Eksfoliasyon, yeni hücrelere yer açmak için ölü deri hücrelerinin cilt yüzeyinden uzaklaştırılmasıdır. Vücut bu hücreleri doğal olarak atmasına rağmen, bazen biraz daha fazla yardıma ihtiyaç duyar, bu da fiziksel veya kimyasal pul pul dökülmenin devreye girdiği yerdir.
Eksfoliye edici ürünler ve tedaviler cildinizi donuk, sıkışık ve pürüzlüden parlak, berrak ve yeniden yüzeye çıkmasına yardımcı olabilir.
Moyo Studio / E + / Getty Images
Yüz Nasıl Peeling Yapılır
Yüzünüzü hem kimyasal hem de fiziksel çeşitli ajanlarla ve profesyonel tedavi ile peeling yapabilirsiniz.
Kimyasal Eksfoliantlar
İki ana tip eksfolyant vardır. Kimyasal eksfoliantlar, ölü deri hücrelerini nazik kimyasallar kullanarak çözer, örneğin aşağıdakiler:
- Glikolik veya laktik asit gibi alfa hidroksi asitler (AHA'lar), genellikle ince çizgilerin görünümünü azaltmak için kullanılır.
- Salisilik asit gibi beta hidroksi asitler (BHA'lar) genellikle gözenekleri açmak ve yüzdeki yağ miktarını azaltmak için kullanılır.
- Kimyasal peelingler genellikle cildi yeniden yüzeylendirmek için kullanılır, örneğin hafif hizmet tipi bir soyma, evde veya tıbbi spa kullanımı için güvenlidir; veya bir doktor veya dermatoloğun ofisinde uygulanan daha güçlü bir soyma.
- Reçeteli Differin (adapalen) veya tretinoin veya reçetesiz (OTC) retinol gibi retinoidler (bir A vitamini formu) genellikle akne veya yaşlanma karşıtı amaçlar için kullanılır.
Kimyasal eksfolyantlar temizleyicilerde, tonerlerde, kremlerde, maskelerde veya kimyasal peelinglerde bulunabilir. Kimyasal eksfoliantın gücü, reçetesiz olarak, reçeteyle veya bir dermatoloğun ofisinde veya saygın bir tıbbi kaplıcada yapılan bir tedavi olarak mevcut olup olmadığına bağlı olacaktır.
Her tür kimyasal eksfolyant temiz bir yüze yönelik olarak uygulanmalı ve göz ve dudak çevresindeki hassas ciltlerden kaçınılmalıdır. Tahriş, kızarıklık ve soyulma riskini azaltmak için uzmanlar, kimyasal bir eksfoliantı haftada bir kez test etmeyi ve cildiniz buna tahammül edebiliyorsa kullanımı haftada iki veya üç kez artırmanızı önerir.
Doktorunuz veya tıbbi spa uzmanınız, ne sıklıkta kimyasal bir kabuk soyulacağını belirlemenize yardımcı olacaktır. Sedef hastalığı ve rosacea gibi hassas cilt veya cilt rahatsızlıkları olan kişiler, potansiyel olarak sert bir kimyasal peelingi denemeden önce kesinlikle bir doktora sormalıdır.
Fiziksel Eksfoliantlar
Fiziksel eksfoliantlar, ölü deri hücrelerini manuel olarak çıkarmak için aşındırıcı bir bileşen veya alet kullanımıyla çalışır. Manuel eksfolyantlar olarak da adlandırılan örnekler şunları içerir:
- Boncuklar, tahıllar veya diğer öğütülmüş malzemelerle pütürlü fırçalar
- Temizleme fırçaları veya araçları
- Keseler veya temizlik pedleri
- Mikrodermabrazyon prosedürleri
Fiziksel eksfoliantlar, ürün veya alet cilt üzerinde küçük dairesel hareketlerle masaj yapıldıktan sonra daha pürüzsüz, daha yumuşak veya daha parlak bir cilt ortaya çıkaran "anlık" bir sonuç sağlar. Cildi temizledikten sonra fiziksel olarak pul pul dökmek en iyisidir ve hidrasyonu kilitlemek için daha sonra bir nemlendirici uygulamak faydalı olabilir.
Haftada bir kez fiziksel bir peelingi dene. Cildiniz buna tahammül ederse, sonunda haftada iki veya üç kez artabilirsiniz.
Peeling Akneye Eğilimli Cilt
Sürtünme zaten iltihaplı veya patlamaya meyilli cildi tahriş edebileceğinden, fiziksel eksfolyantlarla denize girmemek önemlidir. Örneğin, daha şiddetli iltihaplı sivilceleri olan kişiler, doktorları tarafından tavsiye edilmedikçe fiziksel eksfoliantlardan kaçınmalıdır.
Mikrodermabrazyon
Mikrodermabrazyon, bir dermatolog veya başka bir cilt bakım uzmanı tarafından yapılan bir tedavidir. Cildinizi yeniden yüzeye çıkarmak için ölü deri hücrelerini temizleyen minimal aşındırıcı bir alet kullanılmasını içerir.
Bu tedavi sırasında bir profesyonel, bir değnek şeklindeki ve bir makineye takılan el tipi bir aletle cildinizi nazikçe "zımparalayacaktır". Mikro ince kristaller veya mikro-güveli uçlarla güçlendirilmiş mikrodermabrazyon aleti, ölü deri partiküllerini parlatır ve bunları değnek aracılığıyla vakumlar.
Tedavi 15 ila 30 dakika arasında sürebilir ve tipik olarak seans başına 75 ila 300 $ veya daha fazla değişir. Genellikle uzmanlar, cildin dokusunu iyileştirebilecek ve ince çizgileri, güneş hasarını, akneyi, yaşlılık lekelerini ve genişlemiş gözenekleri azaltabilecek daha belirgin sonuçlar için bir dizi mikrodermabrazyon tedavisi önereceklerdir.
Tedaviden sonra cildiniz biraz pembe görünebilir ve küçük bir güneş yanığınız varmış gibi hissedebilirsiniz. Hassasiyet, morarma ve şişlik olabilir, ancak bu yan etkiler daha nadirdir.
UV ışığına duyarlılığı artırabileceğinden, mikrodermabrazyondan sonra güneş kremi kullanmayı unutmayın. Hamile olan veya akne ilacı izotretinoin alan kişiler mikrodermabrazyon için iyi adaylar olmayabilir, bu nedenle doktorunuza veya dermatoloğunuza danıştığınızdan emin olun.
Saç Derisi Nasıl Eksfoliye Edilir
Zamanla saç ürünleri, doğal yağlar, kepek ve ölü deri hücrelerinden kalıntılar kafa derisinde birikebilir, bu nedenle peeling bu alanı daha az kaşıntılı, pul pul ve kuru hale getirebilir. Kömür, elma sirkesi, çay ağacı yağı ve salisilik asitler gibi bileşenlerden yapılan fiziksel ve kimyasal eksfoliantlar, vücudun bu bölümündeki cilt için seçeneklerdir.
Uzmanlar, ıslak, şampuanlanmış saçlara başlamanızı ve ürünü parmak uçlarınızla veya fırçanızla uygulamayı önermektedir. Nazik, dairesel hareketlerle nazikçe ovalayın ve belirtildiği gibi durulayın ve kurulayın. Aşırı kurumayı önlemek ve gerektiğinde arttırmak için haftada bir kafa derisi peelingi kullanarak başlayın.
Bit gibi açık yaraları veya istilası olan kişiler, doktorunuzla görüşmediğiniz sürece kafa derisini pul pul dökmekten kaçınmalıdır.
Dudakları Nasıl Peeling Yapılır?
Vücudunuzun geri kalan kısmındaki cilt gibi, dudaklarınızdaki hassas cilt de kuruyabilir, pul pul olabilir ve biraz fiziksel pul pul dökülmeye ihtiyaç duyabilir.Seçenekler arasında eczaneden bir dudak eksfoliyasyon ürünü kullanmak veya evde kendin yap fırçalamak için birkaç maddeyi karıştırmak yer alır.
Evde bir fırçalama için uzmanlar, az miktarda yumuşak bir temel bileşen (kahve telvesi veya şeker gibi) seçmeyi ve birkaç damla hindistancevizi veya zeytinyağı ile karıştırmayı önerir.
Parmağınızla veya diş fırçanızla macunu dudaklarınıza hafifçe masaj yapın ve fazla ürünü nemli bir bezle nazikçe alın. Daha sonra dudak kremi sürmek, nemi hapsetmeye yardımcı olacaktır.
Tahrişi önlemek için özellikle çatlamış dudakları çok sert ovalamamaya dikkat edin. Herhangi bir yanma, batma veya karıncalanma hissi genellikle tahrişin bir göstergesidir.
Vücut Peelingi Nasıl Yapılır?
Ölü deriyi vücuttan çıkarmak için ovalama ve çeşitli peeling araçlarını kullanabilirsiniz.
Vücut Peelingleri
Yüzünüzdeki ciltten daha kalın olma eğiliminde olan, vücudunuzdaki cilt için özel olarak yapılmış birçok farklı fiziksel eksfoliant ürün tezgahın üzerinde mevcuttur. Bununla birlikte, vücut cildi genellikle daha az gözenek ve yağ bezine sahiptir, bu da onu kurumaya daha yatkın hale getirir.
Eczanede vücut peelingi seçerken, hidrasyon için gliserin, karite yağı, jojoba yağı ve argan yağı gibi malzemeleri arayın. Ayrıca, papaya, ananas ve nar gibi bitki enzimleri, özellikle hassas ciltler için doğal eksfoliye edici maddeler kadar iyi çalışır.
Ayrıca az miktarda şeker, tuz veya kahve telvesini birkaç damla hindistancevizi veya badem yağı ile birleştirerek evde bir ovalama yapmayı da tercih edebilirsiniz.
Vücut peelingi genellikle tıraştan önce duşta en iyi sonucu verir. Ürünü küçük daireler halinde nazikçe masaj yapın, ılık suyla durulayın ve cildin nemli kalması için nemlendirici uygulayın. Dirsekler ve dizler gibi daha sert alanların genellikle biraz daha fazla baskı alabileceğini unutmayın, ancak göğüs ve boyun gibi hassas alanlarda dikkatli olun.
Eksfoliasyon Araçları
Vücut peeling oyununuzu hızlandırmaya yardımcı olabilecek birkaç araç türü vardır:
- Lif kabağı pek çok insanın duşlarında vücut yıkaması için temel bir maddedir ve günlük nazik fiziksel peeling için daha bilinçli olarak kullanılabilirler. Lif kabını, dirsekler ve dizler gibi daha kuru olma eğiliminde olan alanlara odaklanarak cildin üzerinde küçük daireler halinde ovalayın. Lif kabuğunun kurumasını bekleyin ve bakteri ve küf barındırabileceğinden her ay değiştirin.
- Duş veya banyo dışında cildi pul pul dökmek için kuru fırçalar kullanılabilir. Uzun sapın ucundaki kuru fırça kılları, ciltte kısa, hafif vuruşlarla elle pul pul dökülme sağlayabilir. Cildin kuru veya potansiyel olarak hafif pembe hissetmesine neden olabilir, bu nedenle çok sert veya çok sık fırçalamamaya dikkat edin. Haftada bir veya iki kez muhtemelen iyi bir başlangıç noktasıdır.
- Eksfoliye edici eldivenler veya eldivenler, kendi elinizle kontrol edilmesi kolay olan manuel pul pul dökülmeye izin vermek için dokulu liflerden yapılmıştır. Sırtınız gibi belirli bölgelere ulaşmak zor olsa da, duşta vücut ovma veya yıkamayla ya da fırçayla ya da yıkamadan kullanmak kullanışlı olabilir. Dirseklere, dizlere ve ayaklara dikkat ederek eldiveni küçük daireler halinde ovalayın.
Ayaklar Nasıl Peeling Yapılır
Ölü cilt ayaklarda birikebilir, hatta sert nasırlar oluşturabilir.
Ayak Kabukları
Ayak peelingi, ayaklar için bir kimyasal peeling şeklidir. Bu ürünler yerel güzellik ürününüzde veya eczanenizde bulunur. Genellikle AHA bileşenlerinden oluşurlar.
Çarşaf maskesine benzer şekilde, işlem, kimyasal peelingin cilde nüfuz etmesini sağlayarak ayağınıza bir saate kadar plastik çorap veya patik yerleştirmeyi içerir. Çıkardıktan sonra, ölü deri hücreleri önümüzdeki birkaç gün boyunca ayaklardan dökülmeye veya "soyulmaya" devam edecektir.
Ayak kabuğundaki peeling asitleri bazı insanlarda hassasiyete neden olabilir, bu nedenle şişlik, iltihaplanma ve kabarcıklanma gibi yan etkilere dikkat edin. Ayak peelingini denemeden önce doktorunuza veya dermatoloğunuza danışmanız iyi bir fikirdir ve ayağınızda herhangi bir kesik, yara veya açık yara varsa bu seçenekten kesinlikle kaçının.
Nasır Sökücüler
Nasırlar (bir noktada biriken sertleşmiş, kalın deri), ayakkabı veya aktiviteden kaynaklanan tekrarlanan sürtünme nedeniyle ayaklarda yaygın olarak bulunur. Bu alan için nasır temizleme araçları şunları içerir:
- Ponza taşları, çok fazla kuvvet veya baskı uygulamadığınız sürece haftada birkaç kez kullanılacak kadar yumuşak olan doğal lav taşlarıdır. Duştan sonra, göze hoş görünmeyen veya rahatsız edici ölü deri birikimini zımparalamaya yardımcı olmak için nasırlı bölgeleri bir süngertaşı ile ovalayın.
- Traş makineleri peynir rendesine benzer ve çok agresif kullanılırsa tehlikeli bir araç olabilir. Nemli ciltte, nasırlı cilt üzerinde birkaç kez nazikçe ileri geri sürün. Ölü deri hücrelerinin rendelenmiş peynir gibi döküldüğünü göreceksiniz. Cildi kesebileceğinden veya tahriş edebileceğinden, bu aleti kullanırken çok dikkatli olun. En iyi şekilde aşırı kalın nasırlarda kullanılır.
- Ayak eğeleri daha büyük tırnak törpüsü gibi görünür ve ayağın herhangi bir nasırını veya kuru alanlarını zımparalamak içindir. Duştan sonra nemli cilt üzerinde kullanın ve birikmiş ölü deri olan bölgelerde hafifçe ileri geri eğeleyin.
Çok dikkatli olsanız bile, bu aletlerden hiçbirini yaralı, kesilmiş veya ağrılı ayak bölgelerinde kullanmamak en iyisidir. İnatçı nasırlarla ilgili yardım için ayak hastalıkları uzmanına veya cilt bakım uzmanına başvurun.
Ayak Ovmaları
Ayak fırçaları, aşındırıcı bir bileşen içeren fiziksel bir peeling'tir. Ayakların alt kısımları genellikle vücudun diğer bölgelerine göre daha fazla fırçalamaya dayanabildiğinden, genellikle biraz daha ağır hizmet bileşenlerinden yapılırlar. Örneğin, şeker yerine temel bileşen olarak tuz kullanılabilir ve ürünler, kuru ayaklar için daha kalın bir nemlendirici olarak daha fazla E vitamini kakao yağı içerebilir.
Sırf ayak fırçalamayı uygularken daha güçlü bir el kullanabileceğin için, haftada birkaç kez kullanmaktan veya çok sert ovmaktan kaçınmak yine de iyi bir fikirdir. Nemli cilde uyguladığınızdan emin olun.
Evde bakımla düzelmeyen aşırı miktarda nasır veya çatlak cilt ile uğraşıyorsanız her zaman doktorunuza veya ayak hastalıkları uzmanınıza danışın.
Verywell'den Bir Söz
Cildiniz için en iyi bileşenlere sahip doğru eksfoliantı seçmek, biraz deneme yanılma gerektirebilir. Doktorunuzdan veya sağlık uzmanınızdan cildinizi değerlendirebilecek ve hem güvenli hem de etkili kişiselleştirilmiş bir peeling planı önerebilecek bir dermatoloğa sevk istemenin her zaman bir seçenek olduğunu unutmayın.
Bu, özellikle akne veya diğer cilt rahatsızlıkları olan kişiler için, özellikle de izotretinoin veya topikal retinoidler gibi herhangi bir ilaç kullanıyorsanız geçerlidir.
.jpg)
