Fibromiyalji İçin En İyi Tedavi

Fibromiyaljiniz için en iyi tedaviyi bulmak kafa karıştırıcı ve sinir bozucu olabilir. Çoğu zaman, bazı tedaviler işe yaramazken, diğerleri sadece kısmen işe yarıyor ve tüm semptomlarınızı ele almıyor. Fibromiyalji için en iyi tedavi var mı?

Mevcut tedavilerle hangi tek fibromiyalji tedavisinin "en iyisi" olduğunu söylemenin bir yolu yok. Doktorların üzerinde hemfikir olduğu birkaç şeyden biri, çeşitli tedavi türlerini kullanmaları gerektiği ve tedavi rejiminin her vakaya göre uyarlanması gerektiğidir.

Fibromiyalji Tedavisinin Kişiselleştirilmesi

Buradaki en büyük sorun, fibromiyaljinin tek bedene uyan bir durum olmamasıdır. Her kişinin kendine özgü semptom ve semptom tetikleyicileri vardır. Çoğu araştırmacı, fibromiyaljinin aslında birkaç alt gruptan oluştuğuna inanıyor ve alt gruplar doğru bir şekilde tanımlandığında, doktorunuzun hangi tedavilerin size en çok yardımcı olacağını önermesine yardımcı olacağına inanıyor.

O zamana kadar, hangi tedavilerin kendileri için doğru olduğunu belirlemek için her bir kişi bir deney sürecinden geçmelidir. Tek bir şeyden bir mucize beklemeyin, ancak birkaç taneden kayda değer bir gelişme arayın ki, umarız, sonunda nasıl hissettiğinizde önemli bir değişiklik olur. Birkaç semptomu% 5 oranında iyileştiren bir ilaç veya takviye denerseniz, bunu bir zafer olarak kabul edin ve buna eklenecek başka tedaviler arayın.

Tedavi seçenekleri

Fibromiyalji tedavisi söz konusu olduğunda birçok seçenek mevcuttur.

• Reçeteyle satılan ilaçlar: Üç ilaç fibromiyalji için FDA onaylıdır, ancak doktorlar başka ilaçları da reçete eder; ilaçlar genellikle bir arada kullanılır. Bazıları için işe yarıyorlar, ancak herkes için değil ve yan etkiler bir sorun olabilir.
• Takviyeler: Bazıları iyi araştırılmış, diğerleri araştırılmamıştır, ancak bu rahatsızlığı olan kişiler çok çeşitli takviyeler almaktadır. Etkili olsalar da, yan etkileri de izlemeniz önemlidir.
• Diyet değişiklikleri: Bazı insanlar, pek çok soruna neden olabilecek gıda hassasiyetlerine sahiptir. Sağlıklı bir diyet yemek ve farklı yiyeceklerin sizi nasıl etkilediğini görmek önemlidir.
• Uygun egzersiz / aktivite seviyeleri: Aerobik egzersizin bazı durumlarda ağrı skorlarını ve işleyişi iyileştirmede daha etkili olduğu bulunmuştur.
• Akupunktur: Bu alternatif tedavi fibromiyalji için daha fazla kabul görüyor. Herkes için değil, ama bazılarına yardımcı oluyor.
• Masaj ve Diğer Kaporta: Pek çok farklı üstyapı biçimi mevcuttur ve bazıları fibromiyalji semptomlarını yönetmek için umut vaat etmektedir.
• Miyofasiyal salınım: Bazı araştırmalar fasya (vücut çapında bir bağ doku ağı) ile ilgili problemleri göstermektedir. Bu tedavi fasiyal problemleri gidermeye odaklanmaktadır.
• Bilişsel-davranışçı terapi: Bu psikolojik tedavi, özellikle olumlu yaşam tarzı değişiklikleri yapmak ve kronik hastalıklarla başa çıkmak için yardıma ihtiyaç duyanlar için sayısız fizyolojik hastalığa yardımcı olur.
• Stres yönetimi: Stres bizi daha da kötüleştirir, bu nedenle bununla başa çıkmanın faydalı yollarını öğrenmek çok önemlidir.
• Yaşam tarzı değişiklikleri: Bu, üstesinden gelinmesi çok zor olabilecek büyük bir kategoridir, bu yüzden her seferinde bir şey almayı deneyin.
• Deneysel protokoller. Guaifenesin protokolü ve Pall protokolü dahil olmak üzere bunlardan birkaçı mevcuttur. Hem güvenlik hem de etkinlik söz konusu olduğunda bunların kanıtlanmamış olduğunu unutmayın, bu nedenle dikkatli olun ve tüm tedavi kararlarınıza doktorunuzu dahil ettiğinizden emin olun.

Önemli bir rahatlama sağlamak için birden fazla kategoriden şeyler kullanmanız gerekebilir.

Deney süreci uzun zaman alabilir, çok fazla enerji ve bazen çok para alabilir. Yol boyunca aksilikler de beklemelisiniz. Bununla birlikte, tüm bunların karşılığı, semptomlarınızı nasıl hissettiğinizi, ne kadar iyi çalıştığınızı ve yaşam kalitenizi iyileştirecek kadar azaltabilir.