Sigara Kolesterolünüzü ve Kalbinizi Nasıl Etkiler?

Sigaranın uzun vadeli etkilerini düşündüğünüzde, genellikle akciğer hastalığı ve kanseri düşünürsünüz. Ancak sigara içmek, kalp sağlığınız da dahil olmak üzere sağlığınızın diğer yönlerini olumsuz etkileyebilir.

Kolesterol söz konusu olduğunda, mesele mideye ne girdiği değildir; aynı zamanda akciğerlere neyin girdiği ile de ilgilidir. Ağız kanseri, akciğer kanseri ve amfizem gibi durumlarda sigaranın nasıl suçlanabileceğini anlamak kolay olsa da, sigara dumanı nasıl yüksek kolesterol ve kalp hastalığına neden olur?

Sigaralar, akrolein adı verilen özellikle reaktif bir kimyasal bileşik dahil olmak üzere bir dizi toksin içerir. Akrolein, tütün gibi bitkilerin yakılmasıyla üretilen sarı renkli, kötü kokulu bir buhardır.Ayrıca insan yapımıdır ve hem pestisitlerde hem de kimyasal silahlarda kullanılabilecek kadar zehirlidir. Akrolein, akciğerler yoluyla kan dolaşımına kolayca emilir ve bilim adamları, vücudun kolesterolü metabolize etme şeklini etkileyerek kalp hastalığına katkıda bulunduğuna inanırlar.

Kolesterol Temelleri

Kötü ününe rağmen, kolesterol vücudumuzda karaciğer tarafından üretilen ve hormon üretimine ve besin sindirimine yardımcı olan doğal olarak oluşan yağlı bir maddedir. Kolesterol, kan dolaşımında, birlikte çalışan iki farklı proteinin içinde hareket eder.

"Kötü kolesterol" olarak adlandırılan düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL), tüm vücuda kolesterol sağlar ve "iyi kolesterol" olarak bilinen yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL), yağ birikintilerini toplar ve karaciğer.

Sağlıklı bir kalbi korumak için Amerikan Kalp Derneği, LDL seviyelerinin 100 mg / dL'nin altında, HDL seviyelerinin 40 mg / dL'nin üzerinde ve kombine seviyelerin 200 mg / dL'nin altında tutulmasını önermektedir.

Çok fazla yağlı yiyecek yemek bu dengeyi bozabilir ve son araştırmalar sigara içmenin de yapabileceğini öne sürüyor. Akrolein, proteine ​​saldırarak HDL'nin temizleme yeteneğine müdahale eder. Sonuç: Kan dolaşımında ve vücudun geri kalanında daha fazla yağ birikir.

Sigaradaki Akrolein Kolesterolü Nasıl Etkiler?

Akrolein ayrıca LDL'yi sağlam tutmaktan sorumlu koruyucu enzimi inhibe ederek LDL'ye müdahale eder. Bu enzim olmadan LDL, moleküler yapısını değiştiren karmaşık bir kimyasal süreç olan oksidasyona karşı savunmasız hale gelir. Yapıdaki bu değişiklik nedeniyle, bağışıklık sistemi artık LDL'yi tanıyamaz. Buna yanıt olarak, bağışıklık sistemi, etkilenen bölgeye bağlanan beyaz kan hücrelerini ve diğer hastalıkla savaşan maddeleri serbest bırakarak bölgede iltihaplanmaya ve daha fazla birikmeye neden olur. kalp krizi veya felç insidansı daha yüksek.

Sigara İçenlerde Kalp Hastalığına Yönelik Genetik Yatkınlık

Akciğerlere giren toksinler her sigara içen için aynı olsa da, vücudu nasıl etkilediği bu bireyler arasında büyük farklılıklar gösterebilir. 2007 yılında yapılan bir araştırma, genetik faktörlerin sigara içenler arasında kardiyovasküler hastalık riskinde önemli bir rol oynadığını göstermektedir.

Rochester Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, popülasyonun% 60 ila% 70'inin HDL'nin LDL'ye oranını koruyan maddede ortak bir genetik kusura sahip olduğunu buldu. Bu maddeye kolesteril ester transfer proteini (CETP) denir. Bilim adamları, kesin işleyişi tam olarak anlaşılmasa da, CETP'nin HDL'nin LDL kolesterole transferine aracı olduğuna inanıyor.

Genetik kusur, CETP'nin aşırı hızda çalışmasına, HDL'ye saldırmasına ve onu kandan kolayca çıkarılabilen parçacıklara ayırmasına neden olur. Bu, HDL seviyelerini düşürür.

Sigara içmenin HDL düzeylerini düşürdüğü de bilindiğinden, çalışmanın yazarları, hem sigara içmenin hem de genetik kusurun kümülatif etkisinin kalp hastalığı geliştirme riskini büyük ölçüde artırdığını belirtiyor. Çalışma, genetik kusuru olan sigara içenlerin "sigara içmeyenlerden 12 yıl önce kalp krizi geçirme olasılığının yüksek olduğunu" buldu. Ortak genetik kusuru taşımayan sigara içenler, sigara içmeyenlerle aynı riske sahipler. sigara içenler.

Tıkalı Arterler Kardiyovasküler Hastalıklara Neden Olur

Nasıl meydana geldiğine bakılmaksızın, vücutta kolesterol birikmesi kardiyovasküler hastalıklar için bir reçetedir.

Daha yüksek toplam kolesterol ve LDL seviyeleri, iltihaplanma ve plak olarak bilinen beyaz kan hücresi oluşumu riskini artırır (dişlerinizdeki plakla aynı değildir). İlk başta, arteriyel plak oluşumu yumuşak kalır. Ancak zamanla sertleşebilir ve hatta parçalanarak kan pıhtılaşmasına neden olabilir.

Atardamarlarda ne kadar çok plak ve pıhtılaşma varsa, kanın vücutta hareket etmesi o kadar zorlaşır, bu da kalbi vücuda oksijen ve besin almak için daha fazla çalışmaya zorlar. Ateroskleroz olarak bilinen bir durum olan tıkalı arterler ilerledikçe, vücudun bazı kısımlarında kan akışı azalabilir.

Koroner arter hastalığı olarak bilinen kalbe giden aşırı kan akışı, ABD'de önde gelen ölüm nedenidir. Diğer bir yaygın ölüm nedeni olan inme, beyne giden kan akışının azalmasından kaynaklanır.

Sigara içme alışkanlıkları kolesterol seviyelerinde ve kardiyovasküler hastalık riskinde rol oynasa da diyet ve aktivite seviyeleri de bir faktördür. Sigarayı nasıl bırakacakları veya kolesterol seviyelerini nasıl düşürecekleri konusunda tavsiye arayan kişiler, sağlık uzmanlarıyla konuşmalıdır.