Bağışıklık sisteminiz hamileyken bazı şaşırtıcı değişikliklerden geçer. Maalesef, soğuk algınlığına yakalanma olasılığını ortadan kaldırmıyorlar. Neyse ki anne adayının soğuk algınlığı doğmamış bir bebeği riske atmaz. Ancak hamileyken hasta olmak, günlük egzersiz yapmak gibi doğum öncesi sağlık stratejilerini zorlaştırabilir ve belirli tedavi seçeneklerini ortadan kaldırabilir.
Yeni koronavirüs için endişeli misiniz? Belirtiler ve nasıl teşhis edildiği dahil olmak üzere COVID-19 hakkında bilgi edinin.
DusanManic / Getty ImagesHamilelik ve Bağışıklık Sisteminiz
Eskiden hamileliğin bağışıklık sisteminizi baskıladığı ve sizi hastalığa karşı daha savunmasız hale getirdiği düşünülüyordu. Ancak, bundan çok daha karmaşık görünüyor.
Daha yeni araştırmalar, bağışıklık sisteminin aslında bastırılmaktan ziyade modüle edildiğini göstermiştir.Daha az aktif olmak yerine, büyüyen bebeğinizi koruyan farklı ve dikkatlice kontrol edilen yollarla aktiftir. Dahası, bu hamilelik boyunca değişir.
Belirli zamanlarda belirli hastalıklara az ya da çok duyarlı olabilirsiniz. Bazı araştırmalar, büyük olasılıkla ilk üç aylık dönemde ve en az ikinci üç aylık dönemde hastalanma olasılığınızın olduğunu göstermektedir.
Bazı bağışıklık hücrelerindeki değişiklikler, bazı hamile kadınlarda otoimmün hastalıkların hafiflemesine yol açarken, aynı zamanda onları grip ve diğer bazı enfeksiyonların komplikasyonlarına daha yatkın hale getirebilir.
Soğuk Algınlığı ve Bebeğiniz
Hastalandığınızda bebeğiniz sadece bağışıklık sisteminiz tarafından değil, kendisinin ve plasenta tarafından korunur.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) tarafından yapılan araştırmaya göre, hamileyken soğuk algınlığı bebeğe zarar vermez. Dikkat edilmesi gereken tek belirti ateştir.
Hamileliğin erken döneminde ateşinizin olması belirli doğum kusurlarıyla ilişkili olabilir, bu da doktorunuza başvurmanız ve ateşi uygun şekilde tedavi etmeniz için özellikle önemlidir.
Bununla birlikte, soğuk algınlığı tipik olarak ateşe neden olmaz, bu nedenle grip gibi farklı bir hastalığınız olduğunun bir işareti olabilir.
Güvenli Soğuk Tedaviler
Hamileyseniz ve üşütürseniz, reçetesiz satılan (OTC) soğuk algınlığı veya öksürük ilaçlarını almadan önce OB / GYN'nize veya diğer sağlık pratisyeninize danışmanız en iyisidir.
Bununla birlikte, ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) belirli ilaçların güvenliğini Kategori A'dan (herhangi bir üç aylık dönemde risk yok) Kategori X'e (fetal risk potansiyeli, herhangi bir potansiyel faydadan daha ağır basan risk) sıraladı ve bu bilgiler, düşündüğünüz bir ilaçla ilgili yararlı bir bağlam sağlamanıza yardımcı olabilir.
Örneğin, Tylenol ve diğer bazı ilaçlarda bulunan asetaminofen, hamileyken kullanılacak en iyi ağrı kesici / ateş düşürücü olarak kabul edilir. Aspirin ve Advil / Motrin (ibuprofen) gibi diğer analjezikler, doktorunuz tarafından talimat verilmedikçe önerilmez.
Çalışmalar, OTC antihistaminikler loratadin (Claritin'de bulunur) ve setirizinin (Zyrtec'te bulunur) hamile kadınlar için güvenli olduğunu göstermiştir.
Öte yandan, dekonjestanların ve öksürük ilaçlarının çoğu hamile kadınlarda test edilmemiştir ve bebek için tehlikeli yan etkilere sahip olabilir. Doktorunuz size aksini söylemedikçe bunların hamilelik sırasında alınmaması önerilir.
Hamilelik sırasında herhangi bir ilaç almadan önce daima OB / GYN'niz veya diğer sağlık uzmanınızla konuşun.
Kendine iyi bak
Soğuk algınlığı ile gelirseniz, öz bakım da tedavinizin önemli bir parçası olacaktır. Elinizden gelenin en iyisini yapın:
- Ekstra dinlenin.
- Bol miktarda berrak sıvı tüketin. (Hamileyken bu daha da önemlidir.)
- Tıkanıklık için tuzlu burun spreylerini veya buhar solumayı deneyin.
- Bol meyve ve sebze içeren dengeli bir diyet yapın.
Bal ve limonla birlikte sıcak su veya çay içmek, tuzlu su ile gargara yapmak veya buz parçacıkları emmek, boğaz ağrısını veya tahriş olmuş boğazı hafifletmeye yardımcı olmanın ilaç dışı yollarıdır.
Belirtileriniz özellikle şiddetli veya kalıcı görünüyorsa doktorunuza bildirin.
Soğuk Önleme
Soğuk algınlığı çok yaygın olduğu için tamamen kaçınmak zordur. Ancak şu stratejileri izleyerek kendinizi en iyi savunmaya sahip olacak şekilde ayarlayabilirsiniz:
- Dengeli bir diyet yapın
- Düzenli egzersiz yapmak
- Ellerinizi sık sık yıkayın
Doktorların çoğu, hamile kadınların normal diyetlerini tamamlamaları için doğum öncesi bir vitamin de yazacak veya önerecektir. Sağlıklı kalmanıza yardımcı olabileceğinden, bunu tavsiye edildiği gibi aldığınızdan emin olun.
Sigara içiyorsanız, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve bebeğinizin sağlığını desteklemek için bırakmak zorunludur.
