Sıkışan bir parmağın, parmak eklem ağrısı ve bir veya birden fazla parmağın darbe sonucu yaralanmasından kaynaklanan şişlik anlamına geldiğini biliyor olabilirsiniz. Sıkışan parmaklar son derece ağrılıdır ve iyileşmeye yardımcı olmak için acil tedavi gerektirir. Dahası, sıkışan parmaklar hemen ele alınmazsa, kırıklar veya çıkıklar gibi daha fazla hasarı maskeleyebilirler.
Verywell / JR BeeSıkışan Parmağı Buzla
Böyle bir yaralanmayı tedavi etmenin ilk adımı, yaralanmayı buzlamak ve etkilenen parmağı kaldırmaktır. Yarayı bir buz torbası ile buzlayın veya donmuş sebzeler kullanıyorsanız, önce onları bir havluyla sarın ve ardından 15 dakikalık aralıklarla yaralanmayı buzlandırmaya devam edin, buzu çıkarın ve tekrar buzlanmadan önce parmak normal sıcaklığa dönene kadar bekleyin. .
Bir saat içinde 15 dakikadan fazla aralıklarla buz yapmadığınızdan emin olun.
Parmağınızı Hareket ve Hareket Aralığı için Test Edin
Parmak kolayca hareket etmezse veya ağrı kötüleşirse, bir doktora görünün ve düzeltilmesi gereken bir kemik kırığı veya çıkığı olup olmadığını belirlemek için röntgen çektirin. Şişlik azaldıktan ve ağrı azaldıktan sonra parmağınızı çok hafif hareket ettirmeye çalışın. Yaralanma hafifse, parmağınızı kısa bir süre içinde küçük bir rahatsızlıkla hareket ettirebileceksiniz.
Parmağınızı Bantlayın ve Dinlenin
Sıkışan parmağın küçük bir yaralanma olduğunu belirlediyseniz, sıkışan parmağı yanındaki parmağa bantlayın ve dinlenmeye çalışın. Buna "arkadaş kaydı" denir. Tıbbi kalitede bant kullanmak ve iyileşirken su toplamasını ve nemi önlemek için parmakların arasına bir parça gazlı bez koymak önemlidir. Ayrıca doktorunuz, parmağınızı diğer parmaklarınızla aynı hizada tutmanızı ve daha fazla yaralanma için korumaya izin vermenizi önerdiğinde bir atel de düşünebilirsiniz.
Bir Kiropraktör veya Osteopat görün
Fizik tedavi egzersizleri tam bir iyileşme sağlamaya yardımcı olur. Bununla birlikte, iyileşmenin olması gerektiği gibi gittiğinden emin olmak için bir kayropraktör veya osteopat ile kontrol ederek başlayabilirsiniz. Ciddi veya küçük bir yaralanma olsun, daha önce incinmiş parmağınızı tercih edebilirsiniz, bu da yolda daha fazla sorun yaratabilir. Bu uzmanlardan biri, iyileşen parmağın uygun bir hareket, hareket ve dolaşım aralığını sürdürmesini sağlayabilir. Sıkışan parmakla ilgili kötü bir haber olması durumunda sonraki adımları da sunabilirler.
Kullan ya da kaybet
Her şeyin şifa veren parmağınızla uyumlu olduğundan emin olarak durum tespiti yaptıktan sonra, gücüne ve yeteneğine geri dönmesi için normal şekilde kullanmaya çalışın. Kullanmazsanız, iyileşen parmağınızdaki gücü kaybedebilir veya diğer parmaklarınızda yaralanmayı tehdit edebilecek dengesizliklere neden olabilirsiniz. Sıkışan parmakların çoğu, kırık veya çıkık yoksa tamamen iyileşir. Kırık veya çıkık varsa iyileşmesi aylar alabilir. Ağrı aylar sürebilir ve yaralı eklem, yaralanmamış parmaklarınkinden daha uzun süre daha büyük olabilir.
