Yastıkla Ayak Bileği Nasıl Atelenir?

Ayak bileği yaralanmaları yaygındır ve çok ağrılı olabilirler. Evde bileğinizi bükün ve hayatı tehdit etmediği için muhtemelen ambulans çağırmak istemezsiniz. Öte yandan, doktorun ofisine, kliniğe veya acil servise giderken yaralı ayak bileğinize yanlışlıkla baskı uygulayarak daha fazla hasara neden olmak istemezsiniz.

Çözüm? Bileği sabitlemek için bir yastık ve biraz bant kullanın. Muhtemelen etrafta yattığınız şeyleri kullanarak evde atel yapmanın en kolay yolu budur. Yastıklar, tibia veya femur gibi uzun bacak kırıkları için yeterince sert değildir, ancak yaralı bir ayak bileği için yeterli desteği sağlayacaktır.

Ayak Bileğinin Değerlendirilmesi

Ayak bileğinin değerlendirilmesi, ayak bileğinin altındaki ayağın işlevini değerlendirmeyi içerir. Değerlendirilmesi gereken üç ana nokta vardır.

1. Dolaşım: Ayağın sıcaklığını hissederek dolaşımı değerlendirin Yaralı ayağın sıcaklığını yaralanmamış ayağın sıcaklığıyla karşılaştırın. Ayağınızda bir nabız olup olmadığını hissederek veya kapiler dolumu kontrol ederek de dolaşımı değerlendirebilirsiniz Hastanın iki ayağı arasındaki herhangi bir sıcaklık farkını not edin.
2. Duyum: Bir parmağa dokunarak ve hastadan hangi parmağa dokunduğunu sorarak ayağın hissini değerlendirin. Hastanın yaralı ayağına dokunulduğunda hissettiği uyuşma veya karıncalanmayı not edin.
3. Hareket: Hastanın yaralı ayağındaki ayak parmaklarını kıpırdatmasını sağlayın. Hastanın ayak parmaklarını veya ayağı hareket ettirememesine dikkat edin.

Yastığı Konumlandırın

Verywell / Rod Brouhard

Yastığı yaralı ayak bileğinin altına koyun. Yastığın alt bacaktan ayağa ulaştığından emin olun. Yaralanmanın üstündeki ve altındaki kemikleri hareketsiz hale getirmek önemlidir.

Yastığı Ayak Bileğine Sarın

Verywell / Rod Brouhard

Yastığı bileğin etrafına sarın. Ayak bileği yaralanmasının üstünde ve altında bant. Bandı çok sıkı sarmamaya dikkat edin.Neredeyse her güçlü bant kullanılabilir. Burada koli bandı kullanıldı.

Atelli Ayağı Değerlendirin

Verywell / Rod Brouhard

Ayak bileği yastıkla hareketsiz hale getirildikten sonra, yaralı ayak bileğinin altındaki ayağın işlevini yeniden değerlendirin. Birinci ve ikinci değerlendirmeler arasındaki farklılıkları not edin.

Bir yastık ateli, yaralı bir ayak bileği için hastayı tıbbi bakıma götürmek için yeterli desteği sağlayacaktır. Bir yastık ateli uzun vadeli bir çözüm değildir. Bu, bir sağlık uzmanına gitmeniz için yeterlidir.

Yaralı bir ayak bileğinizi sabitledikten sonra hala buzlayabilirsiniz. Buz torbasını yastığın altına değil üzerine koyduğunuzdan emin olun. İster inanın ister inanmayın, bir buz torbası ile kolayca donmaya neden olabilirsiniz.