Sırt Ağrısının Yaygın Nedenleri

Echo / Cultura / Getty Images

Sırt ağrısından muzdaripseniz, yalnız olmaktan çok uzaktasınız. Beş yetişkinden dördü, yaşamları boyunca en az bir kez bel ağrısı semptomları yaşamaktadır. Neden? Çünkü sırt, 33 omur, 30'dan fazla kas, çok sayıda bağ, çoklu eklem ve omurlararası disklerden oluşan karmaşık bir yapıdır. Bu yapılar, hareket etmenize yardımcı olmak ve uzuvlarınız için sağlam bir temel sağlamak için birlikte çalışmalıdır. Gördüğünüz gibi, yaralandığında veya etkilendiğinde rahatsızlığa neden olabilecek birçok yapı vardır.

Sırt Ağrısına Ne Sebep Olur?

Sırt ağrısı gizemli görünebilir. Genellikle görünürde bir neden olmadan ve uyarı yapılmadan ortaya çıkar. Ancak grev yaptığında, en basit görevleri bile gerçekleştirmeyi neredeyse imkansız hale getirebilir. Bel ağrısının yaygın nedenleri şunları içerebilir:

• Kas suşları: Sırt ağrısının yaygın bir nedeni kas suşlarıdır. Bu, arkadaki kaslardan birine veya birkaçına beklenmedik bir kuvvet, bükülme veya çekme uygulandığında meydana gelir. Sonuç olarak, kasta aşırı gerilme meydana gelebilir ve sırtta hissedilen ağrıya neden olabilir.
• Şişmiş veya fıtıklaşmış omurga diskleri: Fıtıklaşmış diskler sırt ağrısına neden olabilir. Disk herniasyonları her zaman semptomatik değildir ve doğal yaşlanma süreciyle ilişkilidir, ancak aynı zamanda sırtın ani ağır yüklenmesi gibi bir yaralanma nedeniyle de ortaya çıkabilir (uygun olmayan kaldırmada olduğu gibi). Bazı durumlarda, bir disk herniasyonu, omurilikten çıktıkları yerde omurilik sinirlerini sıkıştırarak, ağrının yaralanma yerinde ve etkilenen sinir boyunca hissedildiği radiküler tipte sırt ağrısına neden olabilir. Örneğin siyatik, bir tür radiküler ağrıdır.
• Spinal stenoz: Spinal stenoz, sırt ağrısının başka bir nedenidir. Daha çok 50 yaşın üzerindeki kişilerde görülür. Terim, sinirlere baskı uygulayabilen omurilik kanalının daralmasını ifade eder. Spinal stenozun, spinal kanal boyunca kalınlaşmış bağlar veya artritik değişikliklerden kaynaklanabilen kemikli çıkıntılar gibi birçok nedeni vardır. Bu durum, uzun süre ağırlık taşıma veya yürüme ile daha kötü olan sırt ağrısına neden olabilir. Ciddi durumlarda, bu bozukluğu düzeltmek için bazen ameliyat gerekir.
• Artrit: Osteoartrit, omurganın eklemleri de dahil olmak üzere herhangi bir eklemi etkileyebilir. Daha çok 50 yaş üstü kişilerde bulunur ve spinal stenoz gibi bulgularla ilişkilidir. Yaşla birlikte kıkırdak, omurlarımız arasındaki disklerde ve omurganızın eklemlerinde dejenere olmaya başlar. Bu, sırt ağrısına neden olan iltihaplanma, şişme ve sertlik riskinin artmasına neden olabilir. Artrit ilerledikçe, kemikler bazen mahmuzlar geliştirebilir ve bağlar kalınlaşabilir, bunların her ikisi de yukarıda tarif edildiği gibi spinal stenoz ile ilişkilendirilmiştir.
• Kemik zayıflatıcı hastalık: Osteoporoz, bazı durumlarda sırt ağrısı ile ilişkilendirilebilir ve kadınlarda yaygındır. İlerleyen kemik yoğunluğu kaybı ile karakterize bir hastalıktır. Bu, kemik dokusunun incelmesine neden olur ve kişiyi kırıklara veya kırık kemiklere karşı daha duyarlı hale getirir. Omurganın kemikleri bu bozukluktan etkilenebilir ve küçük yaralanmalarla çökebilen ve ağrılı vertebral kompresyon kırıklarına neden olabilen küçük alanlara yol açabilir.
• Fibromiyalji: Fibromiyalji adı verilen bir durum, sırtı da içerebilen birden fazla ağrı bölgesinin yaygın bir nedenidir. Yaygın yumuşak doku ağrısı, yorgunluk, uyku bozukluğu ve eşit şekilde dağılmış hassasiyet alanlarının varlığı ile karakterize edilen bir durumdur. Bu bozukluğun teşhisi için belirlenmiş on sekiz hassas nokta bölgesinden on bir veya daha fazlasında en az üç aylık yaygın ağrı ve hassasiyet öyküsü gereklidir.

Peki tüm bu sorunlara ne sebep olabilir? Bazen sırt ağrısı, görünürde bir neden olmadan ortaya çıkıyor gibi görünüyor. Böyle bir durumda, kötü oturma pozisyonu gibi sırtınızdaki tekrarlayan zorlanma küçük değişiklikler bile suçlu olabilir. Ayrıca, sık sık eğilme veya ağır kaldırma, omurganıza aşırı baskı uygulayarak ağrıya neden olabilir.

Verywell'den Bir Söz

Sırt ağrınız varsa, bir sağlık uzmanına kontrol ettirmelisiniz. Teşhis almak ve bir plan oluşturmak için doktorunuza görünün ve doğru duruşla nasıl oturacağınızı ve sırt ağrınızı veya siyatikinizi nasıl tedavi edeceğinizi öğrenmek için fizyoterapistinizle görüşün. Ateş, uyuşma veya halsizlik veya mesane kontrolünün kaybı gibi sırt ağrısıyla ilişkili şiddetli semptomlar veya olağandışı semptomlar, doktorunuza acil bir ziyaret gerektirir.