Blue Zones Canlılık Pusulası'nı alan testçimiz, oradaki tüm uzun ömür hesaplayıcıları arasında onun açık ara favorisi olduğunu söylüyor. Çoğunlukla çoktan seçmeli testin tamamlanması sadece 4 dakika sürer ve tasarım, kullanımı gerçekten kolaylaştırır. Diğer uzun ömür hesaplayıcıları arkadaşımın ortalama yaşam süresini 84 olarak tahmin ediyor; Canlılık Pusulası, 96.2 tahmininde bulunur.
Paul Bradbury / Caiaimage / Getty ImagesAçıklama
- Dünyanın en uzun yaşayan insanlarından toplanan verileri kullanan 4 dakikalık bir uzun ömür testi
- Kullanımı kolay arayüz
- Canlılık Koçu programları, yaşam tarzında büyük değişiklikler yapmanıza yardımcı olur
Artıları
- Sonuçlar biyolojik yaşınızı, yaşam beklentinizi, sağlıklı yaşam beklentinizi ve tahakkuk eden yılları verir
- Dünyanın en uzun ömürlü insanlarının araştırmalarına dayanmaktadır
Eksileri
- Uzun ömür hesaplayıcısını kullanmak için bir e-posta adresi vermelidir
gözden geçirmek
Mavi Bölgeler Canlılık Pusulası, Dan Buettner, National Geographic Üyesi ve New York Times'ın en çok satan yazarı tarafından yürütülen araştırmaya dayanmaktadır. Vitality Compass uzun ömür hesaplayıcısı, Blue Zones'da dünyanın en uzun ömürlü insanlarından toplanan verileri kullanır. Mavi Bölgeler, insanların en uzun yaşadığı, en mutlu ve en sağlıklı oldukları beş yerdir:
- İtalyan adası Sardunya
- Okinawa, Japonya
- Loma Linda, Kaliforniya
- Kosta Rika'nın izole bir parçası olan Nicoya Yarımadası
- Ikaria, izole bir Yunan adası
Uzun ömür hesaplayıcısı, boyunuz, kilonuz, diyetiniz, fiziksel aktiviteniz, duygularınız ve uyku alışkanlıklarınız dahil olmak üzere bir dizi faktörü dikkate alır. Canlılık Pusulası daha sonra biyolojik yaşınızı, yaşam beklentinizi, sağlıklı yaşamayı bekleyebileceğiniz yılların sayısını ve biriktirdiğiniz yılların sayısını hesaplar. Yani yılların sayısıkatma alışkanlıklarınız nedeniyle hayatınıza.
Vitality Compass kullanan test cihazımız, 84 yıllık yaşam beklentisi veren Yaşama 100 Yaşam Beklentisi Hesaplayıcıya kıyasla 96,2 yaşam beklentisi ve 88,3 sağlıklı yaşam beklentisi elde etti. Canlılık Pusulası, açık ara en sevdiği uzun ömür hesaplayıcısıdır çünkü alması hızlıdır, kullanımı kolaydır ve bilgilendirici sonuçlar sağlar.
Blue Zones ayrıca şunları sunar:Bedava, 6 haftalık Canlılık Koçu programları. Bu programlar çok derinlemesine değil, ancakyapmakhayatınıza yıllar katmanıza yardımcı olabilecek bazı harika önerilerde bulunun. Programlar, diyetinize daha fazla meyve ve sebze eklemekten, egzersiz rutini oluşturmaya, stresi yönetmeye ve daha fazla uyumaya kadar her şeyi içerir.
Ve evet, bu programlaraslındaBedava. Tek yapmanız gereken Canlılık Pusulası testine girmek. SenyapmakE-postalardan vazgeçebilmenize rağmen, ilk etapta sınava girmek için e-postanızı verdiniz mi? E-postanızı paylaşmaktan çekinmiyorsanız, bu uzun ömür hesaplayıcısını denemenizi şiddetle tavsiye ederiz çünkü tamamlaması hızlı ve kolaydır ve Canlılık Koçu programları tamamen ücretsizdir ve size bazı yararlı bilgiler verebilir.
