Küçük olmasına rağmen, polikistik over sendromlu (PCOS) kadınlarda endometriyal kanser gelişme riski biraz daha yüksektir. Bir kadın ne kadar düzensiz ve seyrek dönemler geçirirse, riski o kadar artar. Bu nedenle, herhangi bir anormallik konusunda doktorunuzu bilgilendirebilmeniz için adetlerinizi takip etmeniz önemlidir.
Hero Images / Getty Images
Dönem İçinde Ne Olur
Normal bir adet döngüsü sırasında, endometriyum, östrojen gibi, astarın çoğalmasına ve kalınlaşmasına neden olan hormonlara maruz kalır. PCOS'ta tipik olan yumurtlama meydana gelmediğinde, astar dökülmez ve çok daha yüksek miktarlarda östrojene maruz kalır ve endometriyumun normalden çok daha kalın büyümesine neden olur. Bu, kanser hücrelerinin büyümeye başlama şansını artıran şeydir.
Ortalama adet döngüsü 25 ila 38 gün arasında değişir. Arada sırada bundan daha kısa veya daha uzun olan bir döngünün olması normal olsa da, dönemlerinizin sürekli olarak bu aralığın dışında olup olmadığını doktorunuza bildirin.
Neler İzlenmeli
Özellikle günlük yaşamın talepleri ile adetinizin ve döngünüzün izini kaybetmek kolay olabilir. Bu nedenle adetinizin tarihlerini kaydetmek size ve doktorunuza adetleriniz hakkında değerli bilgiler verebilir. Aşağıda regl döneminizle ilgili kaydetmeniz gereken şeylerin bir listesi bulunmaktadır:
- Her birinin hem ilk hem de son gününü kaydederek dönemlerinizin tarihleri
- Bir dönemin başlangıcından diğerinin başlangıcına kadar döngülerinizin ne kadar uzakta olduğuna dikkat edin
- Akışınızın ağırlığına dikkat edin (lekelenme, yetersiz, orta veya ağır)
- Yaşadığınız belirtileri not edin. İlgili semptomların örnekleri arasında akne, huysuzluk, kramp, göğüs hassasiyeti, şişkinlik, ishal veya mide bulantısı yer alır.
- Aşırı veya özellikle rahatsız edici görünen diğer her şeyi yazın.
- Sonunda, sahip olabileceğiniz herhangi bir PMS (adet öncesi sendromu) semptomunu not etmek için dönemlerinizin başlamasından bir hafta önce nasıl hissettiğinizi takip etmek isteyebilirsiniz.
Adet Dönemlerinizi Nasıl Takip Edebilirsiniz?
Adet döneminizi takip etmek için birçok seçenek vardır; birçok kadın yanlarında tuttukları küçük bir takvim kullanır, diğerleri ise telefon veya bilgisayarları için özel olarak tasarlanmış uygulamaları kullanır. Yukarıdaki bilgileri nasıl ve nerede takip ettiğiniz önemli değildir, sadece tutarlı bir şekilde yaptığınız için.
Adet Dönemleriniz Hakkında Topladığınız Bilgilerle Ne Yapmalısınız?
Yılda 9'dan az adet görüyorsanız, doktorunuzla konuşmalısınız. Bir doğum kontrol hapı alıyorsanız, özellikle de adetinizi birkaç ayda birden fazla almanızı önlemek için tasarlanmış bir hap alıyorsanız, bunun geçerli olmadığını unutmayın. Hap, hormon seviyenizi düşük tutar ve endometriyal astarı ince tutarak endometriyal kanser riskinizi önemli ölçüde azaltır.
Regl döneminizi kontrol etmenin ve rahminizin astarını düzenli olarak dökmesini sağlamanın çok basit yolları vardır:
- Kilo kaybetmek
- Doğum kontrol hapı almak
- Glucophage veya Provera gibi ilaçlar almak
Elbette herhangi bir ilaç almaya başlamadan önce doktorunuzla konuşmalısınız. Bazı kadınlar belirli bir ilacı almak için iyi bir aday olmayabilir veya doktorları belirli bir rejimi tercih edebilir.
Doktorunuza diğer alternatifleri veya neden belirli bir tedavinin diğerine göre önerildiğini sormakta tereddüt etmeyin. Ve her şeyden önce, önerilen plandan rahatsızlık duyuyorsanız, bundan bahsedin. Rejimin hem siz hem de doktorunuz için kabul edilebilir olması gerekir ve ikiniz arasında net bir iletişim ile işe yarayan bir şey bulabilmelisiniz.
Şiddetli PMS semptomları yaşıyorsanız veya döneminiz sırasında doktorunuza da söylemelisiniz. Çoğu zaman, bu semptomlar doğum kontrol hapı alınarak azaltılabilir veya tamamen ortadan kaldırılabilir. Hapın pek çok markasının hafif akneyi azalttığı ve hormon seviyenizi düzenleyerek uykusuzluk veya huysuzluğun yönetilmesine yardımcı olabileceği gösterilmiştir. Hap, yumurtlamadığınız için (yumurtlama, progesteron seviyelerinin artmasına neden olur ve bu semptomlara neden olur) göğüs ağrısı ve mide rahatsızlığı (mide bulantısı veya ishal gibi) almanızı da önleyebilir.
.jpg)
