Kırık gibi alt ekstremite yaralanmalarından sonra veya kalça, diz veya ayak bileği ameliyatından sonra koltuk değnekleriyle yürümek genellikle iyileşme sürecinin önemli bir parçasıdır. Doktorunuz, bacağınızın iyileşirken daha fazla hasar görmemesini sağlamak için belirli ağırlık taşıma önlemleri alıyorsanız koltuk değneklerini önerecektir.
Jose Luis Pelaez Inc./Getty ImagesFizyoterapistiniz koltuk değnekleriyle düzgün yürümeyi öğrenmenize yardımcı olabilir. Koltuk değneklerinizin doğru boyutta olduğundan ve cihazı doğru şekilde kullandığınızdan emin olabilir. Koltuk değneklerinizi doğru şekilde ayarlayıp kullanmamanız, ağrı ve sızıların artmasına, hareket kabiliyetinin azalmasına ve olası daha fazla yaralanmaya neden olabilir.
Koltuk değneklerini yedi farklı şekilde kullanabilirsiniz. Bunların her birinin avantajları, dezavantajları ve uygun endikasyonları vardır. Fizyoterapistiniz, sizin ve durumunuz için en güvenli modelin ne olduğunu belirlemek için koltuk değneği kullanımıyla size farklı yürüyüş modelleri gösterebilir.
Koltuk değneğiyle yürüme veya alt ekstremite rehabilitasyon protokolünüzle ilgili herhangi bir şeyi değiştirmeden önce doktorunuza danışın.
Dört Nokta Koltuk Değneği Yürüyüşü
Dört noktalı koltuk değneği yürüyüşü, yürürken maksimum denge sağlamak için iki koltuk değneği ve her iki bacağı kullanır. Kullanımı biraz zahmetli olabilir, bu nedenle bu koltuk değneği yürüme yöntemini kullanmadan önce pratik yaptığınızdan emin olun.
- Gösterge: Her iki bacakta güçsüzlük veya zayıf koordinasyon.
- Desen Sırası: Sol koltuk değneği, sağ ayak, sağ koltuk değneği, sol ayak. Sonra tekrarlayın.
- Avantajları: Zemine her zaman temas eden üç nokta olduğundan mükemmel denge sağlar.
- Dezavantajlar: Yavaş genel yürüme hızı ve yönetilmesi zahmetli olabilir.
Üç Nokta Koltuk Değneği Yürüyüşü
Tek ayak üzerinde ağırlık kaldıramıyorsanız, en çok üç noktalı koltuk değneği yürüyüşünü kullanmaktan yararlanabilirsiniz. Bu, yaralı bacağınız üzerinde maksimum koruma sağlarken size maksimum hareket kabiliyeti sağlar.
- Endikasyon: Tek ayak üzerinde ağırlık taşıyamama. (kırıklar, ağrı, ampütasyonlar).
- Patern Sırası: Önce hem koltuk değneklerini hem de zayıf olan alt ekstremiteyi ileriye doğru hareket ettirin. Sonra tüm ağırlığınızı koltuk değneklerinden aşağıya indirin ve daha güçlü veya etkilenmemiş alt uzuvunuzu ileri doğru hareket ettirin. Tekrar et.
- Avantajlar: Etkilenen bacaktaki tüm ağırlık yükünü ortadan kaldırır.
- Dezavantajlar: İyi bir denge gereklidir.
İki Noktalı Koltuk Değneği Yürüyüşü
Gösterge: Her iki bacakta güçsüzlük veya zayıf koordinasyon.
Desen Sırası: Sol koltuk değneği ve sağ ayak birlikte, ardından sağ koltuk değneği ve sol ayak birlikte. Tekrar et.
Avantajlar: Dört sayılık tarihten daha hızlı.
Dezavantajlar: Modeli öğrenmek zor olabilir.
İki noktalı koltuk değneği yürüyüşü, normal yürüme düzeninizi bozabilir. İnsanlar yürürken, genellikle zıt kollarını ve bacaklarını sallarlar - sol bacak ileri doğru hareket ederken, sağ kolunuz ileri doğru sallanır. İki noktalı koltuk değneği yürüyüş şekli bunu değiştirir ve artık ambulasyon için koltuk değneği kullanımına gerek kalmadığında normal ambulasyona geri dönmeyi zorlaştırabilir.
Swing-Through Koltuk Değneği Yürüyüşü
Ağırlık taşımayan ve koltuk değneği kullanan çoğu insan, salıncak koltuk değneği modelini kullanır.
Endikasyonlar: Her iki bacağın ağırlığını tam olarak taşıyamama. (kırıklar, ağrı, ampütasyonlar).
Desen Sırası: Her iki koltuk değneğini de ileri doğru ilerletin, ardından tüm ağırlığı ellerinizle her iki koltuk değneğiyle aşağıya doğru bastırırken, koltuk değneklerini geçerken aynı anda iki bacağınızı ileri doğru sallayın. Yaralı bacağınızı havada tutarken etkilenmemiş (güçlü) bacağınızın üzerine inin.
Avantaj: Altı tanesinin en hızlı yürüyüş şekli. Hareket kolaylığı.
Dezavantaj: Enerji tüketir ve iyi bir üst ekstremite gücü gerektirir.
Swing-To Koltuk Değneği Yürüyüşü
Sallanma paterni genellikle koltuk değnekleriyle yürümeyi ilk öğrenirken kullanılır.
Endikasyonlar: Her iki alt ekstremite güçsüzlüğü olan hastalar.
Desen Sırası: Her iki koltuk değneğini de ileriye doğru ilerletin, ardından tüm ağırlığı ellerinizle iki koltuk değneğiyle aşağıya doğru bastırırken, iki bacağınızı aynı anda koltuk değneklerine (geçmeden) doğru sallayın.
Avantaj: Öğrenmesi kolay.
Dezavantaj: İyi bir üst ekstremite kuvveti gerektirir.
Tripod Koltuk Değneği Yürüyüşü
Endikasyonlar: Paraplejili hastalar için salıncak-yürüme paterni yapmayı öğrenen hastalar için başlangıç paterni.
Desen Sırası: Sol koltuk değneğini, ardından sağ koltuk değneğini ilerletin, ardından her iki bacağı koltuk değneklerine doğru sürükleyin
Avantaj: İyi bir stabilite sağlar.
Dezavantaj: Çok enerji tüketir.
Tripod koltuk değneği yürüyüş paterni, Lofstrand koltuk değnekleriyle daha sık kullanılabilir.
Tek Koltuk Değneği ile Yürüme
Tek bir koltuk değneği kullanmak için, koltuk değneğini güçlü tarafınızda tutun. Yaralı bacağınız veya ameliyat olmuş bacağınız koltuk değneklerinin karşısında olmalıdır.
Endikasyonları: İki koltuk değneğinden ayırmak için ve ameliyat veya yaralanma sonrası tam ağırlık taşımaya başlarken kullanılır.
Desen Sırası: Zayıf bacağınızı koltuk değneği ile karşı tarafa doğru ilerletin. Ağırlığınızı elinizle koltuk değneğine koyun ve güçlü bacağınızı ilerletin.
Avantaj: Koltuk değneği, yaralı veya zayıf bacağınızla vücut ağırlığınızı desteklemeye yardımcı olur. Öğrenmesi kolay.
Dezavantaj: Özellikle kısmi ağırlık taşıma durumundan çıktıktan hemen sonra sizi biraz dengesiz hale getirebilir.
Hangi koltuk değneği yürüyüş şeklinin sizin için en iyisi olduğunu öğrenmek için fizyoterapistinize danışmayı unutmayın.
Verywell'den Bir Söz
Koltuk değneği kullanmak geçici bir rahatsızlık olabilir veya günlük yaşamınızın kalıcı bir parçası olabilir. Koltuk değneklerini doğru kullanmayı ve sizin için en iyi model türünü kullanmayı öğrenmek, aynı anda işlevsel hareketliliğinizi ve güvenliğinizi en üst düzeye çıkarmak için önemlidir.
