Setil miristoleat (CMO), fareler, inekler, kunduzlar ve balinalar dahil olmak üzere bazı hayvanlarda doğal olarak bulunan bir yağ asididir. Diyet takviyesi şeklinde satılır ve ayrıca cilt kremi olarak da mevcuttur.
Setil miristoleat, başta osteoartrit olmak üzere bir dizi sağlık durumu için doğal bir tedavi olarak lanse edilmektedir. Bununla birlikte, kullanımının faydalarını doğrulamak için çok az araştırma var.
Krisanapong Detraphiphat / Getty Images
Ayrıca şöyle bilinir
- Cis-9-setilmiristoleat
- Setile yağ asitleri
Sağlık yararları
Setil miristoleat, bu maddenin bu hayvanları deneysel olarak indüklenmiş artrit geliştirmekten koruduğu tespit edildikten sonra ilk olarak Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH) farelerinden izole edildi.
CMO, 1991 yılında bir ek olarak piyasaya çıktı ve tüketiciler tarafından bursit, gut, osteoartrit, romatoid artrit, fibromiyalji ve sporla ilgili yaralanmalar için bir tedavi olarak kullanılmaya devam ediyor.
Setil miristoleatın sağlık yararları ve güvenliği konusunda araştırma eksikliği vardır. Mevcut araştırmaların çoğu, osteoartrit tedavisine yardımcı olup olmayacağını araştırmıştır.
Kireçlenme
Taraftarlar, setil miristoleatın eklemleri çevreleyen kıkırdağın aşınması ve yırtılması ile işaretlenen bir durum olan osteoartrite yardımcı olabileceğini iddia ediyor. Eklem ağrısını hafiflettiği ve muhtemelen iltihabı azaltarak daha fazla eklem hasarını azalttığı söyleniyor. Tipik olarak takviye şeklinde alınır veya doğrudan cilde uygulanır (tipik olarak bir krem şeklinde).
2004 yılında yayınlanan bir çalışmadaRomatoloji Dergisi,araştırmacılar, setil miristoleat içeren bir krem kullanımının diz osteoartriti olan kişilerde fiziksel işleyişi iyileştirmeye yardımcı olduğunu bulmuşlardır.
Çalışma için, durumu olan 40 hasta rastgele olarak iki tedaviden birine atandı: setil miristoleat ile yapılan bir krem veya bir plasebo krem. 30 günlük günde iki kez tedaviden sonra, CMO verilenler dizlerindeki hareket açıklığında plasebo grubuna göre 10 kat daha fazla iyileşme gösterdi.
Ek olarak, aynı dergiden 2002 yılında yapılan bir araştırma, oral bir takviyede setil miristoleat tüketmenin diz osteoartriti olan hastalarda diz hareket açıklığını ve genel işlevi iyileştirmeye yardımcı olabileceğini buldu. Ancak sonuçlar çelişkiliydi.
Çalışma, diz osteoartriti olan 64 hastayı içeriyordu, bunların her biri üç doz setil miristoleat (% 12.5 CMO ile% 100,% 80 veya% 62.4 yağ asidi bileşeni) veya 68 için bir plasebo ile tedavi edildi. günler.
Plasebo grubunun üyeleriyle karşılaştırıldığında,% 100 ve% 62.4 setil miristoleat ile tedavi edilenler, çalışmanın sonunda daha fazla fonksiyonel iyileşme gösterdi. Bununla birlikte,% 80 grubu, kontrol grubuna göre gelişme göstermedi.
Dergide yayınlanan 28 konulu küçük bir 2017 çalışmasıİlaçbenzer bulgular gösterdi - CMO'nun hafif diz osteoartriti olan hastalarda ağrıyı azaltmada ve hareketliliği iyileştirmede etkili olduğunu gösterdi.
Bu çalışmalar umut verici görünse de küçüktü ve uzun süreli setil miristoleat kullanımının etkileri hakkında çok az şey biliniyor.
Diğer durumlar
Bazı insanlar, romatoid artrit gibi diğer artrit türleri için setil miristoleat kullanır. Diğerleri, otoimmün ve aşağıdakiler dahil diğer durumların yönetimi için kullanır.
Bununla birlikte, setil miristoleatın bu amaçlar için kullanımını destekleyecek yeterli bilimsel kanıt yoktur.
- Sırt ağrısı
- Behçet hastalığı
- İyi huylu prostat hiperplazisi (BPH)
- Amfizem
- Fibromiyalji
- Lösemi ve diğer kanserler
- Multipl Skleroz
- Sedef hastalığı
- Reiter sendromu
- Silikon meme hastalığı
- Sjögren sendromu
- Sistemik lupus eritematozus (SLE)
Olası yan etkiler
Araştırma eksikliği nedeniyle, setil miristoleat takviyelerinin uzun süreli veya düzenli kullanımının güvenliği veya CMO'nun ilaçlarla etkileşime girip girmeyeceği hakkında çok az şey bilinmektedir.
Aynı şekilde CMO hakkında hamilelik veya emzirme döneminde güvenli olduğunu söylemek için yeterli bilgi yoktur. Uzmanlar, kadınların bu aşamalarda bu eki kullanmaktan kaçınmalarını tavsiye ediyor.
Dozaj ve Hazırlama
Setil miristoleat, kapsül, tablet ve krem formlarında satılmaktadır.
Önerilen bir setil miristoleat dozu sağlamak için yeterli bilimsel kanıt yoktur. Farklı dozlar incelenmiştir.
Örneğin, takviyenin osteoartrit tedavisinde kullanımını araştıran araştırmada, günde altı kez 1.050 miligram (mg) spesifik bir CMO harmanı artı 150 mg soya lesitini ve 225 mg balık yağı dozu alınmıştır.
Topikal kremleri inceleyen çalışmalarda, etkilenen ekleme günde iki kez uygulanan özel bir setile yağ asitleri karışımının etkili olduğu bulunmuştur. Bununla birlikte, kremin spesifik konsantrasyonu bildirilmemiştir.
Bakılacak şey
İnternetten satın alınmak üzere yaygın olarak bulunabilen setil miristoleat, bazı doğal gıda mağazalarında, eczanelerde ve diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış perakendecilerde satılmaktadır.
Bu eki ararken, glukozamin gibi diğer bileşenlerle birlikte setil miristoleat bulabilirsiniz. Bir ürünün etiketini satın almadan önce okumak önemlidir, böylece ne aldığınızı bilirsiniz.
Bununla birlikte, takviyelerin büyük ölçüde ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından düzenlenmediğini unutmayın. Bir diyet takviyesini bir hastalık için tedavi veya tedavi olarak pazarlamak veya birinin semptomlarını azaltmak yasa dışı olsa da, FDA ürünleri güvenlik veya etkinlik açısından test etmez.
Bazı durumlarda, bir ürün, etikette belirtilen miktardan farklı dozlar verebilir. Ayrıca içerik içeren takviyelerle ilgili yayınlanmış raporlar da bulunmaktadır.değiletikette açıklanmıştır.
Bir takviye seçerken, yerel eczaneniz gibi tanıdık bir satıcıdan satın almaya çalışın. Hangi ürünü seçeceğinizden emin değilseniz sorular sorun.
Ayrıca ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia veya NSF International tarafından onaylanmış ürünleri arayın. Bu kuruluşlar, bir ürünün güvenli veya etkili olduğunu garanti etmez, ancak bir ürünün kalite açısından test edildiğinden ve yaptığını söylediği şeyi içerdiğinden emin olurlar.
Yaygın sorular
Vejetaryen / vegan isem CMO'yu kullanabilir miyim?
Çoğu CMO takviyesi, hurma yağından setil alkol ile esterlenen sığır donyağından ekstrakte edilen bir yağ asidi karışımı kullanılarak üretilen bir CMO formunu kullanır. Hayvansal ürünler veya türevleri de kullanmayan CMO takviyeleri vardır. Ne satın aldığınızdan emin olmak için ürün etiketlerini dikkatlice okuyun.
Artrit için diğer doğal ilaçlar nelerdir?
Bir dizi başka doğal ilaç, artrit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Örneğin, bazı araştırmalar omega-3 yağ asitleri alımınızı artırmanın yardımcı olabileceğini gösteriyor. Ayrıca, glukozamin, kondroitin sülfat ve avokado veya soya fasulyesi sabunlaştırılamazları gibi diyet takviyelerinin artrit yönetimine yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar da var.
Verywell'den Bir Söz
Setil miristoleatın etkinliği ve güvenliği hakkındaki sınırlı araştırma nedeniyle, herhangi bir durum için bir tedavi olarak önermek için henüz çok erken. Setil miristoleat ile bir durumu kendi kendine tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçları olabileceği unutulmamalıdır. Kullanmayı düşünüyorsanız, önce birinci basamak sağlayıcınıza danıştığınızdan emin olun.
