Catherine Falls Ticari / Getty Images
Temel Çıkarımlar
- COVID-19 salgınının başlangıcından bu yana el egzaması vakaları artmıştır.
- Yeni yönergeler, ellerinizi yıkadıktan veya el dezenfektanı kullandıktan sonra el kremi veya merhem uygulanması gerektiğini önermektedir.
- Sağlık çalışanları, ellerini ne sıklıkta dezenfekte ettikleri ve bu süreçte onları kuruttukları için artan bir el egzaması riski altındadır.
Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD), el ekzeması vakalarındaki küresel artışın ışığında, el yıkama işleminin son adımı olarak nemlendirmenin dahil edilmesinin önemini vurgulamaktadır. Aslında, AAD bu adımı 5 Kasım'da resmi olarak tavsiye eden bir çalışma yayınladı.
Salgın boyunca Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), SARS-CoV-2'nin (COVID'ye neden olan virüs) yayılmasını yavaşlatmak için ellerimizi nasıl ve ne zaman yıkamamız gerektiğini özetleyen beş aşamalı bir el yıkama protokolünü destekledi. 19). Adımlar şunları içerir:
- Islak
- Köpük
- Fırçalama
- Durulama
- Kuru
Kurul sertifikalı dermatologlara göre, bu kılavuzların son adım olarak nemlendirmeyi içermesi gerekir.
Üniversitede Perelman Tıp Fakültesi'nde dermatoloji ve tıp profesörü olan kurul onaylı bir dermatolog olan Dr. Carrie Kovarik, "Aşırı el yıkama ve el dezenfektanı kullanımı ciltteki nemi giderebilir ve cilt bariyerini bozabilir" Pennsylvania, Verywell'e e-posta yoluyla söylüyor. "Nemlendirme, yıkama işleminden tükenen cilt lipitlerinin (yağlarının) yenilenmesine yardımcı olur ve ayrıca cilt bariyerini iyileştirmeye de yardımcı olur."
Kovarik, cildin daha kuru olma eğiliminde olduğu kış aylarında egzama alevlenmelerini önlemek için nemlendirmenin özellikle önemli olduğunu ekliyor.
Kovarik, "Yaz aylarında egzama prevalansı hava daha fazla nem getirdiği için o kadar yüksek değildi" dedi. "Bununla birlikte, kış aylarının el egzaması vakalarında büyük bir artış getireceğini tahmin ediyorum."
Ulusal Egzama Derneği'ne (NEA) göre, el dermatiti olarak da adlandırılan el egzaması, ABD nüfusunun yaklaşık% 10'unu etkileyen yaygın bir durumdur.Sağlık, temizlik hizmetleri, kuaförlük, yemek hizmetleri çalışanları arasında daha yaygındır. , inşaat ve kimyasalların rutin olarak kullanıldığı diğer işler.
Çalışma yazarı ve bölümdeki profesör Rashmi Jindal, "COVID-19 başladığından beri, sağlık çalışanlarında ve dünya genelindeki halkta sık el yıkama ve sanitizasyona atfedilen el egzaması için dermatoloji konsültasyonlarının insidansının arttığını görüyoruz" Dehradun, Himalyayan Tıp Bilimleri Enstitüsü'ndeki Dermatoloji Bölümü, Verywell'e e-posta yoluyla anlatıyor. "Ortalama olarak, sayılar en az iki katına çıktı.
Jindal, el losyonlarının ve kremlerinin, tükenmiş cilt lipitlerinin yerini alabilecek nemlendiriciler, yağlar ve yağlar içerdiğini açıklıyor.
"Düzenli nemlendirici el kremleri uygulamaları, eldivenin neden olduğu maserasyonu ve küçük erozyonu bile tersine çevirebilir" diyor.
El Egzamasının Belirtileri
NEA, tüm egzama türlerinin ciltte kaşıntı ve kızarıklığa neden olduğunu, ancak el egzamasının biraz farklı görünebileceğini ve hareket edebileceğini söylüyor. El egzamasının bazı semptomları şunları içerir:
- Kırmızılık
- Kaşıntı
- Ağrı
- Soyulma ve dökülme noktasına kadar kuruluk
- Kraker
- Kabarcıklar
Hangi Nemlendiriciler En İyi Çalışır?
AAD, mineral yağ veya petrol içeren el kremleri veya merhemlerin seçilmesini, pompa şişesinin tersine bir tüp içinde gelmesini ve koku ve boya içermemesini önerir.
Nemlendirici Ne Zaman ve Nasıl Uygulanır?
Ellerinizi yıkadıktan sonra: Ellerinizi temiz bir havluyla kurulayın, ancak biraz nemli bırakın. Parmak uçları ve tırnaklar dahil olmak üzere ellerinize nemlendirici sürün.
El dezenfektanı kullandıktan sonra: Dezenfektan kuruduktan hemen sonra nemlendirici uygulayın.
Bu Senin İçin Ne İfade Ediyor
Ellerinizi aşırı derecede yıkamak ve el dezenfektanı kullanmak cildin kurumasına ve el egzaması alevlenmelerine neden olabilir. El hijyeni sonrası kullanmak için yanınızda seyahat boyutunda bir el kremi veya merhem bulundurmanız cildinizin bütünlüğünü koruyabilir.
Kuru Cildi Önlemek ve İyileştirmek İçin Diğer İpuçları
Jindal'a göre aşırı el yıkama ve dezenfektan kullanımı el egzaması riskini artırabilir ve yalnızca gün boyunca uygun zamanlarda uygulanmalıdır.
Jindal, "Aşırı kullanımın [bir örneği] elleri arada sırada ve sonra evde veya herhangi bir yüzeye dokunmadan bile sık sık dezenfekte etmek olabilir," diyor. "Diğer bir özellikle yanlış alışkanlık, sabunla yıkamadan hemen önce ve sonra elleri alkol bazlı el ovucu ile sterilize etmektir."
Aşırı el yıkama ve dezenfektan kullanımından kaçınmak için, CDC ve ADA'nın her ikisi de aşağıdaki önemli zamanlarda sadece el hijyeninin uygulanmasını önermektedir:
- Yemek hazırlamadan önce, sırasında ve sonrasında
- Yemek yemeden önce
- Evde kusma veya ishal hastası olan birine bakmadan önce ve sonra
- Bir kesik veya yarayı tedavi etmeden önce ve sonra
- Tuvaleti kullandıktan sonra
- Bezini değiştirdikten veya tuvaleti kullanan bir çocuğu temizledikten sonra
- Burnunuzu sildikten, öksürdükten veya hapşırdıktan sonra
- Bir hayvana, hayvan yemine veya hayvan dışkısına dokunduktan sonra
- Evcil hayvan yiyeceklerini veya evcil hayvan ödüllerini elledikten sonra
- Çöplere dokunduktan sonra
- Elleriniz gözle görülür şekilde kirli veya yağlıysa
- Burnunuzu sildikten, öksürdükten veya hapşırdıktan sonra ellerinizi ya sabun ve suyla yıkayarak ya da en az% 60 alkol içeren el dezenfektanı kullanarak hemen temizlemelisiniz.
.jpg)
