Yaşlıların çoğu, eşleri veya diğer sevgilileriyle aktif bir cinsel yaşam istemeye ve bundan zevk almaya devam ediyor. Aktif bir cinsel yaşamı sürdürmek bazen bir zorluk olabilir - arzu eksikliği nedeniyle değil, yaşlanmayla ilişkili değişiklikler nedeniyle. Yaşlı kadınlar için vajinal kuruluk, seks arzusunu azaltmada rol oynayabilir. Ancak vajinal kuruluk, sağlıklı cinsel yaşamdan vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez.
Menopoz Sonrası Vajinal Kuruluğun Nedenleri
Bir kadının doğurganlık yıllarında östrojen, vajinal yağlama salgılayarak vajinal dokuyu sağlıklı tutmaya yardımcı olur. Bu nemli ortam, dokunun esnekliğini, uygun pH'ı korumaya yardımcı olur ve dokuları hasar ve enfeksiyona karşı korur.
Cinsel uyarılma ayrıca mastürbasyon, ön sevişme ve ilişki için hoş bir ortam sağlayan vajinal yağlamayı da artırır.
Menopoz sonrası olarak da bilinen menopozdan sonra hormon seviyeleri düşer ve doğal yağlama üretimini azaltır. Bu noktada vajinal kuruluk yaşayan kadınlar, cinsel ilişkiden alınan zevk ve arzuyu etkileyebilecek çeşitli rahatsız edici semptomlar bildirmektedir.
- Vajinal enfeksiyonlarda artış
- İdrar yaparken rahatsızlık
- Daha kuru, daha ince ve daha az elastik vajinal doku yırtılma ve kanamaya daha yatkın
Neyse ki, kadınların çeşitli etkili tedavi seçenekleri mevcuttur. Sizin için en iyisi, işe yarayandır.
Hormonsuz Vajinal Kuruluğun Tedavisi
Pek çok kadın, vücutlarına hormon verilmesine dayanmayan vajinal kuruluğu tedavi etmek için seçeneklerle başlamayı tercih ediyor. İşte dikkate alınması gereken birkaç şey:
- İyi eğlenceler! Düzenli cinsel uyarılma, ister kendinizi isterse bir partnerle sevindiriyor olun, bölgeye yağlanmayı ve kan akışını teşvik ederek vajinal sağlığı iyileştirebilir. Bir vibratör gibi seks oyuncakları kendinizi daha kolay uyarabilir ve bunları çevrimiçi olarak gizlice satın alabilirsiniz.
- Partnerinizle konuşun. Cinsel ilişki sırasında vajinal kuruluk, tam olarak uyarılmamış olmanın bir sonucu da olabilir. Ön sevişme sırasında ihtiyaçlarınızı nasıl daha iyi karşılayabileceği konusunda partnerinizle iletişim kurun. Çevrenizin gücünü küçümsemeyin ve ruh halinizi belirleyen müziği veya kokulu mumları deneyin.
- Suda çözünür kayganlaştırıcıları deneyin. Tezgah üstü kayganlaştırıcılar, seks ve mastürbasyon sırasında sürtünmenin rahatsızlığını önemli ölçüde azaltabilir. Bunları doğrudan vajinanıza, partnerinizin yakın bölgelerine veya bazı seks oyuncaklarına uygulayabilirsiniz.
- Vajinal nemlendiriciler kullanın. Vajinal nemlendiriciler, yatmadan önce kuru ayaklarınıza krem sürdüğünüzde olduğu gibi nemlendiricidir. Şu anda kullanılmak üzere özel olarak formüle edilmiş kayganlaştırıcıların aksine, nemlendiricileri etiketin ve sağlık uzmanınızın talimatlarına göre düzenli olarak kullanın. Tanınmış ürünler arasında Replens ve K-Y Liquibeads bulunur.
- "Dış Kurs" u deneyin. Daha önce cinsel zevkin çoğunu cinsel ilişkiden almış olsanız da, yaşlandıkça "dış kurs" da aynı derecede zevkli olabilir. Birlikte cinsel zevkin tadını çıkarmak için oral seks veya karşılıklı mastürbasyon yapmayı deneyin. Ayrıca birbirinizi okşayarak ve masaj yaparak, yetişkin filmleri izleyerek, fantezileri canlandırarak ya da size ve eşinize eğlenceli gelen herhangi bir şeyle samimi zaman geçirebilirsiniz.
Vajinal Kuruluğun Hormonlarla Tedavi Edilmesi
Vajinal kuruluğu tedavi etmek için diğer seçenekler, menopoz sonrası kadınlar için başka faydalar sağlayabilen hormonal tedavileri içerir. Bu seçeneklerden bazıları şunları içerir:
- Düşük Doz Östrojen: Bu tür düşük dozlu östrojen ağızdan alınmaz ancak reçete gerektirir. Doğal salgıları artırarak doku kalınlığını ve elastikiyetini artırmak, sağlıklı asiditeyi sağlamak ve vajinal kuruluğu gidermek için doğrudan vajinanıza uygulamanız yeterlidir. Anında sonuç beklemeyin. İlk birkaç hafta içinde bir iyileşme görmelisiniz ve semptomlardan tamamen kurtulmanız birkaç ay sürebilir.
- Vajinal Halkalar: Halka vajinanın üst kısmına yerleştirilir, sabit bir doz östrojen salgılar ve yaklaşık 3 ay sürer - bu noktada başka bir tane isteyip istemediğinize karar verebilirsiniz.
- Osphena (Ospemifene): Ospemifene, östrojene benzer şekilde çalışan ancak östrojen olmayan bir tablettir. Kadınlar bu tableti penetrasyon ağrısını hafifletmek için alırlar.
Unutmayın, sadece kıdemli olduğunuz için, tüm vajinal semptomları menopoza bağlayabileceğiniz anlamına gelmez. Tedavi ile sorunlarınız düzelmezse sağlık uzmanınıza danışın.
