Ellen Lindner / Verywell
Temel Çıkarımlar
- Pek çok insan Şükran Günü için seyahat etmeye veya arkadaşları ve ailesiyle bir araya gelmeye alışkındır, ancak bu gelenekler bu yıl süregelen COVID-19 salgını sırasında mümkün olmayabilir.
- Uzmanlar, Şükran Günü toplantılarının boyut olarak küçük, ancak yaratıcılık ve özen açısından büyük olması gerektiğini söylüyor.
- Bu yıl sadece kendi evinizdekilerle kutlama yapmaya devam edin. Konuk listenizi genişletmek istiyorsanız, riski azaltmak için dışarıya çıkarın.
Sekiz aylık fiziksel mesafeden sonra, birçok Amerikalı her yıl olduğu gibi uzaktaki sevdiklerini kucaklamak ve tatillerde bir araya gelmek istiyor.
Ancak 2020 tipik bir yıl değildir. COVID-19 salgını devam edip şiddetlenirken, uzmanlar Amerikalılara evde kalmaları ve tatilleri yalnızca birlikte yaşadıkları kişilerle kutlamaları için yalvarıyor.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, COVID-19'a neden olan virüs, öncelikle potansiyel olarak enfekte solunum damlacıklarının solunmasıyla yayılır.
Pek çok tatil kutlamasının özü olan yüksek sesli konuşma, gülme, sarılma ve öpüşmelerin olduğu büyük ve samimi toplantılar, Şükran Günü toplantısını özellikle tehlikeli bir duruma dönüştürür. Şükran Günü'nün pek çok aile için başka bir tanımlayıcı yönü olan yemek yemek, maske takılıyken mümkün değildir, bu da bayramı kutlamanın getirdiği riski daha da artırır.
Bununla birlikte, COVID-19 salgını sırasında Şükran Günü'nü güvenle kutlamanın bazı yolları vardır. Bu sadece işleri biraz farklı yapmak, önlem almak ve hatta sevdiklerinizle yeni gelenekler başlatmak anlamına gelir.
Düşük Risk: Sanal Olarak Kutlayın
3.300 Amerikalı yetişkin üzerinde yapılan bir CivicScience anketine göre,% 67'si bu yıl kesinlikle tatil için seyahat etmeyeceklerini söyledi. CDC'nin seyahatten tamamen kaçınmak ve tatilleri evde kutlamak yönündeki tavsiyesi göz önüne alındığında bu iyi bir şey.
Tatil planlarını iptal etme tavsiyesine uymak, uzun süredir görmedikleri büyükanne ve büyükbaba ve kuzenler gibi aile üyelerini muhtemelen özlemiş olan küçükler için özellikle zor olabilir. Üzüntü iki yöne de gider; birçok büyükanne ve büyükbabalar torunlarıyla zaman geçirmekten mahrum kalıyor.
Biraz özen, şefkat ve yaratıcılık, bu yıl güvende kalırken yakın ve uzaktaki sevdiklerinizle kutlama yapmanıza yardımcı olabilir.
Çocuklarınızı Dinleyin
Berkeley’in Greater Good Science Center California Üniversitesi’nde ebeveynlik programı direktörü Maryam Abdullah, birçok çocuğun Mart ayından beri geniş ailelerini görmediğini, ancak bu onların aklında olmadıkları anlamına gelmediğini söylüyor.
Çocuklar uzun süre devamsızlıklar üzerinde durmayabilirler, bu onların farkında olmadıkları anlamına gelmez. Abdullah, Verywell'e "Büyükanne ve büyükbabaları hakkında neleri kaçırdıklarını keşfetmelerine yardımcı olun ve birlikte oldukları zamanları hatırlayarak özlemlerini hafifletmeye yardımcı olabileceğiniz yollar hakkında konuşun" dedi.
Yaşlı Aile Üyelerinin Anladığınızı Bilmelerine İzin Verin
2017'de - pandemiden çok önce - bir AARP Vakfı araştırması, yetişkinlerin% 67'sinin "bu tatil sezonunda ailesi ve arkadaşlarıyla vakit geçirmeyi düşündüklerinde mutlu olduklarını" ortaya koydu.
Bu yıl sevdiklerinizle birlikte olmak için çok beklenen fırsata sahip olmak, şüphesiz birçok yaşlı yetişkin için üzücü olacaktır. Ailenizin genç üyelerinde olduğu gibi, yaşlı sevdiklerinizin duygularını görmezden gelmemeniz önemlidir.
Abdullah, "Hayal kırıklıklarını ve üzüntülerini kabul edin" diyor. "Ve senin de bu zorluğu hissettiğini bilmelerini sağla."
Uzaktaki Arkadaşlarınızı ve Ailenizi Önemsediğinizi Gösterin
Çocuğunuz sevdiği bir büyükanne ve büyükbabasının kurabiyelerini kaçırırsa, tariflerinden birini birlikte pişirmeyi deneyin. Sonra onlara emeğinizin meyveleriyle birlikte eğlenceli bir fotoğraf gönderin - onlarınki kadar iyi olmasa bile!
Çocuklarınızı teyzeleri, amcaları, kuzenleri, büyükanne ve büyükbabaları ve genellikle tatilleri birlikte geçirdiğiniz diğer sevdiklerinizle vakit geçirirken en çok sevdikleri şeylerin resimlerini çizmeye veya listelemeye teşvik edin.
Bunları bir araya topladığınızda, bu iyi düşünülmüş çizimleri ve notları metin, e-posta veya FaceTime yoluyla paylaşın, hatta postaya bırakın.
Eski Gelenekleri Dahil Etmenin Yeni Yollarını Bulun
Abdullah, "Fiziksel olarak bir arada olmasak da sevdiklerinizin ruhunu günümüze taşımanın yollarını bulun" diyor. Örneğin, ailenizdeki herkes tatil yemeğiniz için belirlenmiş yemekleri yapıyorsa, tarifleri tatilden önce e-posta yoluyla paylaşın. Bu şekilde herkes aynı yemeği hazırlayabilir ve tadını çıkarabilir.
Ayrıca ailenizin en müzikal üyesinden Şükran Günü'nde herkesin daha bağlı hissetmesi için dinleyebileceği bir şarkı listesi oluşturmasını isteyebilirsiniz.
Mikrop Değil, Tezahürat Yaymak
Aile üyeleri yakınlarda yaşıyorsa, meşhur elmalı turtanızı ayırın ve kapılarına bir dilim bırakın. Sevdiklerinize çocuğunuzun okul fotoğrafı gibi özel bir şey de postalayabilir veya onlara neden minnettar olduğunuzu belirten bir not gönderebilirsiniz.
Video Sohbet
Yemek masasına bir tablet veya dizüstü bilgisayar koymak, Şükran Günü yemeğiniz için yemek yemenize, konuşmanıza, gülmenize ve hatta özgürce tartışmanıza izin verir. Herkes sanal olarak katılırken, ancak gerçek zamanlı olarak, maske takmanıza gerek kalmadan güvende kalabilirsiniz.
Washington, D.C.'deki Georgetown Üniversitesi'nde biyoloji doçenti olan Shweta Bansal, Verywell'e "Yemek yiyebilmenin ve büyük bir toplantı yapmanın risksiz bir versiyonu" diyor.
Orta Risk: Dışarıda Küçük Bir Kutlamaya Ev Sahipliği Yapın
Şükran Günü'nü sadece birlikte yaşadığın kişilerle yüz yüze geçirmek en güvenli seçenektir. Bununla birlikte, belirli kriterleri karşılayabilirseniz, sürüş mesafesinde olan sevdiklerinizle güvenli bir açık havada, sosyal açıdan mesafeli, maskeli bir kutlama yapabilirsiniz.
Bir toplantı yapmayı seçerseniz, ek riskleri göz önünde bulundurmanız gerekir. Epidemiyologların "İsviçre peynir modeli" dediği şeyi kullanabilirsiniz.
Bansal, aldığınız her önlemin bir İsviçre peyniri dilimi gibi olduğunu söylüyor - mükemmel olmayan koruma sağlıyor. "Her dilim riski azaltacak, ancak yine de risk var," diyor ve ekliyor: "Fikir, olabildiğince çok" İsviçre peyniri "dilimi eklemek istemenizdir."
Enfeksiyon Oranlarını Kontrol Edin
CDC'ye göre, daha düşük enfeksiyon oranlarının olduğu alanlar, açık havada toplanmak için daha yüksek oranlara sahip olanlara göre daha güvenlidir. COVID-19 enfeksiyonunun oranını yalnızca kendi topluluğunuzda değil, misafirlerin topluluklarında da kontrol etmek isteyeceksiniz.
Düşük enfeksiyon oranlı topluluklardan gelenlerin virüsü kapma ve yayma olasılığı, daha yüksek enfeksiyon oranlarına sahip yerlerden gelenlere göre daha düşüktür.
Misafir Listenizle Seçici Olun
Konuk listenizi oluştururken, toplantı ne kadar küçükse o kadar iyi olduğunu unutmayın. Geniş bir aileniz ve arkadaş çevreniz varsa, listenizi kısaltmak zor olabilir. Kendinizi kötü hissediyorsanız veya insanları dışarıda bırakmış gibiyseniz, bunun sevgisiz olduğunu unutmayın - herkesi güvende tutmaya çalışıyorsunuz!
Bansal, tüm konuklarınızın negatif olmalarını ve 14 gün boyunca kendilerini izole etmelerini sağlamak için COVID testi yaptırmaları gerektiğini söylüyor.
Ayrıca davet etmek istediğiniz kişilerin özellikle hastalanma veya COVID-19 komplikasyonları olma riski altında olup olmadığını da düşünmeniz gerekir. Savunmasız sevdikleriniz (büyükanne ve büyükbabalar veya kronik sağlık sorunları olan aile üyeleri gibi) bu yıl yüz yüze bir Şükran Günü'nü atlamaktan daha iyi olabilir.
Yüksek risk altındaki aile üyelerini dahil etmek istiyorsanız, riski azaltmak için yalnızca onları davet etmek ve başka hiç kimseyi davet etmek en güvenli yol olabilir.
Ayrıca olası misafirlerin davranışlarını da dikkate almak isteyeceksinizönceakılda tatil. Maske takmayı reddediyorlarsa veya sadece yüksek riskli bir yere gittilerse, yalnızca sanal bir daveti uzatmak isteyebilirsiniz.
Sık Sık ve Doğru El Yıkamada Israr Edin
Tüm misafirlerinizin ellerini nasıl doğru şekilde yıkayacaklarını bildiklerinden ve bunu sık sık yaptıklarından emin olun - özellikle yemekle birlikte iseler.
Tuvaletlerde ortak havlu ve sabun bulundurmak yerine kağıt havlu ve pompa temizleyicileri sağlayın. Ayrıca dezenfektanları yemek odasında bulundurmak isteyeceksiniz.
Masayı Avluda veya Sundurmada Yerleştirin
Dışarıda masa ve sandalyeler kurarken, her hanenin üyelerini bir sonraki evin en az altı fit uzağına oturtabileceğinizden emin olun.
Sosyal mesafeyi planlamak önemlidir çünkü yemek yemek için maskenizi çıkarmanız gerekir. Aksi takdirde, yemek ve içmek dışında tüm misafirlerinizden maskelerini çıkarmalarını isteyin.
Paylaşımdan Vazgeçin
Ailen, Şükran Günü yemeğinin bir parçası olarak insanların farklı yemekler getirmesine zaten alışmış olabilir. Bu yıl misafirlerinizi kendi yiyecek ve içeceklerini getirmeye teşvik edin. Yemek servis etmeyi seçerseniz, her eve yemeğin her bir kısmından (çeşniler dahil) ayrı porsiyonlar verin ve kendi kendilerine servis etmelerini sağlayın.
Fazladan bir iş olsa da, yiyecekleri ayrı tutmak haneler arasındaki yakın teması azaltır.
Yeni Geleneklere Başlayın
Duyması zor, ancak birlikte ne kadar az zaman geçirirseniz o kadar iyidir (çünkü bu, virüsü yayma şansınızın azalması anlamına gelir). En azından yemek yemeye (ve dolayısıyla maskesiz) ne kadar az zaman harcarsanız, enfeksiyondan kaçınma şansınız o kadar artar.
Başkalarıyla geçirdiğiniz zamanı azaltmak için, bütün bir yemek yerine ailenizle Şükran Günü tatlıları yemeyi düşünün. Parkın etrafında bir tatil yürüyüşü için de buluşabilirsiniz.
Yaratıcı olun ve düşünceli olun. Hatta bu yıl başlattığınız bazı geleneklerin, salgın bittikten çok sonra bile ailenizin bayram kutlamalarının bir parçası olarak kalacağına bile karar verebilirsiniz.
Bu Senin İçin Ne İfade Ediyor
Şükran Günü bu yıl farklı görünecek ve hissedilecek, ancak salgın sırasında herkesin güvende kalmasını sağlamak gerekiyor.
Kutlamalarınızı dikkatlice ve dikkatlice planlayın. Birlikte olmasanız bile sevdiklerinize onlar hakkında düşündüğünüzü göstermek için hem ileri teknoloji (akşam yemeği sırasında yakınlaştırma) hem de düşük teknolojili (salyangoz postayla gönderilen el yazısı şükran notları) yollarla yaratıcı olun.
Bir araya gelmeyi seçerseniz, küçük, açık havada, sosyal açıdan mesafeli, maske gerektiren bir toplantı yapın ve kısa tutun.
.jpg)
.jpg)