Sinüs Ağrınızı Hızla Azaltmanın 10 Yolu

Sinüs ağrısı, hafif bir baş ağrısından dayanılmaz baş ve yüz ağrılarına, diş ağrılarına ve kulak ağrısına kadar değişebilir. Altta yatan neden ne olursa olsun sinüs ağrısı genellikle sinüs boşluklarındaki iltihaplanma sonucu gelişir. Enflamasyonla birlikte tıkanıklık gelir. Tıkanıklık, sinüs ağrısına önemli bir katkıda bulunur, bu nedenle birçok tedavi tıkanıklığı azaltmayı amaçlamaktadır.İşte sinüs ağrısını hızla azaltmak için on ipucu.

Dekonjestan Alın

Afrin (oksimetazolin) gibi tezgah üstü nazal dekonjestanlar veya psödoefedrin gibi oral ilaçlar, sinüs ağrısını hafifletmek için iyi çalışır. Bununla birlikte, bir doktor tarafından tavsiye edilmedikçe, steroid bazlı dekonjestanlar, ribaund tıkanıklığı adı verilen bir durumdan kaçınmak için arka arkaya 3 günden daha uzun süre kullanılmamalıdır.

OTC Ağrı İlacını Deneyin

Tylenol (asetaminofen), ibuprofen ve Aleve (naproksen), sinüs ağrısının tedavisinde etkili olabilir. Aspirin yetişkinlerde kullanılabilir ancak Reye sendromu riski nedeniyle çocuklara verilmemelidir.Bu ağrı kesici ilaçlardan biri etkili değilse (tek başına kullanıldığında) kombine edilebilir. Ancak bunu denemeden önce doktorunuzla veya eczacınızla konuşmalı ve aldığınız diğer ilaçları onlara bildirmelisiniz.

Neti Pot kullanın

Burun geçiş yollarını sulamak için bir neti kabı kullanılır ve tıkanıklığı ve burun salgılarını kontrol etmeye yardımcı olabilir.

Sıcak Sıkıştırma Kullanın

Ağrıyı hafifletmek için sinüslerinizin üzerine sıcak bir bez veya ısıtma yastığı kullanın Bunu günde birkaç kez yapın.

Tuzlu Burun Spreyi kullanın

Tuzlu burun spreyleri çoğu eczanede reçetesiz satılır. Burun salgılarını gevşetmek ve böylece tıkanıklığı azaltmak için kullanılırlar. Günde birçok kez kullanılabilirler.

Yatağınızın Yanında Serin Bir Buğu Nemlendiriciyle Uyuyun

Nem burun salgılarını gevşetir ve soğuk hava iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Soğuk buharlı nemlendiriciye erişiminiz yoksa günde birkaç sıcak, buharlı duş da burun salgılarının gevşemesine yardımcı olabilir.

Alerjileri Tedavi Edin

Alerjiler, hem kronik hem de akut sinüzit ve sinüs ağrısının başlıca suçlusudur.

Sulu Kal

Burun salgılarını inceltmek için bol sıvı tüketin.

Kimyasallardan Kaçının

Sigara dumanı, hava kirliliği veya boya buharı gibi belirtilerinizi artırabilecek kimyasallardan kaçının.

Rahatlayın

Karanlık ve sessiz bir odada rahatlayın. Nazik baş ve boyun egzersizleri veya başınıza ve yüzünüze nazikçe masaj yapmak da işe yarayabilir.

Bir Doktor Gör

Belirtileriniz düzelmezse bir doktora görünün. Tedavi etmek için bir dizi antibiyotik gerektiren bir sinüzit vakanız veya tıbbi müdahale gerektiren başka bir durumunuz olabilir.

Sinüs barotravması adı verilen bir durumun, dalış yaparken, uçakta uçarken, dik bir dağa çıkarken veya dik irtifa değişikliklerini içeren diğer faaliyetlere katıldığınızda daha da kötüleşen yoğun sinüs ağrısına ve basıncına neden olabileceği unutulmamalıdır. Ağrı genellikle bu aktiviteler kesildiğinde azalacak olsa da, sinüs barotravması, kulak, burun ve boğazda uzmanlaşmış bir doktor olan bir kulak burun boğaz uzmanı tarafından değerlendirilmesi gereken altta yatan bir sinüs sorununun işaretidir. Sinüs barotravmasına, kulak zarının yırtılmasına neden olabilen kulak barotravması da eşlik edebilir.