- Teşhis
- Nedenler ve Risk Faktörleri
- Tedavi
- Birlikte yaşamak
- Önleme
- Düşük kan basıncı
İlk bakış
Genel Olarak En İyisi: Amazon'da Omron Platinum Üst Kol Kan Basıncı Monitörü
"Klinik doğruluk için Amerikan Kalp Derneği / Amerikan Kardiyoloji Koleji kılavuzlarını içerir, yüksek dereceli bir kol çevresinde kan basıncı monitörüdür."
Hareket Halinde En İyi: Withings BPM Connect, Best Buy'da
"Bu üst kol versiyonu size tek bir şarjla altı ay değerinde okuma sağlar."
En İyi Çok Kullanıcılı: Omron Evolv Best Buy'da
"Sınırsız sayıda insan için düzensiz kalp atışı, sistolik, diyastolik ve nabız verileri dahil olmak üzere sınırsız okuma sağlar."
Bluetooth ile En İyisi: Amazon'da Büyük Ürünler Bluetooth Kan Basıncı Monitörü
"M-cüzdanda hafif iken özellik yoğun."
En İyi Üst Kol: Amazon'da Lazle Otomatik Üst Kol Makinesi
"Göze çarpan özelliklerinden biri, gündüz veya gece okumayı kolaylaştıran büyük boyutlu bir LED ekrandır."
Büyük Kollar için En İyisi: LifeSource Üst Kol Kan Basıncı Monitörü Amazon'da
"23.6" çevreye kadar her kol boyutuna uyacak genişletilebilir bir manşete sahiptir. "
Sağlıklı bir tansiyonu korumak, genel sağlığın anahtarlarından biridir. Bu nedenle, kalp rehabilitasyon programı direktörü ve Yale New Haven Hastanesi Kalp ve Damar Merkezindeki kardiyak telemetri ünitesinin tıbbi direktörü olan Joyce M. Oen-Hsiao'ya göre, kendinizi düzenli olarak izlemek hayat kurtarıcı olabilir. . “Uzun süredir devam eden yüksek tansiyon, vücudunuzdaki küçük damarlara zarar verebilir ve ayrıca kalbin kalınlaşmasına ve sertleşmesine neden olabilir” diye açıklıyor. "Tansiyonunuzu kontrol etmek, size ve doktorunuza ilaca ihtiyacınız olup olmadığını veya ilaçlarınızın işe yarayıp yaramadığını anlamanıza yardımcı olabilir."
Dr. Oen-Hsiao'ya göre bir tansiyon monitörü şu şekilde çalışır: Kan basıncınızı bulmak için manşet şişer ve kolunuzdaki brakiyal arterden kan akışını geçici olarak keser. Manşondaki basınç daha sonra yavaşça serbest bırakılır. Manşonun içinde kan akışını algılayabilen bir sensör bulunur. Kanın aralıklı olarak brakiyal arterden akmaya başladığı nokta sistolik kan basıncı (en üst sayı) olarak kaydedilir. Akışın aralıklıdan sürekli akışa geçtiği nokta diyastolik kan basıncıdır (alt sayı). Monitör, brakiyal arterdeki kan akışını algılarken, belirli bir zaman dilimindeki kalp atışlarının sayısını da sayabilir. Daha sonra kalp atış hızının bir dakika içinde ne olacağını hesaplar.
Peki, piyasada bu kadar çok olduğunu düşünürsek, etkili bir tansiyon ölçüm cihazını nasıl seçersiniz? Dr. Oen-Hsiao, kalp atış hızınızı da ölçebilen bir kan basıncı manşonu yatırmanızı önerir. "Eğer bir aritminiz varsa, bazı tansiyon monitörlerinin içinde bir aritmi detektörü de vardır, böylece kalp atışınızın düzensiz olduğunu size söyleyebilir" diye açıklıyor. "Bu, aritmi gelip giden hastalarda yardımcı olabilir."
Ayrıca kolunuzun etrafında dolaşan kelepçeleri seçmenizi, en doğru okumayı verdiklerini açıklayarak kolunuz için doğru boyutta olduğundan emin olmanızı önerir. "Kolluk çok büyük veya çok küçükse, kan basıncınızın değerini değiştirecektir. Bir engeliniz varsa veya kolunuz bir kolluğa sığamayacak kadar büyükse, bilek kan basıncı monitörü bir sonraki en iyi şey ”diyor. Kolunuzu ölçmek için, üst kolunuzun çevresini santimetre cinsinden ölçerek başlamanızı önerir. Ardından, manşonun uzunluğunu belirlemek için bu sayıyı yüzde 80 ile çarpın. Son olarak, manşetin doğru genişliğini elde etmek için çevreyi yüzde 40 ile çarpın.
Dikkate alınması gereken başka bir şey var mı? Taşınabilirlik ve seyahat etme yeteneği. "Seyahat ediyorsanız, pille ve fişle çalışabilen bir kan basıncı ölçüm cihazına sahip olmak güzel olurdu" diyor.
Ayrıca, bazı monitörler birden fazla kişi için kan basıncını depolayabilir, bu da aynı monitörü kullanan birden fazla aile üyesi varsa yararlıdır.
Son olarak sağ ve sol kollar arasında kan basıncı farklı olmamalıdır ancak bazen tıkanma olabilir. Bu nedenle, “her iki koldaki kan basıncını kontrol etmek yardımcı olacaktır” diyor. "Piyasadaki bazı kelepçeler her iki kolda da kullanılabilir, bu da her iki koldaki kan basıncını kontrol etmenize olanak sağlar."
Dr. Oen-Hsiao, bir tane satın aldıktan sonra, sizinkinin doğru olduğundan emin olmak istersiniz, diyor. “Kan basıncınızı ofiste manuel olarak kontrol edebilmeleri ve monitörünüzle karşılaştırabilmeleri için tansiyon monitörünüzü doktorunuzun ofisine getirmenizi tavsiye ederim. Rakamlar birbiriyle ilişkiliyse, doktorunuz evde aldığınız kan basıncı ölçümlerinin doğru olduğunu bilir. " Bazı hastalarda, doktorun muayenehanesindeyken kan basıncının yükseldiği "beyaz önlük hipertansiyonu" vardır. "Kan basıncı monitörünü ofisteki tansiyonla ilişkilendirerek, doktorun ilaçlarınızı ayarlaması gerekmeyebilir" diye ekliyor.
Günlük rutininiz sırasında kan basıncınızı takip etmek istiyorsanız, aşağıdaki seçenekleri göz önünde bulundurun.
En Çok Seçimlerimiz
En İyi Genel: Omron Platinum Üst Kol Kan Basıncı Monitörü
Amazon'dan satın alınAmerikan Kalp Derneği tarafından klinik doğruluk açısından onaylanan Omron Platinum Üst Kol, Dr.—ve sonra bazıları İlk olarak, size mümkün olan en doğru okumayı vermek için kan basıncınızın ortalamasını hesaplayarak arka arkaya üç kez kan basıncınızı ölçmek gerekir. Sonra birden fazla kullanıcıyı barındırabileceği gerçeği var—yani siz ve diğer eşiniz onu hem kullanabilir hem de gadget'ın kendisinde her biri 100 okuma kaydedebilir. Ve takılması gereken pek çok monitörün aksine, tamamen kablosuz olduğu için okuma sırasında herhangi bir kabloyla uğraşmak zorunda kalmayacaksınız. Bluetooth yetenekleri ile teknoloji meraklısı olarak kendini daha da kanıtlıyor—yalnızca Bluetooth aracılığıyla telefonunuza bağlanmakla kalmaz, aynı zamanda sınırsız okuma depolayabileceğiniz ve gerektiğinde bunları e-posta yoluyla paylaşabileceğiniz isteğe bağlı bir Omron uygulaması da vardır. Son olarak, okunması kolay ve iyi aydınlatılmış monitörünün keyfini çıkaracaksınız.
Hareket Halinde En İyi: Withings BPM Connect
Amazon'un izniyle. Best Buy'da satın alın Withings.com'dan satın alınSon derece uzun şarjlı, yüksek teknolojili ve "Akıllı" bir kan basıncı ölçüm cihazı arıyorsanız, Withings BPM Connect'i inceleyin. Diğer monitörlerin düzenli olarak şarj edilmesi gerekirken, bu üst kol versiyonu size tek bir şarjla 6 ay değerinde okuma sağlar. Sınırsız veri depolama özelliğine sahiptir, böylece önceki okumalarınızın silinmesi konusunda endişelenmenize gerek kalmaz. Tüm okumalarınızı ve raporlarınızı doktorunuzla paylaşmak için kullanabileceğiniz isteğe bağlı bir Health Mate uygulaması da vardır. Ayrıca sistolik ve diyastolik kan basıncınızı ve kalp atış hızınızı ölçerken, hipertansiyon için AHA önerilerine dayalı renk kodlu geri bildirim de sunar.
En İyi Çok Kullanıcılı: Omron Evolv
CVS'den satın alın Best Buy'da satın alın Omronhealthcare.com'dan satın alınOmron'un çok beğenilen bir diğer ürünü olan Evolv, markanın en taşınabilir üst kol monitörüdür. Bluetooth özellikli gadget, Connect uygulamasıyla birlikte kullanıldığında sınırsız okuma olanağı sağladığından, birden çok kullanıcı için mükemmeldir.—düzensiz kalp atışı, sistolik, diyastolik ve nabız verileri dahil—sınırsız sayıda kişi için ve ayrıca sonuçları sağlık hizmeti sağlayıcınızla kolayca paylaşmanıza olanak tanır. Önceden şekillendirilmiş manşet çevresi 9 ”ile 17” arasında uzadığından, daha büyük kolları olanlar için de harika bir seçenektir. Ayrıca sonuçlarınızı karşılaştırmak için American College of Cardiology / American Heart Association yönergelerini içerir.
Bluetooth ile En İyisi: Büyük Ürünler Bluetooth Kan Basıncı Monitörü
Amazon'dan satın alınİki kullanıcıya kadar ölçümler sunan bu Bluetooth özellikli kan basıncı monitörü, cüzdanda hafifken özellik açısından ağırdır. Kit, ihtiyacınız olan her şeyle birlikte gelir—dört adet AAA pil ve duvar prizinden (evet, iki güç kaynağı sunar!) hareket halindeyken kullanım için uygun bir saklama çantasına kadar. Listemizdeki diğer teknoloji meraklısı cihazların çoğu gibi, bir uygulama ile birlikte çalışır.—Dengeli Sağlık—hangi sistolik ve diyastolik kan basıncının yanı sıra nabız da dahil olmak üzere ölçümlerinizden sonuçları aktarır. Ayrıca, herhangi bir sorun olduğunda sizi bilgilendirmek için bir hipertansiyon gösterge çubuğu ve düzensiz kalp atışı sensörü uyarısı içerir. Ayarlanabilir manşet 8 3/4 "ila 16 1/2" arasında uzanır.
En İyi Üst Kol: Lazle Otomatik Üst Kol Makinesi
Amazon'dan satın alınBu cihazın göze çarpan özelliklerinden biri, gündüz veya gece okumayı kolaylaştıran büyük boyutlu bir LED ekrandır. Her biri tarih ve zaman damgası olmak üzere, iki kullanıcıdan 200'e kadar okuma kaydeder. Ayarlanabilir—8 inç ila 17 inç uzunluğunda—hafiftir ve birlikte verilen taşıma çantasında rahatça seyahat eder. Ayrıca kullanımı inanılmaz derecede kolaydır. Tek yapmanız gereken "başlat" a basmaktır ve 30 saniye içinde kan basıncınızı ve kalp atış hızınızı okuyacaksınız.
Geniş Kollar için En İyisi: LifeSource Üst Kol Kan Basıncı Monitörü
Amazon'dan satın alınDoğru bir kan basıncı ölçümü elde etmek için, uygun şekilde oturan bir manşet önemlidir. Bununla birlikte, piyasadaki manşetlerin çoğu yalnızca 16,5 ila 17 inç arasında uzanıyor. Biraz daha büyük bir şey arıyorsanız, LifeSource Üst Kol monitörü harika bir seçenektir. 23.6 ”çevreye kadar her kol boyutuna uyan genişletilebilir bir manşete sahiptir ve bu onu piyasadaki en büyüklerden biri yapar. Yüksek kaliteli olmasına ve verimli okumalar sunmasına rağmen, listemizdeki bazılarının yüksek teknoloji özelliklerinden bazılarına sahip değildir. Bununla birlikte, ışıklı düğmelere sahip geniş bir ekranı vardır ve herhangi bir bağlantı uygulaması kullanmayacak olanlar için kullanımı inanılmaz derecede kolaydır. Ayrıca, 60 okumaya kadar depolayan tek bir kullanıcı içindir.
Nihai Karar
Piyasada işi yapacak bir dizi tansiyon monitörü var, ancak yüksek kaliteli, çok işlevli bir cihaza yatırım yapmak istiyorsanız, Withings BPM Connect'i öneririz. Akıllı özellikleri ve uzun pil ömrü, nereye giderseniz gidin genel sağlığınıza daha derinlemesine bakmanıza olanak tanır.
Brianna Gilmartin / VerywellKan Basıncı Monitöründe Neler Aranmalı
Yerleşim: AHA otomatik, manşet tarzı bir bisep (üst kol) monitör önermektedir. Web sitelerinde "Daha az güvenilir okumalar sağladıkları için bilek ve parmak monitörleri tavsiye edilmemektedir" diye açıklıyorlar. Bununla birlikte, daha büyük kolları olan biri için daha uygun olabilecek birkaç bilek monitörü dahil ettik. En önemlisi, manşonunuzun tam oturduğundan emin olun. AHA, "Üst kolunuzun çevresini ölçün ve doğru boyutta manşonla gelen bir monitör seçin," diyor.
Kişi Sayısı: Tansiyon ölçüm cihazınız sadece kendiniz için mi yoksa başkaları da kullanıyor mu? Çok kullanıcılı bir gadget arıyorsanız, buna göre birini seçtiğinizden emin olun.
Özellikler: Herhangi bir alet gibi, tansiyon monitörleri de çeşitli zil ve ıslıklar sunar. Teknoloji konusunda bilgiliyseniz, Bluetooth, uygulama bağlantısı ve okumalar için geniş depolama gibi özellikler içeren bir model kullanmayı düşünebilirsiniz. Ancak, diğerleri için, son teknoloji ürünü bir cihaz için ödeme yapmaya değmez ve verimli ve kullanımı kolay bir şeyle uğraşmanız daha iyi olur.
Bütçe: Yüksek kaliteli tansiyon monitörlerinin fiyatı, yaklaşık 25 $ 'dan 100 $' ın çok üzerinde olmak üzere önemli ölçüde değişiklik gösterir. İyi bir monitörün harika bir yatırım olduğunu ve onu birkaç yıl boyunca günlük olarak kullanacağınızı unutmayın.
Diğer Hususlar: AHA, yaşlı, hamile bir kadın veya çocuk için bir kan basıncı ölçüm cihazı seçerken, bu koşullar için geçerli olduğundan emin olmak için not eder.
Uzmanlar Ne Diyor?
"Doktor muayenehanesinde kan basıncının yükselmesine neden olabilen beyaz önlük sendromu, hastalarımıza evde bir tansiyon monitörü almalarını şiddetle tavsiye etmemizin bir nedenidir. Kan basıncınızı evde ölçmek için 10 dakika dinlenin, kaydedin ve ardından beş dakika daha dinlenin ve ikinci ölçümü kaydedin. Bunu sabahları ve tekrar öğleden sonra veya akşamları, iki hafta boyunca haftada dört ila beş gün yapın. Bu okumalar daha sonra doktorunuzla gözden geçirilebilir. "
— Dr. Steven ReismanNew York Kardiyak Tanı Merkezi'nde bir kardiyolog olan MD
Neden Verywell Health'e Güvenmelisiniz?
Uluslararası olarak tanınan bir sağlık yazarı ve ürün gurusu olan Leah Groth, hiç kimsenin zamanını veya parasını sonuçları arka planda tutamayan ürünlere harcamak istemediğinin farkındadır. Yıllar boyunca, sizin gibi okuyucuların en iyi şekilde görünmenize ve hissetmenize yardımcı olacak en etkili sağlık araçlarını, yardımcıları ve yardımcıları keşfetmelerine yardımcı olmak için dünyanın en iyi sağlık uzmanlarıyla röportaj yaptı ve yüzlerce öğeyi inceledi.
