Grace Cary / Getty Images
Temel Çıkarımlar
- Yeni bir çalışma, C vitamini ve çinkonun COVID-19 enfeksiyonundan iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olmadığını buldu.
- Sonuç eksikliği nedeniyle çalışma erken durduruldu.
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olmak için çinko ve C vitamini kullanmanın bazı faydaları olabilir.
Pandeminin başlangıcından bu yana, insanlar COVID-19'dan iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olacak takviyeler aradılar. Şimdi, yeni araştırmalar, özellikle iki takviyenin - çinko ve C vitamini - yardımcı olma ihtimalinin düşük olduğunu buldu.
Yayınlanan Şubat çalışmasıJAMA, onaylanmış COVID-19 vakaları olan 214 hastaya yüksek dozda çinko, C vitamini, her ikisinin bir kombinasyonu veya bir plasebo almak üzere rastgele atandı. Araştırmacılar, çalışma katılımcılarının ateş, öksürük, nefes darlığı ve yorgunluk gibi semptomlarda% 50'lik bir azalmaya ulaşmasının kaç gün süreceğini izledi.
Araştırmacılar, takviyesiz normal bakım alan kişilerin semptomlarında C vitamini grubu için 5,5 gün, çinko grubu için 5,9 gün ve her ikisini de alan grup için 5,5 güne kıyasla yaklaşık 6,7 günde% 50 azalma olduğunu buldular. Zaman çizelgesinde küçük bir fark olsa da, istatistiksel olarak anlamlı kabul edilmedi.
İstatistiksel önemin olmaması ve kayıtlı hasta sayısının düşük olması nedeniyle çalışma sonunda durduruldu. Takviyeleri alan kişilerin mide bulantısı, ishal ve mide krampları gibi yan etkilere sahip olma olasılığı daha yüksekti. Buna eşlik eden bir başyazı, "ne yazık ki, bu iki takviyenin yutturmaca kadar yaşayamadığını" belirtti.
Cleveland Clinic'in Kalp Vasküler ve Toraks Enstitüsünde klinik operasyonlar direktörü yardımcı yazar Milind Desai, çalışma "Bu denemeye başladığımızda, COVID-19 hastalarının önlenmesi veya tedavisi için ek tedaviyi destekleyecek hiçbir araştırma yoktu" bir basın açıklamasında söyledi. "Salgının dünya çapında yayılmasını, milyonlarca insanı enfekte edip öldürmesini izlerken, tıp topluluğu ve tüketiciler, enfeksiyonu önleyebileceğine veya COVID-19 semptomlarını hafifletebileceğine inandıkları takviyeleri denemek için çabaladılar, ancak araştırma şimdi yetişiyor. "
Desai ayrıca, C vitamini ve çinkonun COVID-19 için bir tedavi yöntemi olarak "etkisiz olduğunu kanıtlarken", diğer takviyelerin hala çalışılmakta olduğuna dikkat çektiğini söyledi.
Şimdiye kadar her iki takviyeyle ilgili veriler karıştırıldı, çalışma ortak yazarları geçmiş araştırmaların “tutarsız olduğunu yazıyor, bazı denemeler yüksek doz askorbik asit ve çinko glukonatın soğuk algınlığı semptomlarının süresini azaltabileceğini ve semptomların şiddeti, diğer çalışmalar ise hiçbir fayda sağlamadı. "
Bu Senin İçin Ne İfade Ediyor
Mevcut veriler, COVID-19 ile enfekte olduğunuzda çinko veya C vitamini almanın hastalığınızın hızlanmasına veya belirtilerinizin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olacağını önermiyor. Bununla birlikte, takviyeler genel olarak bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilir. Uzmanlar, ilgilenirseniz onları almanın zarar vermediğini söylüyor.
Soğuk Algınlığı için Çinko ve C Vitamini
Çinko, bağışıklık sisteminin istilacı bakteri ve virüslerle savaşmasına yardımcı olan bir besindir. Vücudun protein ve DNA yapmak için çinkoya ihtiyacı vardır ve besin yaraların iyileşmesine yardımcı olur.
Vücudun bağışıklık sisteminin görevini yerine getirebilmesi için çinko gereklidir ve düşük çinko seviyesine sahip kişilerin zatürre ve diğer enfeksiyonlara yakalanma riski daha yüksek olabilir. Araştırmalar, çinko pastilleri veya şurup kullanmanın, semptomların gelişmesinden sonraki 24 saat içinde alınırsa, soğuk algınlığından kurtulmayı bir güne kadar hızlandırmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ancak çalışmalar halen devam etmektedir.
Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini, bağışıklık sisteminin işlevini desteklemeye yardımcı olan bir antioksidandır. C vitamini ayrıca vücut hücrelerini, vücut besinleri enerjiye dönüştürdüğünde oluşan bileşikler olan serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan korur.
Araştırmalar, C vitamini takviyelerinin soğuk algınlığı süresini yetişkinlerde% 8 ve çocuklarda% 14 azaltabileceğini buldu.
COVID-19 Bakımı için C Vitamini ve Çinko
Şu anda, ABD ve Çin'de, COVID-19 hastalarında solunum yetmezliği ve mekanik ventilasyon riskini azaltmada IV C vitamininin rolünü araştıran devam eden klinik araştırmalar var.
Çinko eksikliğinin vücudun antikor üretimini azaltabileceğine ve teorik olarak COVID-19 ile savaşmayı zorlaştırdığına dair kanıtlar var. Ve bir çalışma, yüksek dozda C vitamini verilen kritik derecede hasta hastaların - COVID-19 hastalarının değil - bir ventilatörde daha kısa süreye sahip olduğunu ve vitamin almayanlara göre daha kısa süre hastaneye kaldırıldığını buldu.
Ancak, çinko ve C vitamini için COVID-19 ile savaşmaya yardımcı olma potansiyeli olduğunu öne süren bazı araştırmalara rağmen, uzmanlar bunun gerçek bir bağlantıyla aynı şey olmadığına işaret ediyor. Bulaşıcı hastalıklar doktoru ve Northeast Ohio Tıp Üniversitesi'nde bir iç hastalıkları profesörü olan Dr. Richard Watkins, Verywell'e "Bulgular beni şaşırtmadı çünkü bu takviyelerin diğer viral enfeksiyonlar üzerindeki etkileri oldukça azdır" dedi.
Michigan Eyalet Üniversitesi'nde farmakoloji ve toksikoloji alanında yardımcı doçent olan RPH, PharmD, PhD Jamie Alan da aynı fikirde. Verywell'e "Viral hastalıkların tedavisi için çinko ve C vitamini ile ilgili veriler hiç bu kadar ikna edici olmamıştı" dedi.
Ancak Alan, hastalığı önlemek için çinko ve C vitamini kullanımına ilişkin verilerin "biraz daha güçlü" olduğunu söylüyor.
“Çinko ve C vitamini, virüs bir insanı ilk kez enfekte ettiğinde daha iyi bir etkiye sahip gibi görünüyor” diyor. "Sistemik bir enfeksiyon meydana gelmeden önce çinkonun viral bağlanmayı ve lokal enfeksiyonu azaltabileceğini gösteren veriler var."
COVID-19'u önlemeye veya tedavi etmeye çalışmak için bu takviyelerden birini almakla ilgileniyorsanız Alan bunun bir zararı olmadığını söylüyor. Sadece pek bir şey yapmayabileceğini bilin. Alan, "Çinko ve C vitamini takviyesi genellikle çok güvenlidir, bu nedenle çoğu durumda bu takviyeleri denemek zarar vermez" diyor.
