Ateroskleroz (arteryoskleroz olarak da bilinir), arterlerinizin iç kısımlarında yağlı plakların birikmesi ile belirgin bir hastalıktır. Bu plak birikimi bazen "tıkalı arterler" veya "arterlerin sertleşmesi" olarak adlandırılır.
Plak zamanla birikip sertleştikçe, arterlerinizi daraltabilir ve kalbinize (ve ayrıca vücudun diğer bölgelerine) kan akışını kısıtlayabilir. Tıkalı arterler kalp krizi, felç ve hatta ölümle sonuçlanabilir. Ateroskleroz ayrıca koroner arter hastalığı, karotis arter hastalığı ve periferik arter hastalığı gibi bir dizi ciddi hastalığa da yol açabilir.
Caiaimage / Getty ImagesBelirti ve bulgular
Ateroskleroz, kan akışı engellenene ve tıbbi bir acil durumla sonuçlanana kadar genellikle hiçbir belirti veya semptom üretmez. Bununla birlikte, kalbe kan akışının azalması durumunda, bireyler anjin (kalbiniz yeterince kan almadığında ortaya çıkan göğüs ağrısı), nefes darlığı ve / veya düzensiz kalp atışları yaşayabilir.
Doğal Terapiler
Herhangi bir doğal terapi ile aterosklerozu yönetmeyi düşünüyorsanız, tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışın. Yeni semptomlar geliştirirseniz veya semptomlarınız kötüleşirse doktorunuza söylemeniz de önemlidir.
Ateroskleroz tedavisinde doğal ilaçların kullanımı hakkında çok az şey bilinmesine rağmen, araştırmalar aşağıdaki doğal maddelerin ve tedavilerin bu hastalığı yönetmek isteyen kişiler için yararlı olabileceğini düşündürmektedir.
1) Yoga: 2013 yılında yapılan bir araştırma, düzenli bir yoga ve meditasyon uygulamasının erken aterosklerozu önemli ölçüde azalttığını gösterdi. Ayrıca lipitleri, vücut kitle indeksini ve kan basıncını iyileştirme konusunda umut vaat ediyor.
2) Alıç: Kalp sağlığını iyileştirdiği söylenen bitkisel bir ilaç olan alıç, muhtemelen iltihabı azaltma kabiliyeti nedeniyle 2014 yılında yapılan bir çalışmada anti-ateroskleroz özelliklerine sahip olduğu bulundu.
3) Omega-3 Yağ Asitleri: Son araştırmalara göre, omega-3 yağ asitlerinin alınması aterosklerozu ve diğer kardiyovasküler hastalıkları antiinflamatuar mekanizmalar yoluyla inhibe edebilir.
Ek formda bulunan omega-3'ler, somon ve uskumru gibi yağlı balıklarda da doğal olarak bulunur.
Nedenleri
Ateroskleroz, yağ, kolesterol ve diğer maddeler arter duvarlarında biriktiğinde ortaya çıkar. Aşağıdaki faktörler bu durum için riskinizi artırabilir:
- Yüksek tansiyon
- Yüksek kolestorol
- Yüksek yağlı bir diyetin ardından
- Obezite
- Kişisel veya ailede kalp hastalığı öyküsü
- Şeker hastalığı
- Ağır alkol kullanımı
- Sigara içmek
- Artan yaş
Önleme
Çoğu durumda, aşağıdaki yaşam tarzı değişiklikleri önerilebilir:
- Sağlıklı kiloyu korumak
- Düzenli egzersiz yapmak
- Sağlıklı bir diyetin ardından
- Sigara bırakma
- Stresi azaltmak
Verywell'den Bir Söz
Sınırlı araştırma nedeniyle, ateroskleroz tedavisi için alternatif tıp önermek için henüz çok erken. Bir durumu kendi kendine tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğine dikkat etmek de önemlidir. Alternatif tıp kullanmayı düşünüyorsanız, önce doktorunuza danıştığınızdan emin olun.
.jpg)
