Spinal traksiyon, bazen sırt ağrısı veya omurga rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılan bir tür manuel terapi türüdür. Pek çok insan sonuçlardan memnundur, ancak bu tedavinin ağrıyı veya yapısal omurga sorunlarını giderdiği kanıtlanmamıştır ve yaralanmalar gibi olumsuz etkilere neden olabilir.
Bu tedaviyi bir fizyoterapist, kiropraktör veya başka bir omurga uzmanından alabilirsiniz. Boyun ve bel, omurganın en sık çekiş alan bölgeleridir. Omurga traksiyonunun amacı, bitişik kemikleri birbirinden uzaklaştırarak aralarında daha fazla yer açmaktır.
Vladimir Zapletin / Getty ImagesOmurga segmentindeki kemikler, bağlar, diskler ve sinirler sıkışarak size ağrı ve / veya başka semptomlar verebilir. Çekişin amacı, sıkıştırmayı hafifletmek için bu yapılar arasında boşluk açmaktır.
Dergide yayınlanan çalışmaların Ocak 2018 incelemesiFizik Tedavidiğer yaygın fizik tedavi tedavileriyle birlikte servikal radikülopati için hem mekanik hem de manuel traksiyonun ağrının azaltılmasına ve fiziksel işlevselliğe yardımcı olabileceğini bulmuşlardır. Bununla birlikte, araştırmacılar, çekişin etkilerinin, engelliliği azaltmak veya işleyişi artırmaktan çok ağrı kesici için daha belirgin olduğu sonucuna varmışlardır.
Omurga Çekişinden Kimler Yararlanır?
Bel ağrısı ve boyun ağrısı olan kişilere, radikülopati semptomları dahil semptomların giderilmesi için çekilir. Radikülopatinin semptomları ağrı, güçsüzlük, uyuşma ve / veya bir bacak veya bir koldan aşağıya inen elektriksel duyguları içerir ve bir veya daha fazla spinal sinir kökünün tahrişinden kaynaklanır.
Bu yaklaşım aynı zamanda, intervertebral foramenler üzerindeki baskıyı hafifletmek için spinal stenoz veya spondilozu tedavi etmek için de kullanılır (omurganın kenarlarında, spinal sinirlerin vücudun geri kalanına çıkarken geçtiği delikler). İntervertebral foramenlerin etrafında boşluk sağlamak, sinirlerin engellenmeden ve tahriş olmadan geçmesine yardımcı olabilir.
Omurga Çekiş Nasıl Verilir?
Çekiş, bir makine kullanılarak veya manuel olarak uygulanabilir. Tedaviniz sırasında kendinizi rahat hissetmelisiniz. Çekiş tedaviniz sizi gerginleştirirse, pratisyeninize bununla ilgili bir şeyler söylediğinizden emin olun.
Omurga traksiyonu manuel olarak verildiğinde, muhtemelen size elleriyle tedavi verecek olan bir fizyoterapist, masaj terapisti veya vücut işçisi tarafından yapılacaktır.
Spinal traksiyon makineleri bir seferde 10 dakikaya kadar sürekli olarak veya aralıklı olarak 15 dakikaya kadar çalışır. Bazı çekiş makineleri bilgisayarlıdır. Bilgisayarlı spinal traksiyon, terapistinizin tedaviniz sırasında uygulanan hareket yönünü yakından kontrol etmesine yardımcı olabilir.
Kuvvet sağlamak için ağırlıklar kullanılabilir. Muhtemelen hafif ağırlıklarla başlayacaksınız ve terapistiniz zamanla ağırlığı artırabilir.
- Servikal çekiş için vücut ağırlığınızın yaklaşık% 10-15'ine eşit bir ağırlık uygulanabilir.
- Lomber çekiş için, uygulanan ağırlık vücut ağırlığınızın yaklaşık% 30-50'sine eşit olabilir.
Omurga Çekiş Yan Etkileri
Spinal traksiyonun birçok ilişkili yan etkisi yoktur. Ancak olumsuz etkiler ortaya çıkabilir ve doku yaralanması, mide bulantısı, bayılma veya baş ağrısını içerebilir.
Omurga Yaralanması ve Faset Eklem Çekişi
Omurga traksiyonu ile sağlanan eklem uzaması, her omurga kemiğinin arkasında bulunan fasetlerin birbiri üzerine kaymasına izin vermeyi amaçlar. Uzama ayrıca kan damarları ve sinir kökleri dahil olmak üzere omurilikteki yapılar üzerindeki baskıyı hafifletebilir.
Omurga traksiyonunun sağladığı gelişmiş dolaşım, iltihabı da azaltabilir. Eklem hareketinin artması ağrının azalmasına katkıda bulunabilir ve kas spazmlarının giderilmesine yardımcı olabilir.
Gerçekten Çalışıyor mu?
Omurgadaki traksiyonun iyi hissettirdiği gerçeğini pek çok insan doğrulayabilse de, Cochrane Back Group tarafından yapılan 2013 tarihli bir tıbbi literatür incelemesi, ağrı, işlev görme yeteneği, genel iyileşme veya hız üzerinde çok az etkisi olduğunu veya hiç etkisi olmadığını buldu. Bel yaralanmasından sonra işe dönebilirsiniz. Çekişin tek tedavi olup olmadığı veya diğer tedavilerle birleştirilmesi durumunda bunun doğru olduğunu söylüyorlar. Araştırmacılar, değerlendirdikleri çalışmalarda çok sayıda önyargıya ve az sayıda katılımcıya dikkat çekiyor.
Benzer şekilde, Cochrane Back Group tarafından da yürütülen 2011 tarihli bir inceleme, bu tedavinin lehine veya aleyhine hiçbir kanıt ortaya koymadı.
Aynı şekilde, kayropraktik ve fizik tedavi ofislerinde ek tedavi olarak traksiyon kullanımı canlı ve iyidir. Ve hastaları olumlu deneyimler bildirdikleri sürece, manüel ve masaj terapistlerinin yakın zamanda uygulamalı spinal traksiyon sanatından vazgeçmeleri pek olası değildir.
