Yüksek seviyelerde kötü kolesterolünüz varsa, kan bağışının seviyelerinizi düşürebileceğini öne süren çalışmalara aşina olabilirsiniz. Kan bağışı, acil durumlar için kan sağlamak ve ihtiyacı olan kişilere tıbbi prosedürler sağlamak için yararlı olsa da, düzenli olarak kan bağışında bulunmanın sağlığınız üzerinde yararlı bir etkisi olabileceğini duymak şaşırtıcı olabilir. Ancak bu çalışmalar, düzenli bir kan bağışçısı olmanız gerektiğine dair yeterli kanıt mı? Bu genel bakışla, kan bağışının sözde faydaları ve araştırmanın onlar hakkında ne söylediğini öğrenin.
Steve Debenport / Getty ImagesKan Vermenin Sağlığa Faydaları Bildirildi
Kan bağışının sağlığa faydaları arasında kalp atış hızınızı, kan basıncınızı ve kilonuzu düşürmek yer alır. Bazı araştırmacılar ayrıca düzenli olarak kan bağışı yapmanın kolesterol ve trigliserit seviyenizi düşürebileceğini bulmuşlardır. Lipit seviyenizi düşürmenin etkili bir yolu gibi görünebilir. Sonuçta, kanınızı bağışladığınızda, kanınızdaki lipitleri de bağışlamış oluyorsunuz, değil mi?
Çalışmalar Çakışıyor
Her çalışma, kan bağışının kolesterol üzerindeki etkisi konusunda hemfikir olsaydı, doktorların kötü kolesterolü olan herhangi bir hastayı hemen kan vermeye başlamasını isteyeceğine emin olabilirsiniz. Bununla birlikte, kan bağışının lipid seviyeleri üzerindeki etkisini inceleyen sadece birkaç çalışma vardır ve var olanlar çelişkilidir ve güncel değildir.
Kan bağışının etkilerini inceleyen bir çalışma, altı haftada bir kan bağışının, ateroskleroz gelişimiyle ilişkili olan LDL'nin (oksitlenmiş LDL) oksidasyonunu düşürdüğünü bulmuştur.Bazı çalışmalar, yüksek demir seviyelerinin bunda rol oynayabileceğini öne sürse de Düzenli kan bağışı sırasında da düşmüş görünen oksidasyon, çalışmalar sonuçsuz.
Bu çalışmaların çoğu, LDL kolesterol veya trigliseritlerde önemli bir düşüş olduğunu belirtmedi, ancak bir çalışmada bu kan lipidlerinde hafif bir azalma görüldü.
Lipid düzeylerinde çok küçük bir iyileşme olsa da, birkaç çalışma kanınızı en az yılda bir kez bağışlamanın anjin veya kalp krizi gibi kardiyovasküler olayların olasılığını azaltabileceğini göstermiştir. Bu iddiayı daha derinlemesine araştırmak için çalışmalara ihtiyaç vardır.
Kanınızı bağışlamak, ihtiyacı olanlara yardım etmek için fedakar bir jest olsa da, lipid seviyenizi düşürmek veya kalp hastalığını önlemek için yalnızca kan bağışına güvenmemelisiniz.
Verywell'den Bir Söz
Kolesterol ve trigliserit düzeylerinizi düşürmenin yollarını bulmaya çalışıyorsanız, lipit profilinizi ve kalp sağlığınızı iyileştirmek için daha güvenilir yöntemler için sağlık uzmanınızla görüşmelisiniz. Sağlayıcınıza egzersizin faydaları ve diyetinizi kolesterol seviyelerini düşürmek için değiştirmeyi sorun. Yardımcı olabilecek ilaçları tartışın. Kan bağışı mükemmel bir hızlı çözüm gibi görünse de, herhangi bir sağlık kararını sonuçsuz araştırmaya dayandırmak istemezsiniz.
.jpg)
