Evde bir akciğer fonksiyon testi, tepe ekspiratuar akışı veya PEF'i ölçer. Astım veya diğer akciğer hastalıkları olan kişiler, nefes alma durumlarını ve durumlarının ne kadar iyi kontrol edildiğini objektif olarak izlemek için zirve akış ölçerler kullanır ve bu da yaklaşmakta olan solunum sorunlarının önüne geçmelerine olanak tanır.
Bir PEF'in nasıl gerçekleştirileceğini ve bunu bir astım eylem planına nasıl dahil edileceğini öğrenmek, bu hastalığı olan herkes için önemli bir beceridir. İşlemin öğrenilmesi basittir ve yalnızca birkaç adım alır.
Rafe Swan / Getty ImagesSınava Hazırlık
Evde bir akciğer fonksiyonu testine hazırlanmak için, bir tepe akış ölçere ve beklenen sonuçlarınızı gösteren bir tabloya sahip olmanız yeterlidir. Bu maddeler astım eylem planınızın bir parçası olmalıdır. Doktorunuz veya astım eğitimciniz, bir PEF'i ne sıklıkla gerçekleştireceğiniz konusunda talimatlar verecek ve görevle ilgili olabilecek sorularınızı veya endişelerinizi detaylandıracaktır.
PEF Nasıl Yapılır
Evde akciğer fonksiyon testi yapmadan önce, PEF'nizi ölçmek için, ağzınızdaki yiyecekleri, sakızları ve fazla tükürüğü çıkarın, çünkü bu tür engeller testin etkinliğini etkileyebilir. Ayrıca, pik akış ölçeri engel veya yabancı cisimler için kontrol edin, ardından testi etkili bir şekilde gerçekleştirmek için bu sekiz basit adımı izleyin.
- En yüksek debi ölçeri sıfıra veya ölçeğin altına ayarlayın.
- Ağızlığı tepe akış ölçere takın.
- Derin bir nefes almanızı garantilemek için ayağa kalkın. Ayakta durun ve test boyunca hareket etmeyin, böylece sonuçlarınız pozisyon değişikliğinden etkilenmez.
- Derin bir nefes alın ve tepe akış ölçer ağızlığını dudaklarınızın etrafına sıkıca ve sıkıca yerleştirin. Dilinizi ağızlığın içine sokmayın.
- Bir saniyeden fazla olmamak kaydıyla, olabildiğince kuvvetli bir şekilde öfke benzeri bir hareketle nefes verin.
- Gösterge üzerindeki okumayı not edin.
- Tekrar üflemeden önce tepe akış ölçeri sıfıra geri yerleştirin.
- Üfleme ve kayıt işlemini iki kez daha tekrarlayın. Öksürürseniz veya başka herhangi bir komplikasyon yaşarsanız tekrar gidin.
Tepe debi ölçere toplam üç kez üfledikten sonra, gün için en yüksek değerinizi kaydedin. Talimat verildiyse, diğer okumaları da kaydedin.
Bu tehlikeli mi?
Tepe akış ölçer kullandığınızda ilk birkaç kez öksürebilir veya biraz sersemlemiş hissedebilirsiniz, ancak bu normaldir. Evde akciğer fonksiyon testi yapmakla ilişkili ciddi sağlık riskleri yoktur ve uygulama ile daha kolay hale gelecektir.
Kendinizi garip hissetmeye başlarsanız, derin bir nefes alın ve bedeninizin ve zihninizin sakinleşmesine izin verin. Belirtileriniz varsa, astımınızın kontrolünün zayıf olduğunu gösterebileceğinden doktorunuzla konuşmalısınız.
Bir testten sonra herhangi bir nedenle garip, rahatsız veya endişeli hissetmeye devam ederseniz, doktorunuzla veya başka bir tıp uzmanıyla iletişime geçin.
Sonuçlarınızı Nasıl Anlarsınız?
Bir tepe akış ölçer kullanan evde akciğer fonksiyon testleri, astımınızın günlük durumunu izler. Bu ölçüm, mutlak olarak en çok çabalarken zorla ne kadar hava soluyabileceğinizi söyler. Bunu akılda tutarak, astım eylem planınıza göre harekete geçmeniz gerekip gerekmediğini görmek için testi tamamladıktan sonra en yüksek ekspiratuar akışınızı görüntülemeyi bekleyebilirsiniz.
Daha sonra PEF seviyelerinizi beklenenle karşılaştıracaksınız. Performansınızı cinsiyet, ırk, yaş ve boy bazında normal değerlerle karşılaştıran bir tıp uzmanı tarafından sağlanan çizelgeleri kullanarak ya mevcut tedavinize devam edeceksiniz ya da daha kötüye gitmediğinizden emin olmak için harekete geçmeniz gerekecek.
Çoğu plan, tıpkı bir stop lambası gibi yeşil, sarı ve kırmızı alanlardan oluşan bölge sistemine dayanmaktadır.
- Yeşil veya "git" bölgesinde, iyi gidiyorsunuz ve sadece statükoyu korumanız gerekiyor. Minimal semptomlarınız veya bozukluğunuz var.
- Sarı veya "dikkatli" bölgede, akut astım semptomlarının kötüleşmesini önlemek için daha fazla dikkat etmeniz ve bazı adımlar atmanız gerekir.
- Kırmızı bölge, artan semptomlarınızı yönetemediğiniz anlamına gelir. Eylem planınız size hangi adımları atmanız gerektiğini söyleyecektir, ancak tıbbi yardım istemek önemlidir.
Amaç, doktorunuzun ofisine veya acil servise gitmeden önce tedavinizi hızlandırmak ve sorunları gidermektir. Stop lambasının kırmızı, sarı ve yeşil renkleri herkes tarafından bilinir ve bir güvenlik anlayışıyla ilişkilendirilir. Astımı bu şekilde kategorize etmek, ebeveynlerin ve hastaların ne yapmaları gerektiğini ve neler olup bittiğinin ciddiyetini anlamalarını kolaylaştırır.
Testi düzenli olarak yaparak, kişisel en iyi ölçümünüzü ve sizin için neyin normal olduğunu belirleyeceksiniz. En iyi çabalarınız, boyunuza ve kilonuza dayalı olarak normlarla sıkı bir karşılaştırmadan ziyade tedaviyi belirlemek için kullanılacaktır.
PEF seviyeleriniz astım eylem planınızda belirtilen beklenen seviyelerin altına düştüğünde, talimatları takip etmeli ve derhal bir tıp uzmanıyla iletişime geçmelisiniz. Astımla zamanında mücadele etmek, durumu başarılı bir şekilde tedavi etmenin anahtarıdır.
