Metabolik sendrom, insülin direnci ve prediyabet her biri bağımsız olarak tip 2 diyabet riskini artırır. Bazı benzerliklere ve birkaç örtüşen özelliğe sahip olmalarına rağmen, her durumun kendi tanı kriterleri vardır ve nadiren herhangi bir semptoma neden olurlar.
Metabolik sendrom, insülin direnci veya prediyabet teşhisi konduysa, diyet değişikliği, egzersiz ve / veya ilaç kombinasyonu ile diyabet geliştirme şansınızı azaltabilirsiniz.
Ve size diyabet teşhisi konduysa, yaşam tarzı değişiklikleri ve tıbbi bakım ile hastalığın zararlı etkilerini önemli ölçüde azaltabilirsiniz.
bluecinema / Getty ImagesKriterler
Metabolik sendrom, insülin direnci, prediyabet ve tip 2 diyabet, yüksek kan şekeri (şeker) ile karakterizedir. Hepsi yetişkinlikte başlama eğilimindedir.
Bu koşullar genel sağlığınız için zararlıdır ve olumsuz etkiler zamanla artar. Her biri, kan şekeri seviyeleri gibi yaygın tanısal tarama testlerine göre tanımlanır.
Bunlar temel tanımlar:
- Metabolik sendrom, sağlığı olumsuz yönde etkileyen ve tip 2 diyabete yol açabilen bir dizi durumdur.
- İnsülin direnci, vücudunuzun insüline düzgün yanıt vermediği bir durumdur ve metabolik sendrom ve prediyabetin yanı sıra diyabette de rol oynadığına inanılır.
- Pre-diyabet genellikle tip 2 diyabet gelişmeden önce belirlenir ve her iki durum da yüksek kan şekeri seviyeleri ve son üç aydaki kan şekeri seviyelerini yansıtan bir değer olan anormal glikozlu hemoglobin (HbA1c) seviyesiyle tanımlanır.
Bu koşullar arasındaki benzerlikler, farklılıklar ve örtüşmeler kafa karıştırıcı olabilir ve bunlardan birine veya birkaçına uyan kriterlere sahip olabilirsiniz.
Sizin İçin Ne İfade Ediyor
Genel olarak, metabolik sendrom ve insülin direnci belirgin semptomlara neden olmaz, ancak bazen yorgunluğa neden olabilirler. Diyabet ve prediyabet, sık idrara çıkma, ağız kuruluğu ve artan susuzluğun yanı sıra yorgunluğa da neden olabilir.
Tüm bu koşulların semptomları hafif olabilirken, kronik olarak yüksek kan şekeri vücuda yavaşça zarar verir ve önemli sağlık komplikasyonlarına yol açar.
Yüksek kan şekerinin sonuçları şunları içerir:
- Diyabetik retinopatiden görme kaybı
- Diyabetik nöropatiye bağlı ağrı ve duyu kaybı
- Periferik damar hastalığının bir sonucu olarak soğuk el ve ayaklar
- Azalan yara iyileşmesi
- Genellikle sık veya şiddetli enfeksiyonlara yatkınlıkla birlikte bozulmuş bağışıklık sistemi
- Kalp hastalığı ve artan kalp krizi riski
- Serebrovasküler hastalık
- Artmış inme ve bunama riski
Metabolik sendromun bir parçası olan sağlık sorunları genellikle insülin direnci, prediyabet ile birlikte görülür. ve diyabet de. Hipertansiyon, değişen lipit (yağ ve kolesterol) seviyeleri, aşırı kilolu olmak ve geniş bir bel çevresi, damar hastalığı, kalp hastalığı, felç, demans ve göz hastalığı riskini artırabilir.
Katkıda bulunan sağlık risklerinden daha fazlasına sahipseniz, bu komplikasyonları geliştirme olasılığınız artar. Değerleriniz (kan basıncı ve trigliserid seviyesi gibi) optimal seviyelerden ne kadar uzaksa, sağlığınız üzerinde olması beklenen zararlı etki o kadar büyük olur.
Bu faktörleri tedavi edilmeden bırakmak, zararlı etkilerini artırır ve onlar için yeterli tedaviyi almak, etkilerini azaltabilir veya hatta tersine çevirebilir.
Nedenleri
Kalıtsal faktörlere bağlı olarak metabolik sendrom, insülin direnci, prediyabet ve tip 2 diyabete yatkın olabilirsiniz.Bu koşulların tümü ilerleyen yaşla ilişkilidir ve aile içinde ortaya çıkma eğilimindedir.
Yaşam tarzı risk faktörleri de önemli bir rol oynar. Hareketsiz bir yaşam tarzı, aşırı kilolu olmak ve yüksek şeker veya yüksek yağlı diyet yemek, özellikle aile geçmişiniz nedeniyle zaten bunlara yatkınsanız, bu koşulları geliştirme şansınızı artırabilir.
Tip 1 diyabet ayrıca yüksek kan şekeri ile karakterizedir, ancak tip 2 diyabet ile ilişkili değildir. Tip 1 diyabetin güçlü bir genetik bileşeni vardır ve genellikle çocukluk döneminde başlar.
Tip 2 diyabetin aksine tip 1 diyabet, insülin direncinden ziyade düşük insülin seviyesiyle karakterizedir. Tip 1 diyabetin önünde prediyabet veya metabolik sendrom yoktur.
Tedavi
Bu koşullardan herhangi birine sahipseniz, sağlık üzerindeki etkileri riskini azaltabilmek için bunları yönetmeniz gerekir. Tedavi, yaşam tarzı değişikliğini ve sıklıkla reçeteli ilaçları da içerir.
Bazen yüksek kan şekeri, sebze ve meyve gibi yiyecekleri ve kan şekerinizi aşırı yükseltmeyen tam tahılları içeren düşük glisemik diyete bağlı kalınarak düşürülebilir.
Kan şekerini düşürmek için reçete edilen oral ilaçlar arasında Glucophage (metformin) ve Glucotrol (glipizide) bulunur.
Yüksek tansiyonunuz varsa, doktorunuz egzersize başlamanızı ve düşük tuzlu diyete başlamanızı tavsiye edebilir.
Diyabet hastalarında hipertansiyonu tedavi etmek için kullanılan ilaçlar arasında Capoten (kaptopril) gibi anjiyotensin dönüştürücü enzim inhibitörleri (ACE inhibitörleri) ve Cozaar (losartan) gibi anjiyotensin reseptör blokerleri bulunur.
Yüksek trigliserit seviyeleri ve düşük HDL, genellikle domuz pastırması veya derin yağda kızartılmış yiyecekler gibi sağlıksız yağ alımınızı azaltmayı ve ayrıca fındık ve avokado gibi sağlıklı yağ alımınızı artırmayı içeren egzersiz ve diyet değişiklikleri ile yönetilebilir.
Lipid seviyelerini yönetmek için kullanılan ilaçlar arasında Pravachol (pravastatin) gibi statinler bulunur.
Ve diyet ve egzersizle kilo verebilir ve bel ölçünüzü küçültebilirsiniz. Bazen kilo vermek için obezite cerrahisi gereklidir.
Tüm bu diyet değişikliklerini yönetmek zor görünebilir, özellikle alışkın olduğunuzdan büyük bir değişiklikse. Bir beslenme uzmanından veya diyetisyenden rehberlik alarak faydalanabilirsiniz.
Verywell'den Bir Söz
Metabolik sendrom, insülin direnci, prediyabet veya diyabet teşhisi konduysa, bu koşulların uzun vadeli sonuçlarını önlemek için yaşam tarzınızda sağlıklı değişiklikler yapabilirsiniz. Kan şekerinizi düşürmek, tedavi hedeflerinin sadece bir parçasıdır. Kilonuzu, kan basıncınızı ve lipid düzeylerinizi yönetmek de kapsamlı planın bileşenleridir.
-beat-cancer.jpg)
