pek çok perakendeci, üretim hatlarını tıbbi olmayan sınıf maskeler için geçici olarak kullanıyor ve geliri - veya maskeleri - ihtiyacı olan topluluklara ve kuruluşlara bağışlıyor. Birkaç örnek şunları içerir:

• Alice + Olivia
• Hedley ve Bennett
• Modern Amerikan
• Reformasyon

Yüz örtüsü satın almak, COVID-19'dan etkilenen daha küçük işletmeleri destekleme avantajını da sunabilir. Etsy harika bir kaynaktır.

Kumaş Yüz Örtünüzü Nasıl Giyersiniz?

Seçtiğiniz stil ne olursa olsun, CDC yüzünüzü kapatmanızı önerir:

• yüzünüzün yan tarafına sıkıca oturur
• bağlarla veya kulak halkalarıyla sabitlenir
• birden fazla kumaş katmanı içerir
• kısıtlama olmadan nefes almanıza izin verir

Bezinizi Yüz Kaplamanızı Nasıl Temizlersiniz?

Lastik bantları (kullandıysanız) çıkarın ve kumaşı çamaşır makinesinde yıkayın. CDC, bir yüz örtüsünü ne sıklıkla temizlemeniz gerektiğini söylemekte yetersiz kalsa da, sık sık yıkanması tavsiye edilir.

Endişeler

Sağlık hizmeti sağlayıcıları arasında yüz örtme tavsiyesi konusunda iki önemli endişe vardır:

1. Kamuya açık maske kullanımı - belirli N95 solunum maskeleri - ön safta yer alan sağlayıcıların ihtiyaç duyduğu tıbbi malzemeleri daha da yönlendirebilir
2. Maske takmak ve yüzünü kapatmak, halka yanlış bir güvenlik duygusu sağlayabilir ve bu da onları sosyal mesafe kurallarını görmezden gelmeye sevk edebilir.

2020'nin başlarında yapılan araştırmalar maske takmanın yararı konusunda net değildi ve bazı insanlar maske takmanın enfeksiyon riskini bile artırabileceğinden endişe duymaya başladılar. Daha sonra pandemide ortaya çıkan ışık, maske takmanın virüsün toplumda yayılmasını azaltmada oldukça etkili olduğunu gösterdi.

COVID-19 İletimi Nasıl Çalışır?

COVID-19'un yayılmasının birincil yolu, bir kişinin hapşırmasında veya öksürüğünde veya bu damlacıkların bulaştığı yüzeylerde bulunabilen büyük damlacıklardır. Bu damlacıklar ağırdır ve uzağa gitmez, bu yüzden sağlık görevlileri virüsün yayılmasını önlemek için altı fit fiziksel mesafe tavsiye etti.

Yeni İletim Bilgileri

Maske önerilerinin geçen yıl değişmesinin nedenlerinden biri, virüsün yayılmasını azaltmada maskelerin etkinliği konusunda daha iyi araştırmaların toplanmış olmasıdır. Virüsün nasıl yayıldığına dair daha fazla bilgi mevcut oldukça, virüsün yayılmasını kontrol etmeye yardımcı olmak için öneriler güncellenir.

İlk veriler, virüsün büyük solunum damlacıklarıyla yayıldığını gösterdi, ancak CDC şimdi hava yoluyla bulaşmanın mümkün olduğunu kabul etti. Bazı durumlarda virüs, kontamine yüzeylerle temas yoluyla da yayılabilir.

COVID-19 salgını sırasında korku, endişe, üzüntü ve belirsizlik duyguları normaldir. Akıl sağlığınız konusunda proaktif olmak hem zihninizi hem de bedeninizi daha güçlü tutmanıza yardımcı olabilir. Size sunulan en iyi çevrimiçi terapi seçenekleri hakkında bilgi edinin.