Kan basıncınız doğru ölçülüyor mu? Yüksek tansiyonu teşhis etmek ve tedavi etmek için doğru kan basıncı ölçümleri gereklidir. Mümkün olan en doğru kan basıncı ölçümlerini elde etmek için özel bir dizi teknik ve prosedür geliştirilmiştir.
Ancak araştırmalar, tıp uzmanlarının genellikle bu yönergeleri tam olarak takip etmediklerini göstermiştir.Uygun protokolün ne zaman takip edilip edilmediğini belirleyebilmeniz bir hasta olarak sizin için önemlidir.
Ne Zaman Ölçülür?
Universal Images Group / Getty Images
Günün farklı zamanlarında az miktarda kan basıncı dalgalanması görmek normaldir. Birden fazla ölçüm almak, bu gündüz dalgalanmalarını düzeltir, ancak ele alınması gereken bazı özel zamanlama sorunları vardır.
Amerikan Kalp Derneği, gerçekten doğru bir okuma elde etmek için tansiyonunuzun kontrollü koşullar altında ölçülmesi gerektiğini söylüyor. Sırt destekli ve ayaklarınız yerde olacak şekilde sandalyede oturmalısınız. (Muayene masasında ayaklarınız sallanarak oturmak yetersizdir.) En az beş dakika konuşmadan veya etkileşimde bulunmadan sessizce oturmalısınız. Açıktır ki, bir doktor muayenehanesinde yapılan birçok tansiyon ölçümü bu kriterleri karşılamayacaktır. Bununla birlikte, gerçekten temel bir kan basıncı ölçümü sağlamak için doktorunuz bu adımları atmadıkça hipertansiyon tanısı konulmaması gerektiğini bilmelisiniz.
Uygun Manşet Boyutunu Seçin
Universal Images Group / Getty Images
Kan basıncı ölçümlerinin doğruluğunu etkileyebilecek en önemli faktörlerden biri, kullanılan tansiyon manşonunun boyutudur. Hassas manşet boyutlandırması için çok özel bir dizi kılavuz vardır. Ancak, hastaların sağlık hizmeti sağlayıcısının doğru boyutta bir manşet kullanıp kullanmadığını sadece bakarak anlayabilmesi zor olabilir.
Boy veya kilonun "ortalama" üzerindeyseniz veya altındaysanız, doktor veya hemşire muhtemelen odada bulunan kelepçeyi kullanmıyor olmalıdır. Genellikle muayene odasında tutulan "varsayılan" manşet, ortalama büyüklükteki kişiler için kullanılmak üzere tasarlanmıştır ve ortalamadan daha büyük veya daha küçükseniz doğru bir okuma üretmeyecektir.
Resmi yönergeler aşağıdaki manşet boyutlarını belirtir:
- Kol çevresi 22-26 cm, 'küçük yetişkin' manşet, 12 x 22 cm
- Kol çevresi 27 ila 34 cm, 'yetişkin' manşet: 16 x 30 cm
- Kol çevresi 35 ila 44 cm, 'büyük yetişkin' manşet: 16 x 36 cm
- Kol çevresi 45 ila 52 cm, "yetişkin uyluk" manşeti: 16 x 42
Doğru Konumlandırma
Katrina Wittkamp / Getty Images
Doğru kan basıncı ölçümleri elde etmek için doğru konumlandırma çok önemlidir.
Genel olarak, rahat bir şekilde oturduğunuzda kan basıncı ölçülmelidir. Kullanılan kol gevşetilmeli, örtülmemiş ve kalp seviyesinde desteklenmelidir. Kolun sadece tansiyon manşonunun takıldığı kısmının kalp seviyesinde olması gerekir, tüm kolun değil.
Bazen doktorunuz kan basıncınızı siz yatarken veya ayağa kalkarken ölçecektir. Bu, belirli durumlarda uygundur, ancak yukarıda açıklandığı gibi, siz otururken pozisyondayken tansiyonunuzu da ölçmelidir.
Birden Fazla Okuma Alınmalıdır
Terry Vine / Getty Images
Doğru bir ölçüm elde etmek için bir kan basıncı okuması yeterli değildir. Kaç tane okumanın gerekli olduğunun özellikleri birçok faktöre bağlı olarak değişebilirken, çoklu ölçümler için temel ihtiyaç değişmez.
Doğru bir okuma sağlamak için, doktorunuz zaman içinde tansiyonunuzu kontrol etmeli ve ofis ziyaretleri arasında değerlerin nasıl değiştiğini izlemelidir. Bundan daha fazlası, aslında her muayenehane ziyaretinde tansiyonunuzu birden fazla kez ölçüyor olmalıdır.
Sıcaklık ve stres gibi şeyler kan basıncını değiştirebileceğinden, tek bir ofis ziyaretinde birden fazla okuma, bu varyasyonları düzeltme yeteneğine izin verir. Örneğin, tansiyonunuz genellikle muayenehane ziyaretinin başlangıcında, sonunda olduğundan daha yüksektir. Hem başlangıçta hem de sonda okuma yapmak daha doğru bir ortalama okuma sağlar.
Doktorunuz tansiyonunuzu kontrol etmelidir:
- Her iki kolda da tek kolda değil
- Randevunuzun hem başında hem de sonunda
Doğru Tekniği Bekleyin
Terry Vine / Getty Images
Kan basıncınızı ölçerken doktorunuzun veya hemşirenizin mükemmel teknikten daha azını kullanmasını beklemeniz için hiçbir neden yoktur. Doktorunuzun herhangi bir hata yaptığını veya uygun prosedürü izlemediğini görürseniz, nedenini sormalısınız. Teknikte varyasyonlar bazen gerekli olsa da, bunları size net bir şekilde açıklayabilmeli veya kabul edilen prosedürü takip etmediği için özür dilemeli ve ölçümü baştan başlatmalıdır.
Randevunuzdan önce herhangi bir ilaç aldıysanız veya son bir saat içinde sigara içtiyseniz, egzersiz yaptıysanız veya herhangi bir şey yediyseniz - sormasa bile doktorunuza söylemelisiniz.
.jpg)
.jpg)
