Kolesterolünüzü kontrol ettirmeyi hatırlamakta güçlük çekiyorsanız, belki bir nedeni vardır - bir araştırma, hafıza kaybının düşük HDL seviyeleri, "iyi kolesterol" ile ilişkili olduğunu bulmuştur. Araştırmacılar, bu hafıza kaybının yaşamın ilerleyen dönemlerinde bunamaya yol açabileceğine inanıyor.
BSP / UIG / Getty ImagesÇalışmalar Düşük HDL veya Yüksek LDL'nin Bellek Kaybı Riskini Artırdığını Buluyor
Temmuz 2008'de yayınlanan çalışmaArterioskleroz, Tromboz ve Vasküler Biyoloji: Amerikan Kalp Derneği Dergisi, 60 yaşına gelindiğinde, düşük HDL seviyelerine sahip erkek ve kadınların, daha yüksek seviyeli olanlara göre hafıza kaybı yaşama olasılığının% 53 daha yüksek olduğunu bulmuşlardır.
Statin ilaçlarının HDL seviyelerini yükseltmek veya LDL seviyelerini düşürmek için kullanımının, "kötü kolesterol", çalışmada hafıza kaybı ile herhangi bir ilişkisi bulunmadı.
Ve bu, araştırmacıların kolesterol ve hafıza sorunları arasında bir bağlantı bulduğu ilk şey değil. 2002'de yayınlanan bir çalışmaNöroloji Arşivleri, yüksek LDL seviyelerine sahip kadınların, hafıza kaybı da dahil olmak üzere artan derecede bilişsel bozukluklara sahip olduğunu buldu. Dört yıl sonra, LDL seviyelerini düşüren çalışma denekleri, bilişsel bozukluktan muzdarip olma şanslarını da düşürdü.
2004 yılında Hollanda'dan yapılan bir araştırma, yüksek kolesterol ve doymuş yağ içeren bir diyetin, orta yaşlı çalışma denekleri arasında artan bilişsel düşüş riski ile bağlantılı olduğunu buldu. Dergide yayınlanan bu çalışmaNöroloji, ayrıca balık ve balık yağı tüketiminin daha düşük bilişsel gerileme riski ile ilişkili olduğu sonucuna vardı; Balığın "beyin yemi" olarak ününün bozulmamış olduğu görülmektedir.
Kolesterol ve Hafıza Kaybının Gizemini Çözmek
Kolesterol hafızayı ve bilişsel işlevi nasıl etkiler? Bu sorunun kesin cevabı bir sır olarak kalıyor. Araştırmacılar, HDL'nin hafızayı çeşitli şekillerde geliştirebileceğini düşünüyor. HDL, beyin fonksiyonlarını iyileştirebilecek anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. HDL, Alzheimer hastalarının beyin dokusunda oluşan plaklarla ilişkili beta-amiloid oluşumunu da önleyebilir.
Oregon, Portland'daki Oregon Sağlık ve Bilim Üniversitesi'nde tıp profesörü olan William Connor gibi diğer araştırmacılar, kolesterolün beyin işlevini esas olarak LDL ve felçler arasındaki bağlantı yoluyla etkilediğine inanıyorlar. beyin.
"Kandaki yüksek kolesterol seviyeleri kan damarlarında plak birikmesine zemin hazırlayabilir" diyor ateroskleroz uzmanı Connor (atardamarlarda birikme süreci). Ve ekliyor, "felç hafıza kaybına neden olabilir."
2011'de yapılan çalışmaların gözden geçirilmesi, "kolesterolün, Alzheimer hastalığında gelişen amiloid plakların oluşumu ile yakından bağlantılı göründüğünü" belirtti. Baktıkları çalışmaların çoğu, kolesterol ve Alzheimer hastalığı arasında bir ilişki buldu.
Kolesterol ve Hafızanız Hakkında Yapabilecekleriniz
Araştırmacılar kolesterol ve hafıza kaybı bulmacasını bir araya getirmeye devam ederken, kolesterol seviyelerinizle ilgili endişeleriniz varsa şimdi yapabileceğiniz çok şey var.
Amerikan Kalp Derneği'ne göre, düzenli egzersiz yapmak ve tütün dumanından kaçınmak, kolesterol seviyelerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Kolesterol düşürücü ilaçlar da hastaların kolesterol hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olabilir.
Ve tabii ki, kalp-sağlıklı beslenmek şiddetle tavsiye edilir. Doymuş yağ ve kolesterolden kaçınmanın yanı sıra, Dr. Connor ve diğer uzmanlar, insanları bol miktarda lif almaya, düzenli olarak meyve ve sebze yemeye ve haftada bir veya iki porsiyon balık yemeye teşvik ediyor.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
