Kalça ağrınız varsa, durumunuzu yönetmenize yardımcı olacak belirli egzersizler ve stratejiler öğrenmek için fizik tedaviden yararlanabilirsiniz. Fizik tedavi çok başarılı olsa da, bazen osteoartrit (OA) nedeniyle kalçanızdaki hasar çok büyüktür ve normal yaşam tarzınıza geri dönmenize yardımcı olmak için daha invaziv önlemlerin alınması gerekir.
OA kalça ağrınıza neden oluyorsa ve temel fonksiyonel görevleri yönetmekte güçlük çekiyorsanız, total kalça protezi (THR) adı verilen cerrahi bir prosedürden yararlanabilirsiniz. Prosedür, artritik kalça ekleminizi çıkarmayı ve onu yapay bir kalçayla değiştirmeyi içerir.
Kalça vücudunuzdaki büyük bir eklemdir ve THR ameliyatı büyük bir ameliyattır. Muhtemelen ameliyat sonrası ağrı olacaktır ve işlemden sonra hareket etmekte zorlanacaksınız. İyi haber şu ki, bir THR'niz olduktan hemen sonra rehabilitasyonunuz üzerinde çalışmaya başlayabilirsiniz.
THR ameliyatınızdan sonra, muhtemelen birçok farklı ortamda bir fizyoterapistle karşılaşacaksınız. Akut bakım fizyoterapisti, ameliyatınızdan hemen sonra sizi hastanede ziyaret edebilir. Akut veya subakut rehabilitasyona ihtiyacınız olabilir veya olmayabilir veya doğrudan hastaneden taburcu olabilirsiniz. Her iki durumda da normal işlevinizi yeniden kazanmanıza yardımcı olmak için fizik tedaviden yararlanabilirsiniz. Ayakta fizik tedavi, genellikle tam bir kalça protezi ameliyatından sonra tam işleve dönmeden önceki son adımınızdır.
THR'nizden sonra, hastaneden veya poliklinikten hangi ortamda olursanız olun, bir fizyoterapist yol boyunca normal yaşam tarzınıza geri dönmenize yardımcı olabilir.
Hastanede Fizik Tedavi
E + / Getty Images
THR ameliyatınızdan hemen sonra, bir fizyoterapist sizi muhtemelen hastane odanızda ziyaret edecektir. Toplam kalça önlemlerinizi gözden geçirmenize ve kalça hareket açıklığınızı (ROM) ve gücünüzü iyileştirmek için bazı hafif egzersizlere başlamanıza yardımcı olabilir.
Bir THR'den sonra, hareketlilik için muhtemelen standart veya tekerlekli yürüteç gibi yardımcı bir cihaza ihtiyacınız olacaktır. PT'niz cihazınızın doğru boyutta olmasını sağlayabilir ve doğru şekilde kullanmanıza yardımcı olabilir.
THR ameliyatınızdan sonra hastanede kalış sürenizin yaklaşık 2 veya 3 gün sürmesini bekleyebilirsiniz. Fizyoterapistiniz, hastanedeyken muhtemelen her gün sizinle birlikte çalışacaktır.
Akut ve Alt Akut Rehabilitasyon
Umarım akut cerrahi hastanede geçirdiğiniz birkaç günden sonra eve gitmeye hazır olursunuz. Bazen hareket kısıtlamaları doğrudan eve gitmenizi engelleyebilir. Bu durumda, temel fonksiyonel hareketliliğinizi yeniden kazanmak için bir fizyoterapistle (ve diğer rehabilitasyon uzmanlarıyla) çalışmaya devam etmek için bir sub-akut rehabilitasyon hastanesine gönderilebilirsiniz.
Subakut rehabilitasyon hastanesinde fizik tedavi seanslarının cerrahi hastanedekilere göre biraz daha yoğun olmasını bekleyebilirsiniz. Çoğu sub-akut hastane, günde iki kez fizik tedavi seanslarının yapılmasını gerektirir.
Sub-akut rehabilitasyon hastanesindeki PT'niz kalça hareket ve kuvvet açıklığınızı iyileştirmek için sizinle çalışmaya devam edecek ve yürüme, giyinme ve merdiven çıkma gibi temel fonksiyonel hareketliliği geliştirmeye devam edecektir.
Sub-akut rehabilitasyon merkezindeki ana hedef, güvenli fonksiyonel hareketliliği yeniden kazanmanıza yardımcı olmak ve böylece eve dönebilmenizi sağlamaktır.
Ev Rehabilitasyon
THR prosedürünüzden sonra eve döndüğünüzde, fonksiyonel hareketliliğinizi ve gücünüzü geliştirmek için çalışmaya devam etmek için evde fizik tedaviden yararlanabilirsiniz.
Evde bakım fizyoterapistiniz size merdivenleri nasıl güvenli bir şekilde tırmanacağınızı, yatağa nasıl girip çıkacağınızı ve yürümek için uygun yardımcı cihazı nasıl kullanacağınızı öğretebilir. Fizyoterapistiniz, yürüteç kullanmaktan yürüme için dörtlü baston veya standart baston kullanmaya geçmenize yardımcı olabilir.
THR sonrası evde bakım fizik tedavisi genellikle seyahat kısıtlamaları nedeniyle evlerini terk edemeyen kişiler için ayrılmıştır. Araba kullanabilecek aile üyeleriniz veya arkadaşlarınız varsa, evde fizik tedaviyi atlayabilir ve doğrudan ayakta fizik tedaviye geçebilirsiniz.
Ayakta Rehabilitasyon
THR rehabilitasyonunuzdaki son adımınız bir poliklinikte fizik tedavidir. Orada kalça ROM'unuzu maksimize etmeye devam edeceksiniz. Gelişmiş kalça güçlendirme egzersizleri yapılabilir ve dengenizi ve propriyosepsiyonunuzu en üst düzeye çıkarmaya odaklanabilirsiniz.
Ayakta fizik tedavi sırasında kas dayanıklılığınızı ve yürüme yeteneğinizi geliştirmeye yardımcı olmak için sabit bir bisiklet veya koşu bandı kullanmaya başlayabilirsiniz. Fizyoterapistiniz de toplam kalça önlemlerinizi güçlendirmeye devam edecektir.
THR'niz için ayakta fizik tedavinin sonunda, yardımcı bir cihaz olmadan normal şekilde yürümelisiniz. Ağrı seviyeniz kontrol altında olmalı ve normal aktivitelerinize dönmeye hazır olmalısınız.
Total kalça protezi, yürüme ve giyinme gibi basit görevleri zorlaştırabilecek acı verici bir deneyim olabilir. Fiziksel terapide her adımda çok çalışarak, hızlı ve güvenli bir şekilde önceki işlev ve hareketlilik seviyenize geri dönebilirsiniz.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
