Beyin, genellikle gri madde veya beyaz madde olarak sınıflandırılan maddelerden oluşur. Gri madde esas olarak sinir hücrelerinden oluşurken, beyaz madde çoğunlukla sinyal ileten aksonlardan oluşur.
UC Davis Sağlık Sistemi, farkı anlamak için yararlı bir yola sahiptir. Bir bilgisayar benzetmesi kullanmamızı ve gri maddenin gerçek bilgisayar olduğunu, beyaz maddenin ise bilgisayarı diğer cihazlara bağlayan kablolar olduğunu hayal etmemizi öneriyor.
MedicalRF.com / Getty ImagesGri Madde Demanstan Nasıl Etkilenir?
Araştırma çalışmaları, bunama sorunu olan ve beyindeki gri madde hacmini azaltan insanlar arasında bir korelasyon bulmuştur. Alzheimer hastalığı olan kişilerde, özellikle hipokampusun atrofi yaşadığı belirtilmektedir.
Bir çalışma, Alzheimer hastalığı olan katılımcıların beyinlerindeki gri madde hacmini Lewy vücut demansı olanlarla karşılaştırdı. Bilişsel olarak normal insanlara kıyasla Lewy cisimcikli demansta gri cevher azalırken, Alzheimer hastalığı olanlara kıyasla önemli ölçüde daha az azaldığını buldular.
Beyninizdeki Gri Madde Hacmini Değiştirebilir misiniz?
Beyninizdeki gri madde miktarı üzerine birkaç ilginç çalışma yapılmıştır. Biri, birden fazla dil konuşmak ile beyindeki daha yüksek miktarda gri madde arasında bir bağlantı olduğunu gösterdi. Bu, çok dilli kişilerde Alzheimer semptomlarına karşı koruyucu bir fayda gösteren önceki araştırma bulgularını pekiştiriyor gibi görünüyor.
İkinci bir çalışma, daha yüksek fiziksel aktivite ve kardiyovasküler uygunluk seviyelerinin beyindeki gri madde hacmindeki artışlarla ilişkili olduğu sonucuna varmıştır.
Üçüncü bir çalışma, sekiz seanslık farkındalık meditasyon eğitimine haftada bir kez katılan insanlarda gri madde yoğunluğunda bir artış olduğunu belirtti. Katılımcı sayısı 17'de küçükken, sonuçta ortaya çıkan gri madde kalınlığındaki artış önemliydi.
