Ne kadar seks normal veya sağlıklıdır? Bu sorunun doğru ya da yanlış cevabı yoktur ve medya "sağlıklı" seks miktarının ne olduğu konusunda görüşlerimizi çarpıtabilir. İnsanların yaşları, sağlıkları, stresleri, ruh halleri ve cinsel istekleri dahil olmak üzere birçok faktör ne sıklıkla seks yaptıklarını etkiler.
Ezra Bailey / Getty ImagesCinsiyetin Faydaları
Sağlıklı cinsel yaşam, partnerinizle olan bağınızı güçlendirebilir ve ilişkinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir. Seks ayrıca ruh halinizi iyileştirmek, stresi azaltmak, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek, kan basıncınızı düşürmek, ağrıyı azaltmak ve kalp hastalıklarıyla savaşmaya yardımcı olmak gibi çok sayıda sağlık yararı sağlar.
Bununla birlikte, ikiniz için ne kadar seksin doğru olduğuna sadece siz ve eşiniz karar verebilirsiniz. Araştırmalar, düzenli olarak seks yapmanın, mutlu bir ilişki sürdürmede paradan daha önemli bir faktör olduğunu gösteriyor.
Cinsiyet Sıklığı
Çoğu çift tipik olarak haftada bir kez seks yapar. Bu, yakın bir bağ kurmaya yardımcı olur ve aktif bir cinsel yaşama sahip olma hissi verir, ancak yine de beklenti ve kendiliğindenlik için zaman sağlar, çünkü seks günlük bir rutinden çok özel bir deneyim gibi hissettirir. .
Haftada bir defadan fazla seks yapmak, tipik olarak çiftleri haftada sadece bir kez seks yapmışlar gibi mutlu hissettirir. En mutlu çiftler ve en istikrarlı ilişkiler, yaklaşık olarak seks yapmak istedikleri sıklıkta seks yaparlar.
Cinsel Yaşamdan Memnuniyet
Çoğu erkek ve kadın, tatmin edici bir cinsel yaşamın genel yaşam kalitelerini iyileştirdiğini düşünür, ancak bu onların mutluluklarında çok önemli bir rol oynamaz.
Erkeklerin ve kadınların yaklaşık% 90'ı "bir eşle veya partnerle iyi bir ilişkinin yaşam kalitesi için önemli olduğu" konusunda hemfikirdir. Erkeklerin ve kadınların yaklaşık yarısı, seksin kendilerine zevk vermesine rağmen bunun iyi bir ilişkinin gerekli bir parçası olmadığını düşünüyor.
Heteroseksüel ilişkilerdeki erkeklerin ve kadınların yaklaşık yarısı, partnerleriyle ne sıklıkla seks yaptıklarından memnun. Erkeklerin diğer yarısı, genellikle daha fazla seks istedikleri için yaptıkları seks miktarından memnun değil. Memnun olmayan kadınların yaklaşık üçte ikisi aynı gemide.
Erkekler seks hakkında düşünme ve kadınlardan daha fazla cinsel istek hissetme eğiliminde olduklarından, erkeklerin kendi kendini uyarma olasılığı yaklaşık sekiz kat daha fazladır.
Cinsel Dürtüyü Etkileyen Faktörler
Yaş ve sağlık da cinsel dürtülerinizi belirlemede çok önemli bir rol oynar. Yıllar geçtikçe, erektil disfonksiyon, cinsiyete karşı ilgi kaybı, performansla ilgili kaygı ve doruğa ulaşma sorunları gibi cinsel sorunlar gelişebilir. Yıllar geçtikçe sağlık sorunları ortaya çıkmaya başladığında, seks genellikle arka plana atılır.
75 ile 85 yaşları arasındaki erkeklerin neredeyse yüzde 40'ı, özellikle yardım eli uzatmak için hazır bulunan çeşitli erektil disfonksiyon ilaçları sayesinde, bir partnerle seks yaptığından, 80'li yaşlarınıza kadar iyi bir şekilde seks yapmak çok mümkündür.
Alternatifler
Mastürbasyon, 50 yaş ve üstü erkeklerin yüzde 63'ü bunu yaptığı için yaygındır. Ayrıca bu yaş grubundaki erkeklerin yüzde 43'ü ve kadınların yüzde 36'sı, eşi veya uzun süreli partneri dışında biriyle cinsel ilişki içindedir.
Mastürbasyon veya sadakatsizlik, özellikle ilişkide zorluk veya rahatsızlık varsa, sekse alternatif olabilir.
Kalitenin Miktar Üzerindeki Önemi
Yaptığınız seksin kalitesi nicelikten çok daha önemlidir. Erkeklerin mutluluğu daha çok cinselliğin fiziksel yönlerinden gelirken, kadınların mutluluğu daha çok duygusal yönlerden gelir.
İlişkinizdeki en önemli şey, birbirinizle cinsel arzularınız hakkında konuşmak ve iletişim hatlarını açık tutmaktır. Daha sık seks yapmak veya çarşafların arasına bir şeyler katmak istiyorsanız, partnerinize bildirin. İlişkinizin hayatta kalması için gereken yaşam çizgisi seks değil iletişimdir.
.jpg)
