İffetli ağaç meyvesi (Vitex agnus-catus) veya keşiş biberi, iffetli ağacın meyvesidir. Chaste berry isminin, rahiplerin cinsel isteklerini azaltmak için bu meyveyi kullandıkları bildirildiğinde Orta Çağ'dan geldiği düşünülmektedir. Bu onların seksten kaçınmalarına yardımcı olur, böylece iffetli kalabilirlerdi. Bu iffetli meyvenin kullanımını destekleyen çok fazla kanıt olmasa da, bu bitkinin güçlü hormonal etkilerine işaret ediyor.
Chasteberry, sağlığınız üzerinde birçok olumlu etkisi olduğu düşünülen flavonoidler de dahil olmak üzere birçok fitokimyasal içerir. Chasteberry'de birkaç farklı flavonoid türü bulunmuştur. Bu flavonoidlerden bazılarının vücudunuzdaki belirli hormon seviyelerini, özellikle prolaktin, progesteron ve bir dereceye kadar östrojeni etkileyebileceği gösterilmiştir.
Chasteberry, yüzyıllardır çeşitli adet problemlerini tedavi etmek için kullanılmıştır. Esas olarak vücudunuzdaki belirli hormon seviyelerini etkileme yeteneği ile çalışır.
Westend61 / Getty görüntüleri
Prolaktin
Düşük dozlarda, chasteberry vücudunuzun prolaktin üretimini artırabilir. Chasteberry geleneksel olarak emziren kadınlarda süt arzını artırmak için kullanılmıştır, ancak bu kullanımı destekleyecek yeterli kanıt yoktur ve bazı yetkililer emziren kadınlarda kullanılmasını şiddetle tavsiye etmektedir.
Daha yüksek dozlarda, araştırmalar chasteberry'nin prolaktin seviyenizi düşürebileceğini göstermektedir.Prolaktin seviyelerinizdeki (genellikle strese yanıt olarak meydana gelen) hafif bir artışın bile döngüsel meme ağrısına katkıda bulunduğu düşünülmektedir. Ayrıca adet döngünüzde yumurtlamanızı ve döneminizi etkileyebilecek değişikliklere neden olabilir.
Progesteron
Chasteberry'nin vücudunuzdaki progesteron düzeyini artırdığı düşünülmektedir.Bazı koşullar, uygun olmayan östrojen ve progesteron dengesinden kaynaklanmaktadır.
Chasteberry Hangi Koşullara Yardımcı Olur?
Çoğunlukla Avrupa'dan, chasteberry'nin aşağıdaki semptomların tedavisinde etkililiğini öne süren önemli araştırmalar yapılmıştır:
- Adet öncesi sendromu
- Siklik mastalji (meme hassasiyeti)
- Yüksek prolaktin veya yetersiz progesterona bağlı kısırlık (luteal faz bozukluğu)
Etkinliği nedeniyle klinik kanıt bulunmamasına rağmen, chasteberry geleneksel olarak tedavi etmek için de kullanılmıştır:
- Ağrılı dönemler
- Menopoz semptomları
Bu koşulların her biri için, chasteberry'nin terapötik etkisinin, vücudunuzdaki uygun hormonal dengeyi sağlamak için prolaktini azaltma veya progesteronu artırma kabiliyetine bağlı olduğu düşünülmektedir.
Ne Kadar Chasteberry Almalıyım?
Chasteberry'nin terapötik dozu, markaya ve seçtiğiniz formülasyona bağlıdır. Chasteberry sıvı, kapsül ve tabletlerde mevcuttur. Çoğu klinik deney 20-40 mg / gün doz kullanmıştır, ancak bazı klinik çalışmalar 1800 mg / gün kadar yüksek dozlar kullanmıştır. Yüksek prolaktin ile ilişkili problemler daha yüksek dozlara ihtiyaç duyabilir. Sağlık uzmanınızla chasteberry kullanımını konuşmalısınız.
Chasteberry'i Denemeden Önce Nelere Dikkat Etmeliyim?
Chasteberry herhangi bir ciddi yan etkiyle ilişkili olmasa da baş dönmesi, karın krampları, mide bulantısı, yorgunluk, ağız kuruluğu ve cilt reaksiyonlarına neden olabilir.
Chasteberry vücudunuzdaki progesteron ve muhtemelen östrojen seviyelerini değiştirebildiğinden, meme kanseri gibi hormonla ilgili rahatsızlıkları olan kadınlar chasteberry kullanmamalıdır.Ayrıca, chasteberry, selegilin gibi Parkinson hastalığı için ilaçlar alıyorsanız, dopamin sisteminizi etkilediğinden, amantadin ve levodopa, chasteberry kullanmamalıdır. Hamileyseniz, chasteberry kullanmamanız tavsiye edilir.
Chasteberry'nin kombinasyon hormonal kontraseptiflerin etkinliğini azaltabileceğini anlamak da çok önemlidir. Başka bir deyişle, oral kontraseptif hap, doğum kontrol bandı veya doğum kontrolü için Nuvaring kullanırken chasteberry kullanmak, alabileceğiniz şansınızı artırır. hamile.
Doktorunuza her zaman aldığınız şifalı otlar, reçetesiz satılan ilaçlar ve vitamin veya takviyeleri anlatın.
