İşten veya okuldan evde kalıp kalmayacağına karar vermek her zaman net değildir. Çoğu insan arada bir kendini havanın altında hisseder, ancak bunun önemli bir toplantı, sunum veya sınav gününde gerçekleştiğini hayal edin.
Evde kalmak ve planladığınız bir şeyi gözden kaçırmak zor olabilir, özellikle de kendinizi gün içinde başarmak için zorlayabileceğinizi düşünüyorsanız. Çocuğunuz bir ödev vermek veya bir spor etkinliğinde oynamak isteyebilir ve eksik okulu buna engel olabilir.
Hastaysanız, kendinizi burnunuzu çekmeye, tıkanıklığa, mide bulantısına, ağrılara, ağrıya veya başka herhangi bir semptomla çalışmaya zorlamak tek düşünülmesi gereken şey değildir. Ayrıca bulaşıcı iseniz başkalarının hastalanmasına karşı dikkatli olmalısınız.
Evde kalmak, başkalarını koruyabilir ve aynı zamanda size iyileşme şansı verir. Evde kalma veya işe, okula veya başka bir etkinliğe gitme konusunda kararsızsanız, karar vermenize yardımcı olabilecek bazı kurallar vardır.
Terry Doyle / Taksi / Getty Images
Yönergeler
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, işte ve okulda yayılabilen en yaygın enfeksiyonlardan biri olan gribin yayılmasını durdurmak için yönergeler sağlar.Sizi hasta edebilecek başka geçici tıbbi durumlar da vardır.
Kendi semptomlarınızın kötüleşmesini önlerken başkalarını korumak, hastayı arayıp aramayacağınıza karar verirken en önemli hususlardır.
Evde kalıp kalmayacağınıza veya içeri girip girmeyeceğinize karar verirken akılda tutulması gereken faktörler şunlardır:
- Ateş: Eğer ateşiniz 100 F veya daha yüksekse, evde kalmalısınız Ateşiniz geçtikten 24 saat sonrasına kadar ofisinize veya okula geri dönmeyin. Ateş, bulaşıcı bir hastalığın en açık belirtilerinden biridir ve okulda veya işte ortaya çıkmak, sahip olduğunuz her şeyi başkalarına kolayca aktarmanıza neden olabilir.
- Öksürük: Öksürüğünüz üretkense evde kalın (mukus veya balgam çıkarır). Ofis için kuru öksürük sorun değil - muhtemelen iş arkadaşlarınızın dinlemesi çok can sıkıcı olsa da. Öksürürken ağzınızı dirseğinizle kapatın ve enfeksiyonun yayılmasını önlemek için ellerinizi düzenli olarak yıkayın.
- Boğaz ağrısı: Yutkunmak, nefes almak veya konuşmak acı veriyorsa, evde kalın Sesiniz kısıksa veya boğazınız sadece hafif ağrıyorsa, işte veya okulda görünmenizde bir sakınca yoktur. Öksürük damlaları boğaz ağrınızı rahatlatarak günü geçirmenize yardımcı olabilir.
- Burun akıntısı: Burnunuzu temiz tutmak için sürekli olarak sümkürmek zorunda kalırsanız, evde kalın. Sadece biraz havasızsa ve nefes almakta güçlük çekmiyorsan, muhtemelen işe ya da okula gitmekte sorun yok. Burnunuzu sümkürmeye devam ederken ellerinizi yıkayın.
- Kulak ağrısı: Otobüs şoförü, pilot veya okul geçidi görevlisi olmak gibi denge gerektiren bir işte çalışmadığınız sürece tek başına bir kulak ağrısı başkaları için tehlike oluşturmaz. Ancak bir kulak ağrısına başka semptomlar eşlik ediyorsa bulaşıcıysa, evde kalmanız gerekecek.
- Kusma: Kusarken ve kusmayı bıraktıktan sonra 24 saat daha evde kalın.
- İshal: Kusma yönergelerine uyun, ishal olduğunda evde kalın ve durduktan sonra 24 saat daha evde kalın.
- Pembe göz: Viral konjonktivit olarak da adlandırılan pembe göz çok bulaşıcıdır. Nesnelere ve kumaşa dokunmak, çok rahatsız edici olan enfeksiyonun yayılmasına neden olabilir.
- Döküntüler: Çoğu kızarıklık bulaşıcı değildir (dermatit, alerji ve zehirli sarmaşık dahil). Su çiçeği oldukça bulaşıcıdır, metisiline dirençli Staphylococcus aureus (MRSA) ise başkalarına yayıldığında ölümcül olabilir. Kızarıklığınızın evde kalmanızı gerektirip gerektirmediğini öğrenmek için doktorunuza görünün.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Çalışma ortamınız, diğer insanları ne kadar kolay hasta edebileceğiniz üzerinde etkili olabilir. Aşçıysanız veya yemek servis ediyorsanız, o yemeği kirletemeyeceğinizden emin olmak için evde yeterince uzun kalmalısınız.
Eğer bir sağlık çalışanıysanız veya bağışıklık sistemi zayıf olan insanların yanında çalışıyorsanız, artık bulaşıcı olmadığınızdan emin olmak için evde yeterince uzun kalmalısınız.
Başkalarından ayrıldığınız bir ofis alanı biraz koruma sağlayabilir, ancak çok azımız tamamen izole edilmiş durumdayız. Bulaşıcı mikroplar barındırırsanız, cezvenin tutacağı, banyo armatürleri, fotokopi makinesi ve dokunduğunuz diğer yüzeyler, gün içinde başkalarını görmeseniz bile mikropların üzerinden geçebilir.
