Sessiz Bir Duruma Sahip Olmanın Zorlukları

Romatoid artrit, tiroid hastalığı, osteoporoz veya yüksek tansiyon gibi sessiz durumları yönetmek zor olabilir. Bir durumla başa çıktığınız herkes için açık olmadığından, durumunuzun dayattığı yönetim gereksinimlerini arkadaşlarınızdan ve ailenizden gelen sorularla dengelemeniz gerekir. Bazı durumlarda, sevdiklerinizin ve doktorlarınızın şüphesiyle veya direnişiyle bile yüzleşebilirsiniz.

Durumunuz ve tedavinizle ilgili kendi beklentilerinizi hafifletmeniz gereken zamanlar olacaktır, çünkü "sessiz" bir duruma sahip olmak, hem bunun başkaları tarafından görülmediği hem de özellikle sizin için belirgin olmadığı anlamına gelebilir.

Bununla birlikte, bilgi gerçek güçtür: Durumunuzu ve bunu başkalarına nasıl açıklayacağınızı öğrendiğinizde, herkesin inançlarını ve beklentilerini (kendi inançlarınız dahil) yönetmenin de kolaylaştığını göreceksiniz.

Sessiz Durum Nedir?

Sessiz koşullar, sizin, durumu olan kişi ve / veya başkaları için açık olan hiçbir semptomu olmayan tıbbi sorunlardır.

Kırık bir bacağınız varsa, bu sessiz bir durum değildir. Siz ve çevrenizdekiler dahil herkes için bacağınızın kırıldığı açıktır. Muhtemelen geniş bir kadroyla koltuk değnekleriyle ortalıkta dolanıyorsunuz ve arkadaşlarınız ve aileniz beklentilerini buna göre ayarlamaları gerektiğini biliyor - yürüyüşlere çıkmayacak, uzun merdivenleri tırmanmayacak ve hatta uzun süre ayakta kalmayacaksınız. bacağın tamamen iyileşti.

Sessiz koşullar, kırık bir bacak gibi açık değildir. Örneğin, en yaygın tiroid hastalığı olan hipotiroidiniz varsa, kabızlık veya yorgunluk gibi bazı belirsiz semptomlarınız olabilir, ancak bu semptomları fark etmeyebilir veya durumunuz iyice ilerleyene kadar bunları tiroid bezinizle ilişkilendiremeyebilirsiniz. Osteoporozunuz varsa, kemik taraması yapmadıkça muhtemelen farkına bile varamayacaksınız; Doğru şekilde teşhis edilmediyseniz, inceltme kemiklerinizin ilk belirtisi birini kırdığınızda olabilir.

Bazen semptomlar yaşarsınız, ancak çevrenizdekiler onları fark etmez. Bu görünmez koşullar veya sakatlıklar, örneğin kronik yorgunluk sendromu veya romatoid artritte olduğu gibi hayatınızı yönetebilir, ancakbakiyi, arkadaşlarınız ve aile üyeleriniz sorunu kabul etmekte sorun yaşayabilir.

Semptomları kendiniz fark etmeseniz bile (ve etrafınızdakiler de karanlıkta kalırsa), bu, durumunuzun tedavi edilmezse sağlığınıza zarar vermediği anlamına gelmez. Örneğin, tedavi edilmeyen hipotiroidizm durumunda, semptomlarınızın belirgin hale gelene kadar kötüleştiğini görebilirsiniz ve osteoporoz durumunda, kalıcı hasar veren bir kalça veya bilek kırığı ile sonuçlanabilir.

Tedavinize Bağlı Kalmak

Sessiz bir durum teşhisi konulduğunda, özellikle de teşhisinizden önce genel olarak sağlıklıysanız, tedavinize bağlı kalmanın zor olabileceğine şüphe yok.

Tiroid hastalığı ve yüksek kolesterol gibi bazı sessiz durumlar, günlük ilaçlar gerektirir ve her gün veya günde iki kez hap almak zorunda kalabilirsiniz. Bazı durumlarda, hastalıktan daha kötü görünen ilaçlardan kaynaklanan yan etkiler yaşayabilirsiniz.

En iyi ilacı veya ilaç kombinasyonunu bulmak için doktorunuzla birlikte çalışmak, ilaçlardan kaynaklanan herhangi bir yan etkiyi sınırlarken, durumunuzu mümkün olan en etkili şekilde tedavi etmenize yardımcı olabilir.

Durumunuz diyetle tedavi ettiğiniz bir durumsa daha da zor olabilir. Örneğin sessiz çölyak hastalığında vücudunuz, farkında olmasanız bile protein glüten (buğday, arpa ve çavdar tahıllarında bulunur) içeren yiyeceklere tepki veriyor. Çölyak hastalığı için tek tedavi, glütensiz beslenmeyi takip etmek ve glüten içeren tüm gıdalardan kaçınmaktır ve bu, şiddetli, zor bir yaşam tarzı değişikliği gerektirir. Önemli çölyak semptomlarınız varsa, diyete bağlı kalma olasılığınız daha yüksek olabilir. , çünkü Somut bir fayda görmüyorsanız, ancak hayatınızda kesinti yaşıyorsanız, bu büyük değişimin arkasındaki mantığı görmek zor olabilir.

Aynı durum, karbonhidrat alımınıza dikkat etmenizi ve protein ve lif bakımından zengin öğünleri seçmenizi gerektiren tip 2 diyabette de olabilir. Bu, herhangi bir hızlı atıştırmalık almaktan daha zordur ve çaba düzeyine kızabilirsiniz. gerektirir.

İlaçlarınız veya diyetinizle ilgili bu duygular gerçek ve meşrudur, bu nedenle bunları kabul etmenize izin vermelisiniz. Ancak bunu yaptıktan sonra, bunların üzerinde çalışmanız gerekir, çünkü sağlığınız, yan etkilere veya yaşam kesintisine neden olup olmadığına bakılmaksızın, tedavi planınıza bağlıdır.

Bunu yapmanın en iyi yolu, kendinizi durumunuz ve onu tedavi etme nedenleri konusunda eğitmektir. Örneğin yüksek tansiyonda, tedavinize sadık kalmazsanız, felç geçirme veya göz veya böbrek hastalığı geliştirme riskiniz vardır. Tiroid hastalığı ile kalp problemleri ve kısırlık riskiniz vardır. Çölyak hastalığında, yetersiz beslenme ve hatta nadir görülen bir kanser türü riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Sağlıklı olmak için ne gerekiyorsa yapma kararlılığınızda tereddüt ederseniz, büyük resmi odakta tutmak yardımcı olabilir.

Tedavi planınızı takip etmekte sorun yaşıyorsanız, doktorunuzla ilaçlarınızı değiştirme veya yeni diyetinize hakim olmanıza yardımcı olabilecek bir diyetisyene sevk etme konusunda konuşun.

Sessiz Durumunuzu Başkalarına Açıklamak

Sessiz durumunuzun herhangi bir belirtisini görmediğinizde tedaviye ihtiyacınız olduğuna kendinizi ikna etmek yeterince zor olabilir. Arkadaşlarınıza ve ailenize gelince, bazen kendinizi desteklenenden daha az hissedebilirsiniz.

Diyabet veya çölyak hastalığı olan çoğu insan "kesinlikle birazcık acıtmayacak!" belirli bir yiyeceğe sahip olma fenomeni. Ve kronik yorgunluk sendromu olan biri, bir arkadaşı sürekli olarak mümkün olandan daha fazla aktivite için bastırırsa sinirlenebilir.

Elbette, durumunuz ve tedaviniz hakkında hiçbir şey söylemenize gerek yok - günlük hayatınızı etrafınızdakilere açıklamadan devam edebilirsiniz (sonuçta bu sessiz bir durumdur). Ancak insanlara tanı konunuzu bildirmeyi seçerseniz, bazıları biraz ipucu bile olmayan sorular beklemelisiniz.

En iyi savunmanız bilgidir: Durumunuzu içten dışa anlarsanız, bunu başkalarına açıklamada daha başarılı olursunuz.

Bir arkadaşınız veya ailenizden biri sizi diyetinizi bozmaya veya yapmamanız gereken bir şeyi yapmaya ikna etmeye çalışıyorsa, geri adım atmaktan korkmayın.Şimdiki ve gelecekteki sağlığınızın tehlikede olduğunu unutmayın ve kişiye bunu söyleyin.

İşiniz söz konusu olduğunda, durumunuzu işvereninize açıklama zorunluluğunuz yoktur. Bununla birlikte, yalnızca bu durumu açıkladıysanız, tıbbi sorunları olan işçilere karşı ayrımcılığı yasaklayan yasalarla korunursunuz. Ayrıca, durumunuzdan kaynaklanan sorunları halletmek için işvereninizden "makul düzenlemeler" isteme hakkına da sahipsiniz. Örneğin, diyabet hastaları vardiya sırasında kan şekerini ölçmek için zaman isteyebilir ve kronik yorgunluk sendromu olan biri ayakta durmak yerine oturmak için bir dışkı isteyebilir.

Doktorunuzla Çalışmak

Doktorunuz sessiz durumunuzu yönetmek için sizinle birlikte çalışmalı ve tedavinin hayatınızı nasıl etkileyebileceğine dair tüm endişelerinizi dinlemelidir. Ancak hepimiz bu günlerde doktorların fazla çalıştığını biliyoruz ve sizinkinin yan etkilerle ilgili meşru endişeleri olan bir bütün olarak muamele etmek yerine "testi tedavi ettiğini" (başka bir deyişle, yalnızca test sonuçlarınıza bakarak) görebilirsiniz. reçete edilen tedaviye.

Doktorunuzun sizi dinlemediğini düşünüyorsanız, daha fazla zorlanmanız gerekecek. Endişelerinizi destekleyen araştırmayı bir sonraki randevunuza getirin ve bunu özetlemeye ve açıklamaya hazır olun. Bazı doktorlar, yüksek tansiyon veya tip 2 diyabet gibi belirli yaygın durumları tedavi etmek için "çerez kesici" bir yaklaşıma geri dönerler, ancak bu sık kullanılan tedaviler sizin için işe yaramıyorsa, konuşmanız gerekir.

Doktorunuz endişelerinizi hala reddediyorsa, başka bir doktor bulmanın zamanı gelmiş olabilir. Bunu yapmanız gerekiyorsa, eski doktorunuzun muayenehanesinden ayrılırken tıbbi kayıtlarınızın kopyalarını aldığınızdan emin olun ve yeni bir doktor seçmeden önce - teşhisi aklınızda tutarak - öneriler isteyin.

Verywell'den Bir Söz

Tıbbi bir durumu yönetmek zor olabilir, özellikle siz (veya çevrenizdekiler) gerçekten yönetmeniz gereken bir tıbbi durumunuz olduğuna dair açık bir işaret görmüyorsanız. Sessiz bir tıbbi durum için tedaviye başlamak ve tedavinin kendisinin teşhisinizden önce yaşamadığınız yan etkilere veya yaşam kesintilerine neden olduğunu anlamak cesaret kırıcı olabilir.

Yine, durumunuz için ilaç alıyorsanız ve rahatsız edici yan etkiler yaşıyorsanız, tedavi rejiminizi değiştirmek için doktorunuzla konuşmalısınız - farklı ilaçlar insanları farklı şekillerde etkiler ve formülasyonları veya markaları değiştirmek yardımcı olabilir. Diyetle mücadele ediyorsanız, durumunuzda uzmanlaşmış bir diyetisyene yönlendirilmeyi isteyin. Durumunuz sessiz olsa bile sessizlik içinde acı çekmemelisiniz.

Öte yandan, çevrenizdekilerden anlayış ve kabul kazanmak için mücadele ediyorsanız, onlarla konuşmaya ve onları eğitmeye çalışın ... ancak bunun tehlikede olan sağlığınız olduğunu unutmayın, bu yüzden onları ihtiyaç konusunda ikna edin. tedavi planınızı takip etmek, kendi sağlığınızı iyileştirme nihai amacına ikincildir.

Zaman geçtikçe ve sağlığınıza ve durumunuza dikkat ettiğinizde, daha önce kendinizi iyi hissetmiş olsanız bile daha iyi hissettiğinizi fark edebilirsiniz - bu etki, tedavisi daha sağlıklı bir diyet içeren insanlar için alışılmadık bir durum değildir. Ve nihayetinde, sessiz durumunuzu öğrenmek, onu tedavi etme ihtiyacını anlamanıza ve kabul etmenize yardımcı olacaktır.