Popo sivilcesine benzeyen bir şey varsa - arka ucunuzda sivilce benzeri yumrular - bu tür çatlakların yüz ve üst vücutta görülen akne vulgaris ile aynı olmadığından emin olabilirsiniz. Uğraştığınız şey muhtemelen üç yaygın cilt rahatsızlığından biridir:
- Folikülit, rahatsız edici olabilen veya olmayabilen, ancak ciltte yaşayan organizmalar tarafından enfekte olabilen, saç köklerinin iltihaplanmasıdır.Stafilokok Aureusbakteri, maya veya mantarlar
- Kontakt dermatit, kokulu çamaşır malzemeleri veya yıkanabilir mendillerdeki koruyucular gibi tahriş ediciye tepki olabilen alerjik bir deri döküntüsüdür.
- Gözenek açıklığı çevresinde keratin birikiminin neden olduğu keratoz pilaris
Nedeni ne olursa olsun, evde "popo aknesi" ile baş etmenin birçok etkili yolu vardır.
Verywell / Ellen Lindner
İlgili: Popodaki Sivilcelerin Sebepleri Nedir?
Giysilerinizi gevşetin
Yoga pantolonları, jeggings, cilde sıkı oturan kotlar ve diğer sıkı oturan altlar, cilde nem tutabilir ve foliküliti tetikleyebilir. Ne sıklıkta dar pantolon giydiğinizi veya ne kadar süreyle giydiğinizi sınırlayın - örneğin, sıcak yoga dersinizden sonra mümkün olan en kısa sürede terli yoga pantolonunu çıkarın.
Polyester, naylon ve ipek iç çamaşırları da nem birikmesine katkıda bulunabilir, bu nedenle pamuktan yapılmış bir etek veya bol şort giyseniz bile, sıcak ve nemli koşullarda folikülit için kendinizi hazırlıyor olabilirsiniz. Bunun yerine pamuklu veya nemi emen atletik iç çamaşırı tercih edin.
Egzersizden Sonra En Kısa Sürede Duş
Deriye hapsolup sonra kuruyan ter, saç kökleri için oldukça tahriş edici olabilir ve bakteriler için bir üreme alanı oluşturabilir. Antrenmanları ve diğer fiziksel aktiviteleri programlamaya çalışın, böylece hemen sonra duşa girebilirsiniz. Köpürene ve kıyafetlerini değiştirene kadar markete veya kütüphaneye uğramayın.
Otururken yapılan bisiklet, kürek, spin dersleri ve diğer aktiviteler popo aknesini şiddetlendirebilecek kalça derisinde sürtünme yaratabilir. Bu durumlarda, ara iyileşene kadar alternatif bir aktiviteye geçmek en iyisi olabilir.
Alerjenlerden Uzak Durun
Bunlara karşı duyarlı veya alerjisi olan kişiler için, çamaşır deterjanları, kumaş yumuşatıcılar, kurutucu çarşaflar ve yıkanabilir mendillerdeki belirli parfümler ve diğer kimyasallar kalçalarda kızarıklığa neden olabilir. Örneğin, araştırmalar, kozmetikte yıkanabilir mendillerde kullanılan yaygın bir koruyucunun, metilkloroizotiyazolinon / metilizotiyazolinonun (MCI / MI), alerjik kontakt dermatit ile ilişkili olduğunu bulmuştur. bir çamaşır veya kişisel hijyen ürünü için hipoalerjenik bir versiyona geçin.
Cildinize Nazik Olun
Sivilcelerin temizlenememesi gibi, folikülitin nazikçe tedavi edilmesi gerekir. Bununla birlikte, iltihaplı veya ağrılı olmadığı sürece etkilenen cildi nazikçe pul pul dökmek yardımcı olabilir. Lif kabağı, sert kıllı vücut fırçaları veya diğer aşındırıcı ürünler kullanmayın; yumuşak bir bez veya naylon vücut kabarıklığı tercih edin.
Asla sivilceleri patlatmayın ya da toplama ve eğer popo sivilceleri tipik olarak tüyleri çıkardığınız bölgelere uzanıyorsa, cildiniz iyileşene kadar ağda ya da tıraştan vazgeçin.
Sıcak Sıkıştırma Uygula
Ilık nem tahrişi yatıştırır ve beyaz kafalardan irin salınmasına yardımcı olabilir. Altınıza ılık bir bez bastırın veya günde en az üç kez 15 dakika üzerine oturun.
El bezini bir tuzlu su çözeltisine batırın (1 bardak suya 1/2 çay kaşığı tuz), ılık bir banyo veya tuzlu su banyosunda bekletmek gibi, özellikle rahatlatıcı olabilir.
Araştırmalar, elma sirkesinin antimikrobiyal özelliklere sahip olduğunu gösteriyor. Enfeksiyonlara ve çatlakları kötüleştirebilecek stafil bakterileri azaltmaya yardımcı olmak için el bezinize birkaç damla veya banyonuza bir bardak ekleyin. Giyinmeden önce iyice havlu veya havayla kurutun.
Ilık bir tuzlu su banyosunda ıslanmak iltihaplı cildi yatıştırıcı olabilir, ancak bir jakuzide takılmak, uygun olmayan bir şekilde bakımı yapılan bir jakuzide veya havuzda vakit geçirmekten kaynaklanabilen, sıcak küvet foliküliti adı verilen bir tür folikülite yol açabilir.
Benzoil Peroksit Yıkama veya Jel Kullanın
"Popo aknesi" tipik akne vulgaris olmasa da, bazı yüz aknesi tedavileri, küçük ince şişlikler veya iltihaplı sivilceler anlamına gelen hafif popo çatlaklarında da işe yarar.
Sivilce ilaçlarında yaygın bir bileşen olan benzoil peroksit, gözenekleri temizlemeye yardımcı olan bir antimikrobiyaldir ve hafif şişliği yatıştırmak için anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. 5 ila 10 ile yapılan vücut yıkama, kalıp sabun veya krem veya jel lekesi tedavisi arayın % benzoil peroksit. Cilde benzoil peroksit ürünleri kullanırken kumaşları ağartabileceği, beyaz havlular ve beyaz iç çamaşırı giyebileceği için.
Çay Ağacı Yağı Deneyin
Bazı çalışmalar, Avustralya'ya özgü bir ağaçtan gelen ve antimikrobiyal ve antiinflamatuar özelliklere sahip olan bu doğal çarenin, benzoil peroksit kadar etkili olabileceğini öne sürüyor (her ne kadar hızlı çalışmasa da). Akne tedavisi için% 5 çay ağacı yağı jeli içeren% 5 benzoil peroksit losyonu, her birinin iltihaplı ve iltihaplı olmayan lezyonların sayısını önemli ölçüde azalttığını buldu. Araştırmacılar, çay ağacı yağının işe yaramasının daha uzun sürdüğünü, ancak cilt üzerinde daha nazik olduğunu ve benzoil peroksite göre kuru veya kaşıntılı cilt gibi daha az yan etkiye sahip olduğunu keşfettiler.
% 5 ila% 10 arasında çay ağacı yağı yıkama veya jel leke tedavisi arayın veya bir vücut yıkama veya yağsız nemlendiriciye birkaç damla uçucu yağ koyun.
Salisilik Asit İlaçlı Pedleri Kullanın
Salisilik asit, cildin hücreleri daha etkili bir şekilde dökmesine yardımcı olan bir beta hidroksi asittir. Ön işlemden geçirilmiş salisilik asit pedleri, bu ilacı cinsel organlardan uzak tutarak etkilenen bölgelere sürmek için idealdir. Yüz için formüle edilmiş olanları Stridex, Oxy ve Neutrogena gibi vücudun diğer bölgelerinde kullanmakta sorun yoktur.
Popo sivilcesini tedavi etmek için,% 2 salisilik asit ile daha düşük bir yüzdeyle elde edeceğinizden daha iyi sonuçlar elde edersiniz.
Salisilik asit pedleri benzoil peroksit ile birlikte kullanılabilir. Cilt tahriş olursa veya aşırı kurursa, kullanımı birine veya diğerine doğru ölçeklendirin.
Laktik Asit Losyonu uygulayın
Laktik asit, salisilik asit gibi ölü deri hücrelerinin gevşemesine ve soyulmasına yardımcı olan bir alfa hidroksi asittir.U-Lactin ve AmLactin gibi vücut losyonlarında bulunabilir.
Günlük olarak uygulandığında, vücudun her yerinde pürüzlü, engebeli cildin pürüzsüzleşmesine yardımcı olabilir ve benzoil peroksit, çay ağacı yağı veya salisilik asit ile birlikte kullanılabilir. Salisilik asit ilacı tamamen kuruduktan sonra losyonu uygulayın veya daha da etkili bir şekilde sabahları salisilik asit veya çay ağacı yağı ürünü ve geceleri laktik asit kullanın.
Doktorunuzu Ne Zaman Görmelisiniz?
Hafif kırılmalara ve hatta ara sıra iltihaplı sivilcelere bile kendiniz bakabilmelisiniz. Ancak 10 ila 12 haftalık iyi bir evde tedaviden sonra bir iyileşme görmezseniz, dermatoloğunuza bir göz atın.
Popo sivilceniz çok iltihaplıysa veya şiddetliyse, şişlikler büyükse, iltihaplıysa veya çok hassassa, hemen doktorunuzu arayın. Saç kökleri enfekte olabilir, bu durumda daha güçlü bir reçeteli tedaviye ihtiyacınız olacaktır.
.jpg)
-interactions.jpg)