Kanserle yaşayan biri için, yolculuklarında aile ve arkadaşların desteği çok önemlidir. Yine de, kanser teşhisi genellikle herkesi şaşırtarak yakalar ve oynamaya alışkın olduğumuz rolleri değiştirir. Kişisel olarak kanserle mücadele etmemiş olanlar, iyi niyetli olsa da, sevdiklerinin hem duygusal hem de fiziksel olarak neler yaşadığını tam olarak anlayamazlar. Bu yeni bölgeyle yüzleşirken, sevdiklerinizi genellikle yalnız geçen yolculuklarında nasıl destekleyeceğiniz konusunda size rehberlik edebilecek bazı ipuçları nelerdir?
1:30Kanserden Kurtulan Bir Kişinin Kocası Sadece Orada Olmak Üzerine
Arkadaşlarınıza ve Sevdiklerinize Kanserle Yardım Etmenin Yolları
Aşağıda, sevginizi ve ilginizi kanser hastası olan sevdiklerinize iletmek için neler yapabileceğiniz ve neler söyleyebileceğiniz konusunda 14 ipucu paylaşacağız. Bunlar sizi düşünmeye sevk edecek birkaç fikirdir ve bunları okurken, aile üyeniz veya arkadaşınız için daha da iyi olabilecek başkalarını düşünebilirsiniz. Bunlar aynı zamanda sadece önerilerdir. Randevulara gitmek gibi bunlardan bazılarını yapmadığınızı fark ederseniz endişelenmeyin. Bu liste sizi suçlu hissettirmek için tasarlanmamıştır!
Suçluluktan bahsetmişken, kendinize duygusal roller coaster'dan da geçtiğinizi hatırlatın. Siz de hak ediyorsunuz ve desteğe ihtiyacınız var. Kanserli sevdiğimiz birine sahip olmanın endişesi ve çaresizliği ile yüzleşmesek bile hiçbirimiz mükemmel değiliz. Kendinizi şımartmayı ve kendinize de iyi davranmayı unutmayın.
Bilinçli Dinle
Sadece kanserli birini dinlemek kulağa kolay gelebilir, ancak çoğu zaman şaşırtıcı derecede zordur. İşleri daha iyi hale getirmek istiyoruz. Bir şeyleri düzeltmek istiyoruz. Ama çoğu zaman en çok "yardımcı" olan şey dinleyen kulaktır. Sevdiklerinizin bu duygular sizi rahatsız etse bile duygularını ifade etmesine izin verin. Sevdiğiniz kişinin ölmek gibi zor bir konuyu gündeme getirmesi durumunda, bir süredir bunu düşündüğünden oldukça emin olabilirsiniz. Paylaşma rahatlığına sahip olmasına izin verin. Yargılamayın, sözünüzü kesmeyin ve sadece kulaklarınızla değil, gözlerinizle ve vücudunuzla da dinlemeyin.
Ek bir not olarak, söylentilerin aksine, kansere karşı olumlu bir tutum sergilemenindeğilhayatta kalmayı etkilediği gösterilmiştir. Aksine, sevdiğiniz kişinin güvendiği bir arkadaş veya aile üyesiyle olumsuz duygularını ifade etmesi ve onları serbest bırakması önemlidir.
Önce Kendi Duygularınızla Başa Çıkın
Bakıcılar olarak, kendi zor duygularımız ve korkularımızla karşı karşıyayız. Sevdiğime ne olacak? Ağrısı olacak mı? Yaşayacak mı? Ne olacakben mi? Nasıl olacakbenimhayat değişimi? Önce kendi korkularınızla yüzleşmeye çalışın, böylece gerçekten dikkatle dinleyebileceksiniz. Ayrıca kederle de mücadele ediyor olabilirsiniz. Kendinizi umudu sürdürmeye çalışmakla geleceğin kederi arasındaki o zor noktada yalnız hissediyorsanız, beklenti kederini öğrendiğinizden emin olun.
Sık sık "Seni Seviyorum" deyin
Eylemleriniz sevginizi ne kadar ifade ederse etsin, sözlerinizin yerini tutmaz. Onu onaylayın. Çabalarını övün. Bir tur kemoterapiden sonra yapabileceği tek şey dişlerini fırçalamak olsa bile, ona özel ve değerli olduğunu söyleyin.
Ayakkabılarına Adım Atın
Bu ipuçlarını okumaya devam ederken, kendinizi sevdiğiniz kişinin yerine koymaya çalışmak faydalı olabilir. Kanser olmak gerçekten nasıl bir duygu? Elbette, kanserin acısını, korkularını ve duygusal hız trenini tamamen hayal ederek anlayamazsınız, ancak kendinizi kanserle karşı karşıya olarak hayal etmek, başka türlü anlayamayacağınız kavramlar hakkında size fikir verebilir.
El uzatmak
Kanserli olanlar için, tedavi için koşmaya ve kansere bağlı yorgunluk gibi can sıkıcı yan etkilerle başa çıkmaya rağmen hayat devam ediyor. Faturalar birikir. Toz toplanır. Evi bir saatliğine temizlemeye yardımcı olmayı teklif etmek kadar basit bir şey genellikle çok takdir edilir. Sevdiklerinizin yardım istemesini beklemeyin. "Çarşamba günü 14: 00'te gelip birkaç pencere yıkayabilir miyim?" Burada önemli bir nokta, yardım sunmak ve bunu yapmaktır.özel.
Randevulara Onlarla Git
Sevdiklerinizle randevulara katılmak, şefkatinizi birçok şekilde ifade edebilir. Hastaneler ve klinikler korkutucu yerler olabilir ve beklemek dayanılmaz olabilir. Bir not defteri getirin. Sorular sor. Not almak. Ancak sevdiğiniz kişinin kendi kararlarını vermesine izin verdiğinizden emin olun.
Mizah Dokunuşu Ekleyin
Mizah en iyi ilaç olabilir. Sevdiğiniz kişinin kederini ifade etmesi gereken zamanlara karşı duyarlı olun, aynı zamanda gülmeye ve gülümsemeye de hazır olun.
Yalnız Olma İhtiyaçlarına Saygı Gösterin
Bazen kanserli sevdiklerimiz bizi rahatsız etmemek için yalnız kalmak istediklerini iddia ederler, ancak diğer zamanlarda gerçekten yalnız kalmak isterler. Diğer ziyaretçileri de izleyin. Sevdiğiniz kişi onları eğlendirmesi gerektiğini düşünüyor, ancak onları gücendirip gitmelerini istemiyor mu? Öyleyse, sevdiklerinizin ne zaman yorgun göründüğünü nazikçe bu diğer ziyaretçilere bildirin ve ziyaret ettikleri için onlara teşekkür edin.
Bilgi Toplayıcı Olun
Bilgiye sahip olmak, kanserli kişilerin karşılaştığı bazı endişeleri hafifletiyor gibi görünmektedir ve hatta bazen sonuçlarda bir fark yaratabilir. Sevdiklerinizin hastalığını çevrimiçi olarak nasıl araştıracağınızı öğrenin, kanser merkezinizden bilgi isteyin, notlar alın ve doktorların randevularında sorular sorun. Bazı kişilerin, sevdiklerinin klinik araştırmalarla ilgili en son bilgileri paylaşmasını veya başka bir tedavi önermesini istemediğini unutmayın. Sevdiklerinizi dinleyin.
Onlardan veya Diğer Sevdiklerinizden Bir Şeyleri Gizlemeyin
Kanserli sevdiklerimizin, dürüstlük acı verici olsa bile ihtiyaçlarına en uygun kararları verebilmek için durumlarının dürüst bir şekilde değerlendirilmesine ihtiyaçları vardır. Diğer aile üyelerine ve özellikle çocuklara karşı dürüst olun. Çocuklarımızı ebeveynlerinin veya büyükanne ve büyükbabasının karşılaştıkları gerçeklerden korumak istiyoruz, ancak çocuklar genellikle en kötüsünü hayal eder. Öngörü zayıf olsa bile, çocuklarla dürüstçe paylaşmak onlara yas tutmaya başlama ve sevgilerini ifade etme fırsatı verir.
Destek Bulmalarına Yardımcı Olun
Ne kadar biri olursa olsunolmadankanser empati kurabilir, aynı zorluklarla karşılaşan biriyle konuşmak kanserle karşı karşıya olan biri için paha biçilmez olabilir. Kanser merkezinizden yüz yüze destek grupları hakkında bilgi isteyin Birçok çevrimiçi destek grubu da mevcuttur ve kanser ve kanser bakıcıları olan diğer kişilerle günün 24 saati bağlantı kurma avantajını taşır. Sevdiğiniz kişi bir destek grubuyla ilgilenmiyorsa, LUNGevity gibi kuruluşlar tarafından sağlanan, kanserli kişilerin aynı kanserle karşı karşıya olan diğer kişilerle eşleştirildiği uygun hizmetleri kontrol edin.
Eğilmeye İstekli Olun
Aile üyeleri, sevdiklerinde kanser olduğunda, kendi yaşam deneyimlerine dayalı olarak birçok farklı görüşe sahip olurlar. Sürtünme sıklıkla gelişir ve onu incinme ve kızgınlık takip edebilir. Sevdiğiniz kişi aile çatışmasının kaynağı olmak istemiyor. Ne kadar farklı görünürlerse görünsün, birbirinizin bakış açılarını duymaya çalışın. Hepinizin ortak bir amacı olduğunu unutmayın; hepiniz sevdiklerinizi desteklemek istiyorsunuz.
Kendine iyi bak
Sağlıklı beslenmek, yeterince uyumaya çalışmak ve kendi yaşamınızda dengeyi korumak, sevdiklerinizin ihtiyaç duyduğu desteği sağlamanıza yardımcı olacaktır. Başkalarına değer verirken kendinizi beslemek için kanserli aile bakıcılarına yönelik diğer ipuçlarına göz atın.
Sevdikleriniz Ne Bilmenizi Diler?
Kanserle yaşayan sevdiklerinizi nasıl destekleyeceğinizi öğrenmek için harika bir kaynak "Bırak Yaşayayım: Kanserli İnsanların Bilmenizi İstediği 20 Şey" dir. Kanserli birinin yerine ne kadar çok yürümeye çalışırsak çalışalım, aslında o zorlu yolda yürüyen insanların paylaştığı düşünceleri, arzuları ve dilekleri duymak yardımcı olur. Ve nihayet, sevdiğiniz kişi muhtemelen henüz farkında bile değil, ama onun bakımında onun savunucusu olmak tamamen paha biçilemez. Mümkün olan en iyi bakımı almak için kendinizi veya kanser hastası olan sevdiğiniz birini nasıl savunacağınıza dair ipuçlarını inceleyin.
