Kalp krizi gibi bir kardiyak olay geçirdiyseniz, 4 aşamalı bir kardiyak rehabilitasyon programından yararlanabilirsiniz. Kardiyak rehabilitasyon, doktorunuz, hemşireleriniz ve rehabilitasyon uzmanlarınız dahil olmak üzere çok sayıda sağlık uzmanının bakımını içerir. Fiziksel terapist, kardiyak rehabilitasyon sırasında muhtemelen birlikte çalışacağınız bir sağlık uzmanıdır.
Faz 1 kardiyak rehabilitasyon hastanede başlar. Orada temel fonksiyonel hareketliliği kurtarmak için muhtemelen fizyoterapistinizle birlikte çalışacaksınız. Ayrıca aktivite seviyenizi izlemek için teknikler de öğreneceksiniz ve açık kalp ameliyatı geçirdiyseniz, PT'niz sternal önlemlerinizi yönetmenize yardımcı olabilir.
Hastaneden ayrıldıktan sonra, bir poliklinikte 2. aşama kardiyak rehabilitasyona başlayabilirsiniz. Hala fonksiyonel hareketlilik konusunda zorluk yaşıyor olabilirsiniz ve fizyoterapistiniz ayakta tedavi rehabilitasyonuna sorunsuz bir geçiş sağlamak için sizinle yakın bir şekilde çalışacaktır.
Faz 3 kardiyak rehabilitasyon, bir kardiyak olaydan sonra fizik tedavinin sürekliliğinde bir sonraki adımdır. Faz 3 kardiyak rehabilitasyon, vücudunuzun artan iş yüklerine tepkisini izlemeye devam ederken daha yoğun egzersiz ve aktivite içerir.
UpperCut Images / Getty Images3. Aşamaya Ne Zaman İlerlemelisiniz?
Faz 2 kardiyak rehabilitasyon, yapılandırılmış ve yakından izlenen egzersiz ve aktiviteleri içerir. 2. aşamada ve 3. aşamada ilerledikçe, fizyoterapistiniz daha bağımsız egzersiz ve aktivite önerecektir. Kalp atış hızı ve kan basıncı gibi hayati belirtileriniz, aktivitenizi ve kardiyak rehabilitasyonun sub-akut fazında öngörülen iş yüklerinizi artırırken sabit kaldığında, genellikle 3. aşama kardiyak rehabilitasyona başlamaya hazırsınızdır.
Doktorunuz ve fizyoterapistiniz, 3. aşama kardiyak rehabilitasyona güvenli bir geçiş sağlamak için sizinle yakın bir şekilde çalışacaktır.
Fizik Tedavi Değerlendirmesi
Aşama 3 kardiyak rehabilitasyonun ilk değerlendirmesinde, fizyoterapistiniz mevcut zindelik ve zindelik seviyenizi değerlendirmek için muhtemelen çeşitli testler ve önlemler uygulayacaktır. Alabileceği özel önlemler aşağıdakileri içerir, ancak bunlarla sınırlı değildir:
- Hareket aralığı (ROM)
- Mukavemet
- Dinlenme sırasında kalp atış hızı
- Tansiyon
- Solunum sayısı
- Sternal önlemler (açık kalp ameliyatı geçirdiyseniz)
- Yara izi hareketliliği (ameliyat olduysanız)
- Dayanıklılık seviyesi
Aşama 3 kardiyak rehabilitasyondaki ilk değerlendirmeniz sırasında, fizyoterapistiniz belirli bir sonuç ölçüsü yapmayı da seçebilir. Bu önlemler, PT'nize fonksiyonel hareketliliğinizin objektif bir ölçüsünü sağlar. Faz 3 kardiyak rehabilitasyon sırasında kullanılan tipik sonuç ölçütleri arasında 6 dakikalık yürüme testi ve zamanlanmış ve başlama testi yer alır.
Fizik Tedavi Tedavisi
Evre 3 kardiyak rehabilitasyon sırasında ana tedavi egzersizdir. Fizyoterapistiniz, genel dayanıklılık seviyenizi ve aktivite toleransınızı geliştirmenize yardımcı olacak özel egzersizler yazacaktır. Aşama 3 kardiyak rehabilitasyon sırasında yapılan tipik egzersizler şunları içerir:
- Koşu bandında yürüyüş
- Kürek
- Bisiklet
- Üst gövde ergometresi (UBE)
- Üst ve alt vücut kuvvet egzersizleri
- Esneklik egzersizleri
Fizyoterapistiniz ayrıca kendi egzersiz ve aktivite yoğunluğunuzu tam olarak izleyebilmenizi sağlayacaktır. Bu teknikler, Borg ölçeğini kullanmayı, kalp atış hızınızı ölçmeyi öğrenmeyi veya egzersiz sırasında egzersiz yoğunluğunu değerlendirmek için bir kalp atış hızı monitörü kullanmayı içerebilir. PT'niz ayrıca aktivite seviyenizi izlemek için size basit konuşma testini öğretebilir.
Faz 3 kardiyak rehabilitasyon genellikle bir grup egzersiz ortamında gerçekleşir. Başkalarıyla sosyalleşebileceğiniz ve başkalarının kendi kardiyak rehabilitasyonuyla nasıl ilerlediğini görebileceğiniz için bunun belirli faydaları olabilir. Grup terapisi ayrıca 3. aşama kardiyak rehabilitasyon sırasında motive olmanıza yardımcı olabilir.
Aşama 3 kardiyak rehabilitasyonda ilerledikçe, fizyoterapistiniz muhtemelen size daha fazla bağımsız egzersiz ve aktivite verecektir. Bu sizi 4. aşama kardiyak rehabilitasyona hazırlamak için yapılır: bağımsız egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleri.
Faz 3 Kardiyak Rehabilitasyon Ne Kadar Sürer?
Tipik olarak, 3. aşama kardiyak rehabilitasyona katılmak için üç ila dört hafta geçireceksiniz. Fizyoterapistiniz, 4. aşama kardiyak rehabilitasyonda bağımsız egzersize geçmenizi sağlamak amacıyla program boyunca güvenli bir şekilde ilerlemenizi sağlayacaktır.
Verywell'den Bir Söz
Faz 3 kardiyak rehabilitasyon, kalp krizi veya açık kalp ameliyatı gibi bir kardiyak olaydan sonra yaşayabileceğiniz bakım sürecinin bir adımıdır. Kardiyak rehabilitasyona katılarak ve PT'niz ve doktorlarınızla yakın çalışarak, sağlıklı bir yaşam tarzına döneceğinizden emin olabilirsiniz.
