Sonbahar akla canlı hava, değişen yapraklar ve lise futbolu maçlarının görüntülerini getirirken, bazıları için korkunç sonbahar alerjisi mevsiminin başlangıcına hazırlanmanın tam zamanıdır.
Guido Mieth / Moment / Getty Imagesİnsanlar mevsimsel alerjileri ilkbaharla (ve ağaç poleni gibi şeyler) ilişkilendirme eğilimindeyken, yalnızca sonbahar aylarında acı çekenler var. Bu insanlar için başlıca suçlular ağaçlar değil, yaygın otlar ve yabani otlar, özellikle yakupotudur.
Sonbahar Polen Alerjileri
Yabancı ot poleni, yaz sonu ve sonbaharın başlarında saman nezlesinin (alerjik rinit) ana nedenidir. Kuzey Amerika'da nerede yaşadığınıza bağlı olarak, ana alerjen endişeleri şunları içerir:
- Ragweed
- Sagebrush
- Pigweed
- Tumbleweed
- Rus devedikeni
- Cocklebur
- Yanan çalı
- Kuzu-çeyrek
- Pelin
Bir alerji mevsiminin ciddiyeti mevsimsel iklime göre değişebilirken, alerji riskinin yüksek olduğu günler (hatta günün saatleri) olabilir. Bu, polen sayısının artabileceği rüzgarlı ve ılık günleri içerir. Buna karşılık, yağmurlu günler polen sayısını önemli ölçüde azaltabilir (yalnızca çimler kuruduğunda daha yüksek sayılara neden olmak için).
Otlar ve yabani otlarla birlikte küf, düşme alerjilerinin önemli bir nedenidir. Bu, özellikle büyük nemli yaprak yığınlarının oturmasına ve çürümesine izin verilen alanlarda geçerlidir.
Ragweed Hakkında Her Şey
Yakup otu, sonbahar aylarında alerjinin açık ara önde gelen nedenidir. Yakupotu mevsimi değişebilir, ancak Ağustos ayında başlayıp bazı bölgelerde Kasım ayına kadar devam etme eğilimindedir.
Bitki serin gecelerin ve sıcak günlerin olduğu bölgelerde büyür. Yakupotu ABD'nin hemen hemen her yerinde (Hawaii ve Alaska dahil) bulunabilse de, en çok Ortabatı'da ve en yoğun sezonun eylül ayının başından ortasına kadar devam ettiği Doğu Kıyısı'nda yaygındır.
Diğer çim alerjilerinde olduğu gibi, polen sabah saatlerinde, rüzgarlı günlerde ve bir yağmur fırtınasından kısa bir süre sonra en yüksektir. Yakup otu hemen hemen her yerde büyüyebilir ancak tarlalarda, yol kenarlarında veya boş arazilerde çoğalabilir.
Düşme Alerjilerinden Nasıl Kaçınılır?
Düşme alerjilerinden kaçınmak çoğu zaman yapmaktan daha kolaydır. Sonuçta, iş, aile ve sosyal yaşamla kendinizi antihistaminikler ve bir kutu mendille kapatamazsınız.
Bunun yerine, bazı temel önlemleri alarak alerji mevsimine nasıl yaklaşacağınız konusunda stratejik olmalısınız. Bunların arasında:
- Günlük hava durumu raporundaki yerel polen ve küf sayılarını kontrol edin.
- Özellikle polen sayısının yüksek olduğu günlerde pencerelerinizi ve kapılarınızı evde kapalı tutun.
- Sürüş sırasında arabanın camlarını ve havalandırma deliklerini kapatın.
- Havadaki polen seviyelerini düşük tutmak için bir HEPA filtre ve / veya hava nemlendirici kullanın.
- İdeal olarak tozu, tüyleri, akarları ve diğer küçük parçacıkları emmek için tasarlanmış evcil hayvan dostu bir elektrikli süpürge ile zeminleri, yüzeyleri ve mobilyaları düzenli olarak süpürün.
- Çimleri biçerken veya açık havada çalışırken NIOSH-dereceli 95 filtre maskesi takın.
- Dışarıda çalıştıktan veya oynadıktan sonra duş alın ve kıyafetlerinizi değiştirin.
Son olarak, düşme alerjisi semptomları geçmişiniz varsa, mevsimin etkisini azaltmak için yapabileceğiniz günlük ilaçlar veya alerji aşıları hakkında doktorunuzla veya alerji uzmanınızla konuşun. Alerji aşılarının, semptomları en iyi şekilde caydırmak için tipik olarak en kötü alerji mevsim (ler) inizden birkaç ay önce başlatılması gerekirken, nazal kortikosteroid spreyler birkaç hafta içinde çalışır ve antihistaminikler dakikalar içinde etki eder.
