Nemlendirme, yağlı ve karma cilt tiplerine sahip olanlar için bile her cilt bakımı rejiminin önemli bir parçasıdır. Hindistan cevizi yağı gibi birçok doğal yağın kurumuş cilde nem sağlayabileceğine ve bazı yaşlanma belirtilerini geciktirebileceğine dair kanıtlar vardır. Yağlar losyonlardan biraz farklıdır ve bazı yağların cildinizin daha iyi görünmesini ve daha iyi hissetmesini sağladığını fark edebilirsiniz.
LightFieldStudios / Getty Images
Cilt Yağları
İşte cilde fayda sağlayabilecek bazı doğal yağlar.
Hindistancevizi yağı
Araştırmalar, hindistancevizi yağının anti bakteriyel, antienflamatuar, antioksidan ve yara iyileştirici özelliklere sahip olduğunu gösteriyor. Ayrıca cilt bariyerinin onarımına da yardımcı olabilir.
Badem yağı
Badem yağının topikal uygulaması ile yaşlanmayı geciktirici etkiler arasında bir bağlantı olduğunu öne süren bazı araştırmalar var. Badem yağı ayrıca cilt bariyerinin onarımına da yardımcı olabilir.
Üzüm çekirdeği yağı
Araştırmalar, üzüm çekirdeği yağının anti bakteriyel, antioksidan ve yara iyileştirici özelliklere sahip olduğunu göstermektedir. Olası anti-enflamatuar ve yaşlanma karşıtı etkilere sahip olabilir.
Zeytin yağı
Hayvan ve insan çalışmalarına göre, zeytinyağı topikal olarak uygulandığında anti-enflamatuar, antioksidan ve yara iyileştirici etkilere sahip olabilir.Ayrıca zeytinyağının topikal uygulaması ile yaşlanmayı geciktirici etkiler arasında olası bir bağlantı vardır.
Ayçiçeği tohumu yağı
Ayçiçeği tohumu yağının cilt bariyerinin onarımına yardımcı olabileceğine dair kanıtlar vardır. Araştırmalar ayrıca antiinflamatuar etkileri olduğunu ve yara iyileşmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Argan Yağı
Argan yağı, cilt bariyer onarımına yardımcı olabilecek popüler bir cilt bakım yağıdır. Çalışmalar, anti-enflamatuar ve yara iyileştirici etkilere sahip olduğunu göstermektedir Topikal uygulamanın da cilt elastikiyetini artırarak cilt üzerinde yaşlanmayı geciktirici etkisi olduğu gösterilmiştir.
Kuşburnu yağı
Kuşburnu tohumu yağı, cilt bariyerinin onarımına yardımcı olabilir. Yaşlanma belirtileriyle savaşmaya yardımcı olabileceğine ve antienflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip olduğuna dair kanıtlar da var.
Jojoba yağı
Jojoba yağı hakkında, cilt bariyerinin onarımına yardımcı olabileceğini öne süren ümit verici araştırmalar var. Aynı zamanda anti-enflamatuar, antioksidan ve yara iyileştirici özelliklere sahiptir Jojoba yağı ayrıca topikal olarak uygulanan ilaçların emilimini artırabilir. Antibakteriyel etkileri olabilir.
Marula Yağı
Araştırmalar, marula yağının cilt için önemli nemlendirme faydaları olduğunu gösteriyor. Aynı zamanda tahriş edici değildir ve cildin nemi korumasına yardımcı olabilir.
Çay ağacı yağı
Çay ağacı yağı, bir mantar önleyici olarak sivilceyi yönetmeye yardımcı olmak ve iltihabı azaltmak için kullanılmıştır.
Aspir Tohumu Yağı
Bazen yemek pişirmede kullanılan aspir tohumu yağı, egzama belirtilerinin yönetilmesine yardımcı olmak için doğrudan cilt üzerinde de kullanılmıştır.
Cilt Bakımı İçin Yağlar Nasıl Kullanılır?
Kozmetik ve cilt bakımı şirketleri, ürünlerinde içerik olarak sıklıkla doğal yağları kullanır. Doğal yağlar popülerdir çünkü çoğu ciltte sentetik bileşenlere göre daha hassastır. Temizleyiciler, nemlendiriciler, yüz maskeleri, sabunlar, yüz yağları, serumlar ve daha fazlası dahil olmak üzere her tür üründe doğal yağlar bulacaksınız.
Hindistan cevizi yağı gibi birçok doğal yağ doğrudan cilde uygulanabilir. Bununla birlikte, yağları doğrudan yüzünüze kullanırken dikkatli olmalısınız - özellikle yağlı veya akne eğilimli bir cildiniz varsa.
Doğal yağların uçucu yağlarla aynı olmadığını unutmayın. Uçucu yağlar bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmelidir çünkü çok güçlüdürler ve tahrişe neden olabilirler. Potansiyel alerjik reaksiyonları kontrol etmek için herhangi bir ürünü ilk kez kullanırken cildinizde bir yama testi yapın.
Yağları Uygulamanın En İyi Yolu
Çoğu araştırma, topikal olarak uygulanan yağların etkilerine bakar. Topikal uygulama, doğrudan cilde uygulandıkları anlamına gelir. Bununla birlikte, sabunlar ve nemlendiriciler, özellikle de rafine edilmemiş yağı cildinize sürmek konusunda rahat değilseniz, doğal yağlar için hala etkili bir araçtır.
Kompozisyon
Doğal yağlar cilt için neden bu kadar etkilidir? Antiinflamatuar ve antioksidan etkileri olan bir dizi bileşen içerdikleri için:
- A vitamini
- C vitamini
- E vitamini
- D vitamini
- Polifenoller
- Flavonoidler
- Botanik antioksidanlar
- Koenzim Q10
- Omega-3 yağ asitleri
Faydaları
Doğal yağların çeşitli araştırma destekli faydaları vardır.
Birçok doğal yağ:
- Nemlendirin (cildin nem kaybetmesini önleyin)
- Cildi rahatlatır (yumuşatıcı etkisi vardır)
- Antioksidan etkilere sahiptir (serbest radikallerin zarar görmesini önler)
- Anti bakteriyel özelliklere sahip
- Antiinflamatuar etkilere sahip
Bariyer Onarımı
Kanıtlar, birçok doğal yağın bariyer onarım etkisine sahip olduğunu göstermektedir. Oleik asitten daha fazla linoleik asit içeren yağlar, cilt bariyerini onarmada daha iyi bir iş çıkarabilir. Daha fazla oleik asit içeren yağlar cildi tahriş edebilir.
Yara İzini Azaltır
Kuşburnu yağı gibi bazı doğal yağlar yara iyileşmesine yardımcı olur ve ayrıca yara izlerinin görünümünü azaltabilir.
UV Hasarını Azaltır
Güneş hasarı cildinizin görünümünü ciddi şekilde etkileyebilir. Doğal yağlar cildinizi güneşin zararlarından korumaz (bunun için güneş kremine ihtiyacınız vardır) ancak bazıları UV hasarını azaltmaya yardımcı olabilir. 2007 yılında yapılan bir hayvan çalışması, topikal olarak uygulanan badem yağı ile UV radyasyonuna bağlı yapısal hasarın önlenmesi arasında bir bağlantı buldu.
Daha Fazla Araştırma Gerekiyor
Cilt bakımı için doğal yağlarla ilgili pek çok araştırma var. Çoğu umut verici. Bununla birlikte, doğal yağların yaşlanma ve cilt sağlığı üzerindeki rolünü daha iyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Tahriş gibi olası yan etkiler hakkında daha fazla araştırma yapılması da gereklidir.
Riskler
Doğal yağlar harikadır çünkü genellikle kozmetik ve diğer cilt bakım ürünlerindeki sentetik kimyasallarla aynı tahriş riskini oluşturmazlar. Ancak bu, doğal yağ kullanmanın bir risk oluşturmadığı anlamına gelmez.
Yüzünüzdeki cilt vücudunuzun diğer bölgelerine göre daha hassas olduğu için, yağları kollarınız ve bacaklarınız yerine doğrudan yüzünüzde kullandığınızda tahriş hissedebilirsiniz. Güneşe çıkmadan önce cildinize yağ uygulamak güneş yanığı riskinizi de artırabilir.
Alerji Endişeleri
Her zaman alerjik reaksiyon olasılığı vardır. Topikal olarak doğal bir yağ uyguladıktan sonra kızarıklık veya tahriş fark ederseniz, hemen kullanmayı bırakın. Şişlik veya kurdeşen yaşarsanız veya nefes almakta güçlük çekerseniz acil yardım alın. Bu semptomlar, tehlikeli bir anafilaktik reaksiyonun belirtileridir. Epinefrin ile acil tedavi gereklidir. Ölüm riski var, bu yüzden 911'i arayın.
Verywell'den Bir Söz
Doğal yağların cilt sağlığı için potansiyel faydaları hakkında pek çok umut verici araştırma var. Bununla birlikte, başka biri için işe yarayan bir cilt bakım rejimi sizin için işe yaramayabilir. Cildiniz kolayca tahriş oluyorsa veya egzama gibi bir cilt rahatsızlığınız varsa, cilt bakımı rejiminize doğal yağlar eklemeden önce dermatoloğunuzla konuşun.
-is-diagnosed.jpg)
-and-migraine.jpg)