Göz kapağı çevresinde ve göz altında sıvı tutulmasıyla belirgin olan şişkin gözler, bir dizi farklı faktörün sonucu olabilir. Yeterince uyumamak veya çok fazla tuz yemek kadar basit olabilir. İyi bir gece uykusu almaktan soğuk kompres uygulamaktan topikal ilaçlar kullanmaya veya estetik ameliyat geçirmeye kadar pek çok yoldan şişmiş gözlerden kurtulabilirsiniz.
Göz altı torbaları olarak da bilinen "kabarık gözler" ve "şiş gözler" terimleri bazen birbirlerinin yerine kullanılır, ancak bunlar iki farklı koşula atıfta bulunur. Şişmiş gözler, alerji, enfeksiyon veya yaralanmaya karşı iltihaplı bir tepkiden kaynaklanırken, kabarık gözler su tutma, uykusuzluk veya yaşa bağlı sarkma veya göz kapaklarının şişkinliği gibi genetik özellikler nedeniyle yumuşak ve şişmiş göz kapaklarını ifade eder.
Srisakorn / Getty Images
Kabarık Göz Belirtileri
Gece geç saatlerde, belirli yiyecekleri yemekten veya ağlamaktan sonra gözleriniz şişebilir. Bazen periorbital ödem veya periorbital şişkinlik olarak adlandırılan şişkin gözler, gözün altında, göz kapağında veya gözü barındıran kemikli boşluk olan yörünge çevresinde şişlik ile karakterizedir.
Kabarık gözlere ayrıca koyu halkalar veya göz altı torbaları ve sarkık veya gevşek cilt eşlik edebilir.
Nedenleri
Kabarık gözlerinizin nedeni açık olabilir. Bir gece önce ağlıyorsanız, alerjiniz varsa veya tuzlu atıştırmalıklarla ziyafet çekiyorsanız, şişmiş gözlerinizin nedeni açık olabilir. Bu durum, görünürde olmayan diğer nedenlerin sonucu da olabilir.
Diyet
Yediğimiz ve içtiğimiz birçok şey gözlerin şişmesine neden olabilir. Bu yiyecek ve içecekler, vücudunuzun su tutmasını sağladığı için gözlerinizin etrafındaki dokuyu şişirir. En yaygın suçlu tuz veya sodyum içeren gıdalardır. Sodyum içeriği yüksek yiyecek ve içecekler vücudunuzun her yerinde sıvı tutulmasına ve şişmeye neden olabilir. Sodyum birçok yiyecek ve içeceğin içinde gizlenebilir ve bunun farkına bile varmazsınız - sodyum her zaman tuzlu tadı vermez.
Gözleriniz şişmişse, yiyecek ve içecek etiketlerini dikkatlice okuduğunuzdan emin olun ve günlük toplam sodyum alımınızı günde 2.300 miligramın altında veya belirli sağlık sorunlarınız varsa daha da az tutmaya çalışın.
Sodyum saklayabilen ve su tutmanıza neden olabilecek bazı yiyecek ve içecekler şunlardır:
- İşlenmiş veya paketlenmiş gıdalar
- Fast food
- Alkollü içecekler
- Gazlı içecekler
- Soslar ve baharatlar
- Öğle yemeği etleri
- Çorbalar
ABD Gıda ve İlaç Dairesi, gıda etiketlerinde sodyumun nasıl bulunacağı ve yiyeceklerinizin sodyum içeriğinin nasıl azaltılacağı konusunda rehberlik sunmaktadır. Bazı ipuçları şunları içerir:
- Sıfırdan yemek pişirin
- Daha az işlenmiş yiyecekler tüketin
- Sodyum içeriğini azaltmak için fasulye gibi belirli konserve ürünleri durulayın.
- Düşük sodyumlu soya sosu gibi ürünlerin düşük sodyumlu versiyonlarını seçin
- Tuzlu yiyeceklerin porsiyon boyutlarını sınırlayın
Alerjiler
Alerjiler ayrıca mevsimsel alerjiler ve daha ciddi alerjik reaksiyonlar dahil olmak üzere gözlerin şişmesine neden olabilir. Gözlerin ve sinüslerin çevresinde sıvı birikmesine neden olabilirler. Alerjiler, saman nezlesi veya yiyeceklere, kimyasallara veya diğer tahriş edici maddelere veya alerjenlere tepki olarak tetiklenebilir.
Bazı yaygın alerjenler şunları içerir:
- Toz
- Kalıp
- Evcil hayvan tüyü
- Polen
Alerjenlerin dışında, göz çevresinde kozmetikler, kremler veya kimyasallar gibi diğer maddeleri kullanırken de dikkatli olmalısın.Bu maddeler gözlerde tahrişe ve hatta yaralanmaya neden olabilir. Kimyasalları veya diğer tahriş edici maddeleri püskürtürken koruyucu gözlük kullandığınızdan emin olun ve kozmetikler ve kirpik kıvırıcı gibi aletler konusunda dikkatli olun.
Genetik
Ailenizde ortak bir özellik olduğu için gözleriniz kabarık ve koyu halkalar olabilir. Ailenizde gözleri şişmiş birkaç kişi varsa, bunlar hepinizin paylaştığı fiziksel bir özellik olabilir. Bu durumda, kabarık gözler, şişkin gözlere neden olan genetik bir durumun işareti bile olabilir.
Yaşlanma
Yaşlandıkça, vücudumuzun pek çok parçası kas tonusunu, sıkılığını ve esnekliğini kaybetmeye başlar. Gözlerin bir istisna değil. Cilde gerginlik ve elastikiyet kazandıran kolajen yaşla birlikte azalır. Bu, vücudunuzun her yerinde meydana gelirken, göz çevrenizdeki hassas cilt, diğer bölgelere göre daha belirgin kollajen kaybı gösterebilir. Göz çevrenizdeki kaslar da yaşlanır ve o bölgedeki dokuların sarkmasına neden olur. Dokular sarktığında ve gevşediğinde bu dokuların altındaki yağ tabakaları şişmeye başlayarak kabarık bir görünüm oluşturabilir.
Uyku Sorunları
Uyumakta zorlandığınızda, ertesi sabah gözleriniz kabarık olabilir. Tahriş olabilir, konsantre olmakta güçlük çekebilir veya enerji eksikliği yaşayabilirsiniz. Bir araştırma, çevrenizdeki insanların sadece yüzünüze, özellikle de gözlerinize bakarak uykusuzluğunuzun olup olmadığını anlayabileceklerini buldu.Çalışmada dikkat çeken diğer uyku yoksunluğu belirtileri şunları içerir:
- Göz kapaklarının sarkması
- Kırmızılık
- Göz çevresinde şişlik
- Göz altında veya çevresinde koyu halkalar
Alt Göz Kapağı Yağ Sarkması
Alt göz kapağı yağ sarkması, şişkin alt göz kapaklarının ana nedenidir. Bu durum, yaşlanma veya cerrahi travma sonucu bağ dokusunun zayıflaması ve göz çukurunun etrafındaki yağların öne çıkarak alt göz kapaklarında görünmesi şeklinde ortaya çıkar.
Göz Kapaklarının Şişmesine Neden Olan Tıbbi Durumlar
Yukarıda bahsedildiği gibi, kabarık gözler ve şişmiş göz kapakları farklıdır ve ikincisi, aşağıdaki gibi altta yatan bir durumun işareti olabilir:
- Blefarit
- Şalazyon, meibomian kisti
- Konjunktivit
- Diyabetik retinopati
- Tiroid göz hastalığı (Graves hastalığı gibi)
- Kalıtsal anjiyoödem
- Orbital selülit
- Oküler uçuk
- Enfeksiyonlar
- Keratit
- Optik nörit
- Arpacık
- Travmatik yaralar
- Üveit
- Göz kanseri
- Böbrek yetmezliği
- Rosacea'da lenfödem (mobihans)
- Dolgu maddesi geçişi
Komplikasyonlar
Kalıcı veya kötüleşen şişmiş göz kapakları, aşağıdakiler dahil ciddi komplikasyonlara neden olabilir:
- Körlük veya görme bozukluğu
- Göz kapağı dermatiti
Bulanık görme, azalmış görme, gözünüzde ağrı, uçuşan cisimler veya gözünüzün içine bir şey sıkışmış hissi varsa kapsamlı bir göz muayenesi yaptırmalısınız.
Teşhis
Kabarık gözler genellikle fizik muayene ile teşhis edilebilir. Doktorunuz şunları yapabilir:
- Gözlerinizde kullandığınız kremler veya losyonlar hakkında size sorular sorun
- Kimyasallara veya diğer çevre kirleticilerine maruz kalma durumlarını sorun
- İş yerinizi ve oradaki tehlikeleri tartışın
- Alerji geçmişinizi gözden geçirin
- Tam bir sağlık geçmişi alın
- Fiziksel muayene yapın
Doktorunuz şişmiş göz kapaklarınız olduğuna ve gözleriniz şişmediğine inanırsa, belirtilerinize neyin sebep olduğunu anlamak için ek testler yapabilir.
Şişlik, bir alerjene veya kirletici maddeye maruz kalmaktan veya travmatik bir yaralanmadan kaynaklanıyorsa, standart göz muayenesi araçları kullanılarak fiziksel bir muayene yeterli olabilir. Bununla birlikte, şişmiş göz kapaklarınızın nedeni daha az açıksa, doktorunuzun aşağıdakiler dahil başka testler yapması gerekebilir:
- Elektrolitleri ve böbrek veya karaciğer fonksiyonunu kontrol etmek için kan çalışması
- Enflamatuar durumların test edilmesi
- CT taraması veya MRI gibi görüntüleme çalışmaları
Tedavi
Kabarık gözler genellikle zararsızdır ve tedavi gerektirmez, ancak şişliği en aza indirmenin ve gözlerinizin görünümünü iyileştirmenin yolları vardır.Sebebe bağlı olarak, şişkin gözlerden tamamen kurtulabilirsiniz.
Evde yapılan ilaçlar
Gözlerinizin altındaki şişkinliği ve gölgelerin görünümünü hafifletmek veya ortadan kaldırmak için evde deneyebileceğiniz birkaç şey var:
- Soğuk bir kompres kullanın: Temiz bir bezi soğuk suyla ıslatın ve nemli bezi birkaç dakika boyunca çok hafif bir baskı uygulayarak gözlerinizin etrafına yerleştirin. Bunu dik otururken yapın.
- Alerjinizi kontrol altında tutun: Alerjinizi tetikleyebilecek şeylerden mümkün olduğunca kaçının. Ayrıca alerji ilaçları hakkında doktorunuzla konuşun.
Yaşam tarzı
Yaşam tarzı değişiklikleri de göz çevrenizdeki şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilir. Kabarık gözleri önlemek veya iyileştirmek için yapabileceğiniz bazı değişiklikler şunlardır:
- Diyet değişiklikleri yapın: Yatmadan önce sıvı içmekten kaçının ve diyetinizdeki tuzu sınırlayın. Bu, gece boyunca gözünüzün altında torbalara neden olabilecek sıvı tutulmasını azaltmaya yardımcı olabilir.
- Sigarayı bırakmak: Sigara içmek daha hızlı kollajen kaybına katkıda bulunabilir. Bu, göz altındaki hassas cildi daha da incelterek kan damarlarının daha görünür olmasını sağlar.
- Yeterince uyuyun: Çoğu uzman günde yedi ila dokuz saat uyumayı önerir. Ayrıca başınızı hafifçe kaldırarak uyuyun. Bu, uyurken sıvının gözlerinizin etrafına yerleşmesini önlemeye yardımcı olabilir. Yatağınızın başını birkaç santim yukarı kaldırın veya fazladan bir yastık ekleyin.
İlaçlar
Gözünüzün şişmesine alerji veya tahriş neden oluyorsa, reçetesiz satılan antihistaminikleri denemek isteyebilirsiniz. Ayrıca tam olarak neye alerjiniz olduğunu öğrenmek için bir alerji uzmanına görünmek isteyeceksiniz. Bazı alerjik reaksiyonlar yaşamı tehdit edebilir ve nefes almada veya yutkunmada sorun yaşamaya başlarsanız derhal tıbbi yardım almalısınız.
Cerrahi Olmayan Kozmetik Tedaviler
Kozmetiklerin dışında, gözlerin şişmesine veya lazerle cilt soyma gibi torbalara yardımcı olabilecek bir dizi non-invaziv seçenek vardır. Bu tedavi, göz altı bölgesindeki kırışık cildin yüzey katmanlarını çıkarmak ve uyarmak için bir lazer kullanır. yeni kollajen büyümesi, daha sıkı bir cilde neden olur. Sonuçlar cilt tipinize ve güneşe maruz kalmanıza bağlı olarak yıllarca sürebilir.
Enjekte edilebilir doksisiklin veya tetrasiklinin, invazif olmayan alt göz kapağı yağ sarkmasına yardımcı olduğu düşünülmektedir.
Kozmetik Cerrahi
Tüm bu düzeltmeleri denediyseniz ve hala yeterli değilse, cerrahi prosedürler bir seçenek olabilir. Her cerrahi işlemin kendine özgü riskleri vardır. Ameliyatın sizin için uygun olup olmadığı konusunda doktorunuzla konuşmalısınız.
Blefaroplasti, alt göz kapağını kaldıran bir işlemdir. Bu genellikle lokal veya genel anestezi altında ayakta tedavi prosedürü olarak yapılır. Cerrah, bu ameliyat sırasında alt göz bölgesindeki yağları yeniden ayarlar ve kas ve cildi sıkılaştırarak bu ameliyat sırasında pürüzsüz bir görünüm oluşturur.
Kozmetik Göz Kapağı Ameliyatından Sonra Neler BeklenmeliVerywell'den Bir Söz
Kabarık gözlere, uykusuzluktan vücudunuzdaki çok fazla sodyuma ve genetiğe kadar bir dizi faktör neden olabilir. Ev ilaçlarını denediyseniz ve kabarık gözleriniz kaybolmuyorsa, daha ciddi tıbbi durumların bir işareti olabilecek şişmiş göz kapaklarınız olmadığından emin olmak için daha kapsamlı bir muayene için bir doktora görünmek isteyebilirsiniz. . Can sıkıcı olsa da, şişkin gözler genellikle yaşamı tehdit etmez ve gözlerinizin görünümünü iyileştirmek istemediğiniz sürece tedavi gerektirmez.
Reçetesiz satılan ürünlerden yaşam tarzı değişikliklerine ve cerrahi prosedürlere kadar, gözlerinizin etrafındaki dokuyu kaldırmanıza ve sağlamlaştırmanıza yardımcı olabilecek birçok seçenek vardır. Kabarık gözleriniz devam eden bir sorunsa veya görüşünüzde herhangi bir değişiklik varsa doktorunuzla konuşun.
