Çoğu sporcu zaman zaman diz ağrısı çekecektir. Aşırı kullanım, uzun antrenman günleri veya temas sporlarından kaynaklanan çarpma ve morluklar genellikle bir veya iki gün içinde biraz dinlenerek ve buzla düzelen hafif diz ağrısına neden olur.
Stockbyte / Getty ImagesBununla birlikte, bazı ipuçları, tam bir değerlendirme ve tedavi planı için bir doktor tarafından görülmesi gerekebilecek daha ciddi diz ağrısı ve yaralanmaları gösterir.Gerekli tedaviyi ertelememek için uyarı işaretlerini öğrenin.
İzlemek için:
- 48 saatten fazla süren ağrı
- 48 saatten fazla süren şişlik
- Kararsızlık veya azaltılmış hareket aralığı
48 Saatten Fazla Ağrı
Diz ekleminde bir veya iki günden fazla normal yürümenizi engelleyen ağrınız varsa, bir doktora görünmelisiniz.
Eklemin derinliklerinde ağrı nedenlerinden bazıları, eklemi örten ve destekleyen menisküs veya kıkırdak anormalliklerini içerir.
Menisküs, diz amortisörü olarak adlandırılır. Kıkırdak, yürüme ve koşma sırasında dizin düzgün fleksiyon ve ekstansiyonu sağlamak için bacak kemiklerinin uçlarını örter.
Menisküs veya kıkırdak anormallikleri sadece eklemin düzgün hareket açıklığını sınırlamakla kalmaz, aynı zamanda derin diz ağrısı hissine katkıda bulunabilir.
Ağrının ötesinde, menisküs yırtığı genellikle bir patlama hissine (bazen duyulabilir) neden olur ve hareket ettirmeye çalıştığınızda diziniz yerinde kilitlenmiş gibi hissettirebilir.
48 Saatten Fazla Şişlik
Akut bir yaralanmadan sonra olabilecek ilk şey, yaralanmanın olduğu yerin etrafındaki şişliktir.
Diz yaralandığında, iltihaplanma veya muhtemelen diz eklemine kanama sonucu şişebilir. Bu şişlik ağrıya ve hareket kaybına neden olabilir, bu da diz kullanımını sınırlar.
Şişlik genellikle belirgindir ve görülebilir, ancak bazen normal görünmesine rağmen bir şey şişmiş gibi hissedebilirsiniz.
Eklem içindeki şişlik ağrıya ve sertliğe neden olabilir. Şişlikten yeni bir konuma itildikten sonra tendonlar birbirinin üzerine geçerken bazen bir klik sesine yol açabilir.
Diz deforme olmuş veya yanlış hizalanmış görünüyorsa, tedaviye başvurmayı geciktirmeyin. Kırık veya çıkık belirtisi olabilir. Bu yaralanmalar, yaralanmanın kaynağını ele almak ve uzun vadeli etkileri önlemek için zamanında değerlendirilmeli ve ele alınmalıdır.
Kararsızlık veya Azaltılmış Hareket Aralığı
Azalan hareket açıklığı, dizdeki şişlik ve diğer eklem yaralanmaları ile ilişkili olabilir. Birkaç gün içinde iyileşmeye başlamayan sınırlı hareket aralığınız varsa, doktorunuza başvurmalısınız.
Diz eklemindeki dengesizlik veya dizin büküldüğü veya yanlış yönde hareket ettiği hissi dizde bağ yaralanmasına işaret edebilir.
Diz bağları, ekleme destek ve stabilite sağlar; Bir yaralanma nedeniyle gerilirler veya yırtılırlarsa, dengesizlik en belirgin uyarı işaretlerinden biridir.
Diğerine kıyasla bir bacak üzerinde tam vücut ağırlığınızı destekleme yeteneğinizdeki bir fark, dikkat gerektiren bir yaralanmanın başka bir ipucudur.
Verywell'den Bir Söz
Bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz, eksiksiz bir değerlendirme ve tedavi planı için birinci basamak hekiminize veya bir spor hekimliği uzmanına görünün. Yaralanmaya bağlı olarak, bir ortopedi cerrahına yönlendirilebilirsiniz.
Teşhis ve tedavinizi hızlandırmak için bildirilecek semptomları ve sorulacak soruları bilmek için ziyaretinize hazırlanın.
